低卡藍莓芝士麥芬
Taste AU 網站上的高分作品方子。
過程簡單,花費時間短。
準備過程10分鐘,烤20分鐘。
用低卡奶油奶酪,低脂牛奶或其他奶。
就是比較消耗藍莓。
好吃不胖,你值得擁有。
用料
冷凍藍莓 | 150克 |
雞蛋 | 2個 |
低脂奶/豆奶等 | 2/3杯 |
黃油 | 70-100克 |
低脂奶油奶酪 | 60g |
細砂糖 | 1/2杯 |
高筋麪粉 | 2+1/4杯 |
香草精(可選) | 1小勺 |
藍莓果醬(可選) | 一點 |
泡打粉 | 20克 |
低卡藍莓芝士麥芬的做法
黃油加熱液化,放在一邊。
混合泡打粉、麪粉、雞蛋、糖粉、牛奶、香草精,再加入液化的黃油,攪拌均勻,無顆粒。烤箱預熱180度。
準備麥芬紙杯,8-10個。混合好的麪糊,往每個紙杯倒一層,鋪滿底部。
每個紙杯加藍莓5個和一小坨奶油奶酪。
再往裏倒麪糊,蓋住第一層藍莓和奶油奶酪。
重複步驟4-5。
所以一共倒三次麪糊,兩次藍莓+芝士,最後加一勺果醬。進烤箱,中層,180度,20分鐘。
烤完拿出冷卻一下下,5分鐘吧,裝到盒子或袋子裏,直接放冰箱,吃的時候拿出來。
*這樣可以防止表面氧化變硬變幹。
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