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低卡怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的低卡精選專題是專門提供低卡的相關精彩內容的地方,這裏的低卡相關內容,小編都精心編輯,精選優質低卡的相關知識,分享一些低卡方面的經驗知識。

  • 低卡冰淇淋就它了!?太好吃了的詳細做法,低卡冰淇淋就它了!?太好吃了做法技巧

    低卡冰淇淋就它了!?太好吃了

    愛榴蓮的要收藏好...

  • 節氣蔬食~立夏~🥒黃瓜土豆沙拉(🥗自制純素低卡沙拉醬)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    節氣蔬食~立夏~🥒黃瓜土豆沙拉(🥗自制純素低卡沙拉醬)

    5月不減肥,6月徒傷悲。立夏後,各種新鮮的蔬菜瓜果上市,正是減肥的大好時光。其實減肥的也沒什麼祕訣,就是吃低熱量的食物。適量的運動。可也不能餓肚子,不然哪有力氣運動呢。傳統的沙拉醬,熱量非常非常高。於是嘗試了用自制...

  • 簡單低卡的杏鮑菇炒豆腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單低卡的杏鮑菇炒豆腐

    家裏剩杏鮑菇和豆腐,不知道咋吃,突發思想的做了一個,出乎意料,真的超級好吃呀!!用料杏鮑菇2個鹽適量蠔油1勺生抽2勺豆腐半塊澱粉1勺陳醋適量簡單低卡的杏鮑菇炒豆腐的做法沒圖,忘了拍了。杏鮑菇切小塊,然後放點油煎一下,隨後撒...

  • 無油低卡/石頭餅乾棒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油低卡/石頭餅乾棒

    持續更新,不斷改良中。僅供參考,主要自用。用料基礎材料。。雞蛋1個小高純度魔芋粉8克全麥粉12克椰子麪粉10克奶粉10克香草精幾滴小蘇打➕泡打粉0.5+1.5鹽一撮二倍甜代糖5克調味料。。芝士粉/可可粉/咖啡粉適量無油低卡...

  • 無澱粉西蘭花雞肉丸,超級低卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無澱粉西蘭花雞肉丸,超級低卡

    入口滑嫩,超級低卡,一個大丸子只有十幾卡熱量用料西蘭花小半朵雞肉150克鹽適量胡椒粉適量雞蛋1個紫洋葱少許檸檬汁少許無澱粉西蘭花雞肉丸,超級低卡的做法西蘭花用鹽水浸泡20分鐘,泡掉髒東西,而且可以保持焯水後的顏色鮮豔...

  • 日式厚蛋燒,10分鐘就可以搞定的低卡早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式厚蛋燒,10分鐘就可以搞定的低卡早餐

    今日份的元氣早餐厚蛋燒做過很多次了,今天來試試雙色的把蛋清蛋黃分開來你就得到一盤美味又可愛的雙色厚蛋燒蔬菜依舊可以是有什麼放什麼可以完美就解決冰箱裏的剩菜蔬菜記得要切的碎一些口感會更好用料雞蛋4個胡蘿蔔...

  • 簡單免揉無油無糖低卡全麥花椒腰果恰巴塔減肥歐包硬歐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單免揉無油無糖低卡全麥花椒腰果恰巴塔減肥歐包硬歐

    在某面包店吃到一款好吃的花椒腰果恰巴塔,自己嘗試復刻一下,還不錯。鹹口的加上花椒的椒香和麻香我個人很喜歡,接受不了的可以不加花椒哈,或者做成甜口的也可以。用料全麥粉70克高筋粉130克水200克鹽3克酵母粉3克花椒粒碾...

  • 低卡巧克力醬麪包片的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡巧克力醬麪包片

    用料巧克力醬全麥麪包片低卡巧克力醬麪包片的做法抹醬...

  • 兩杯低卡芒果smoothie的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    兩杯低卡芒果smoothie

    芒芒夏日,最配清爽健康的smoothie用料芒果個牛奶比芒果重量少一些濃稠酸奶適量克奇亞籽烤燕麥適量克黑巧克力適量克兩杯低卡芒果smoothie的做法一個大紅芒。切小塊,分兩份,一份多的打汁,一份少的好看的留作頂部裝飾打汁的...

  • 低卡 紅豆沙•Jillian的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡 紅豆沙•Jillian

    家人愛吃豆沙,無奈外面的重糖重油,自己試試沒想到一次成功!用料紅豆250克水適量赤蘚糖醇100克豬油(或食用油)適量低卡紅豆沙•Jillian的做法紅豆浸泡1小時左右(有廚友説亦可省略);普通做紅豆湯的方法;砂鍋倒入約3倍紅豆的水量;...

  • 低卡減脂❤️蝦仁荷蘭豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡減脂❤️蝦仁荷蘭豆

    用料荷蘭豆100克蝦仁50克生抽2勺低卡減脂❤️蝦仁荷蘭豆的做法準備材料,洗淨荷蘭豆,荷蘭豆也要像剝豆角一樣,兩頭去絲。蝦仁切小塊。鍋中油燒熱,倒入蝦仁。蝦仁變色,倒入荷蘭豆,加兩勺生抽,翻炒均勻。出鍋❤️...

  • 低脂低卡!小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡!小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉

    是一種非常簡單的雞胸肉做法!雖然簡單但是出乎意料的好吃哇!!用料雞胸肉1塊生菜200克水果黃瓜1根低脂低卡!小白也能輕鬆上手的快手低脂雞肉沙拉的做法雞胸肉切塊,更容易醃製入味,肉比較香不容易有腥味~加入一勺醬油,因為醬油...

  • 低卡牛油果醬的做法和圖解,低卡牛油果醬怎麼做更好吃

    低卡牛油果醬

    變着花樣嘗試減肥餐,今天頭一次試感覺還不錯蔬菜和調料的配比可以根據自己口味調整用料牛油果2個煮雞蛋2個黑胡椒適量橄欖油適量檸檬汁適量鹽適量洋葱1/8個西紅柿(最好硬一點)1/4個黃瓜1/2根西生菜(可以不加)4片低卡牛油果...

  • 低脂低卡韓式無骨炸雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡韓式無骨炸雞

    六一兒童節就用這個招呼小盆友吧!在家慶祝,一樣美味!用料秒食屋無骨雙拼炸雞1盒空氣炸鍋1台低脂低卡韓式無骨炸雞的做法白羽雞腿肉,外面包裹着鰹魚粉,外酥裏嫩,肉汁飽滿👍👍👍雙醬雙層口感,享受美味的暴擊😜先把無骨雞塊解凍...

  • 低卡濃香可可(80大卡一杯)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡濃香可可(80大卡一杯)

    是根據抖音裏的大手大大的方子做的。由於原方子做出來我感覺還是有紅薯味,我又不太喜歡紅薯味出現在可可裏面,所以我又加了脱脂奶粉和代糖,熱量加了一些,但感覺更符合我的口味哈哈哈。去掉奶粉是40大卡一杯。用料紅薯80克...

  • 消耗芝麻糊的超簡單低卡芝麻糊燕麥餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    消耗芝麻糊的超簡單低卡芝麻糊燕麥餅乾

    這個餅乾慎做,因為不甜不酥,但是飽腹感強,麥香濃郁,就是糧食味兒。用料芝麻糊2包即食燕麥片70克雞蛋1個水50克(可適當調整)泡打粉2克消耗芝麻糊的超簡單低卡芝麻糊燕麥餅乾的做法70克即食燕麥片2包芝麻糊加入芝麻糊2克泡打...

  • 🥦西蘭花吐司杯|低卡健康美味 吐司新吃法㊙️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    🥦西蘭花吐司杯|低卡健康美味 吐司新吃法㊙️

    今天又是吐司🍞的第N種吃法~換個花樣吃早餐~用料雞蛋2個西蘭花40克吐司3片低脂沙拉醬20克醬油1勺黑胡椒適量🥦西蘭花吐司杯|低卡健康美味吐司新吃法㊙️的做法雞蛋涼水下鍋煮十分鐘完全熟透。蛋黃蛋白分開,蛋黃搗碎加入沙拉...

  • 清爽低卡~多彩越南春捲丨簡單美味不翻車的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清爽低卡~多彩越南春捲丨簡單美味不翻車

    時令蔬果和蛋白,手邊的食材都能拿來用,不必拘泥,有啥用啥~低卡低鹽低脂的輕食,這裏使用了蔬菜水果冷水蝦火腿片,充滿維生素和優質蛋白。除了這裏舉例使用的食材,還可以選用:豆腐乾、大蝦仁、熟雞胸肉、芒果、火龍果、車釐子...

  • 低卡酸奶豆漿粉盒子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡酸奶豆漿粉盒子

    用料酸奶適量鋪滿盒子0糖1小條豆漿粉1小袋草莓2個低卡酸奶豆漿粉盒子的做法豆漿粉,酸奶,水果,酸奶,豆漿粉按順序一層一層鋪好撒一點堅果、冷藏兩小時,等酸奶浸透豆漿粉就可以開吃了。夏天清涼低卡還健康,可以➕喜歡的蛋糕片...

  • 低卡酸奶奶酪「5-6月北鼎蒸燉鍋食譜」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡酸奶奶酪【5-6月北鼎蒸燉鍋食譜】

    5-6月美食日記打卡開始啦,打卡拿好禮!有【200ml分裝杯,小號皮革手挽袋,快樂胖荔水,馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@悠哈廚房用料全脂牛奶800克奶粉600克酸奶菌粉2克低卡酸奶奶酪【5-6月北鼎蒸燉鍋食...

  • 海鮮燴飯(低卡魔芋米版本)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    海鮮燴飯(低卡魔芋米版本)

    減肥控碳水,又饞米飯,做了這款魔芋米版本的,沒想到味道超級棒。不愛吃魔芋米的我也愛上啦!!減肥的jm學起來吧!超級簡單啊。小白也能搞定。用料魔芋米1包三文魚50克蝦仁40克去皮雞腿肉60克香腸30克培根1片菠菜1小把茭白1根...

  • 變着花樣“吃雞”之低卡上校雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    變着花樣“吃雞”之低卡上校雞塊

    2022年5月的上海,被繼續封控在家的上海市民每一位都是中華小當家潛力股。買的蕃茄醬終於到貨了!空氣炸鍋又可以工作起來啦!今天就來複刻一下低卡版本的上校雞塊!用料雞胸肉1塊土豆1個雞蛋1個鹽克胡椒粉克澱粉2勺生抽1勺蠔...

  • 低卡鹹奶油食譜做法大全,超簡單的低卡鹹奶油做法步驟

    低卡鹹奶油

    每百克僅61卡,口感輕盈。用料開鑫無糖豆乳100ml西蒙無糖奶茶粉20g0卡糖2倍甜4g吉利丁粉5g水150ml低卡鹹奶油的做法將吉利丁和零卡糖粉混合備用。純淨水燒至70度倒入奶茶粉攪拌均勻,再一點點倒入吉利丁和零卡糖的混合粉,...

  • 低卡牛奶麻辣燙的做法和圖解,低卡牛奶麻辣燙怎麼做更好吃

    低卡牛奶麻辣燙

    我王總想吃😋麻辣燙了!這個比楊國福好吃多了!又超級健康!王總很喜歡😘用料芝麻醬5勺牛奶500克水200克蔬菜若干低卡牛奶麻辣燙的做法1⃣️放油和葱段炒香(我用的藤椒油和山茶油)2⃣️放入辣椒醬一起炒3⃣️倒入兩盒牛奶🥛4⃣️放入...

  • 巨好吃的低卡燕麥餅乾🍪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    巨好吃的低卡燕麥餅乾🍪

    用料全粒燕麥片100克雞蛋1只蜂蜜1勺(30g)堅果若干牛奶30克黑芝麻12克奇亞籽12克巨好吃的低卡燕麥餅乾🍪的做法準備食材將所有食材混合,攪拌均勻。剪個紙杯,把混合好的燕麥放入模具裏壓實。烤箱預熱,160度20分鐘即可👌...

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