洋葱彩椒雞胸肉三明治
三明治6.25K
一道温熱舒適又健康的三明治
*三人份*
用料
彩椒(紅黃綠) | 各1個 |
芝士片 | 3片 |
雞胸肉 | 3塊 |
生菜 | 6片 |
吐司 | 6片 |
洋葱 | 1/4個 |
芥末籽醬 | 1勺 |
洋葱彩椒雞胸肉三明治的做法
準備材料,彩椒洋葱切絲
平底鍋倒入一點油,炒軟彩椒和洋葱,加點鹽和黑胡椒調味
*如果不是現成的熟雞胸肉:
雞大胸對半剖開,用小蘇打、檸檬、鹽醃3小時,平底鍋煎熟烤熱吐司,一面抹上芥末籽醬或者任意你喜歡的醬
放一片生菜,生菜上放上炒好的洋葱彩椒絲
如圖
蓋上另一片生菜
放上煎好的雞胸肉
蓋上一片芝士片和另一片面包
壓壓緊實
*如果怕掉出可以用保鮮膜包裹*可以吃啦
花花🌞
-
培根牛油果貝果三明治🥑的烹飪做法,大廚教你詳細做法
牛油果和秋葵都是營養價值很高的美食,牛油果以前不喜歡,現在能接受了,但是秋葵我非常不喜歡吃,嘗試了好多種吃法都失敗了,但是我喜歡吃三明治,尤其是貝果三明治,簡直是太愛了,所以就想出這個組合,主要目的是為了吃一些秋葵😏用料綠茶貝果(什麼味的都可以)1個牛油果🥑半個...
-
三文魚全麥三明治的做法和圖解,三文魚全麥三明治怎麼做更好吃
用料全麥土司3片三文魚片40g黃瓜一小段黃芥末適量蛋黃醬適量三文魚全麥三明治的做法黃瓜切片,準備好三文魚和土司取一片全麥土司上擺好三文魚片,抹上黃芥末三文魚上再蓋一片土司,鋪上黃瓜片,塗上蛋黃醬。最後蓋上第三片土司。切成三角,完成!...
-
酥脆水噹噹,鹽酥雞三明治的烹飪做法,大廚教你詳細做法
春天的捲心菜水靈靈,千萬別辜負。吃這個吧,金黃酥脆的鹽酥雞淋上塔塔醬,滿滿的蔬菜。一口下去,相當對味~~用料全麥麪包1片(3cm厚)鹽酥雞60克白煮蛋1個酸黃瓜10克羅勒葉1大勺蛋黃醬60克檸檬汁1小勺鹽、白胡椒適量黃油6克左右萵苣葉1-2片捲心菜絲20g酥脆水噹噹,鹽酥雞三...
-
宿舍低脂三明治的做法和圖解,宿舍低脂三明治怎麼做更好吃
用料全麥麪包2-3片西紅柿1個生菜2-3片雞蛋1個即食雞胸肉/丸1塊低脂腐乳/醬1塊宿舍低脂三明治的做法準備好麪包片切好配菜三層兩層,依據自己餐量而定包起來,可以用自己喜歡的吸油紙喔太美味了隨便擺擺辣小貼士放自己喜歡的醬喔...