燕麥怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的燕麥精選專題是專門提供燕麥的相關精彩內容的地方,這裏的燕麥相關內容,小編都精心編輯,精選優質燕麥的相關知識,分享一些燕麥方面的經驗知識。
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提拉米蘇隔夜燕麥
用料酸奶克可可粉克香蕉根燕麥克咖啡提拉米蘇隔夜燕麥的做法1.酸奶用兩部分:一部分留成原味;另一部分混合可可粉做成可可味酸奶。用濃稠型的效果會更好~2.做咖啡味的麥片。速溶咖啡➕水/濃縮咖啡➕水泡軟麥片。3.香蕉切...
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燕麥牛奶棒
為了消耗燕麥片用料燕麥30克雞蛋1個高筋麪粉200克低筋麪粉50克淡奶油60克糖25克奶粉10克乾酵母3克無鹽黃油35克冰水35克鹽3克燕麥牛奶棒的做法1️⃣50克開水倒入即食燕麥片放冷藏2️⃣除黃油外所有材料倒入廚師機中先三檔...
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低脂南瓜燕麥餅乾
低卡低脂飽腹快手!南瓜🎃去皮200克(千萬別買皮太厚的!)冷水上鍋大火蒸20分鐘(如果切的厚就多蒸一會可以打開看看別燙手!)蒸好趁熱攪成泥加入一個雞蛋🥚再加200克燕麥(多加點燕麥就不會粘手)攪和均勻取一塊放在烤盤上輕壓成餅盡...
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空氣炸鍋香蕉燕麥健康餅
用料雞蛋2個燕麥牛奶200ml香蕉1根可可粉少許葡萄乾向日葵仁空氣炸鍋香蕉燕麥健康餅的做法mixeverything,空氣炸鍋165度15分鐘。裏面是軟軟的。就,很好吃。...
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紫米燕麥飯,美味自由配
用料50克燕麥(穀類),燕麥仁1400克水30克紫糯米,洗淨,瀝乾150克米,洗淨,瀝乾紫米燕麥飯,美味自由配的做法1將燕麥仁和100克水放入碗內,置於一旁浸泡3小時。另取一碗,將紫糯米和100克水放入碗內,浸泡3小時(需保留紫米水)。2將120...
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萬能隔夜燕麥系列
減肥的姐妹們!!!我一定要跟你們説一下我自己很喜歡的隔夜燕麥配方,真的是試了好多版本以後,我敢説一定比你以前吃過的隔夜燕麥都更優秀!奶香味濃郁,濃稠有飽腹感,而且吃起來特別有滿足感,解饞還完全吃不胖,冬天來一碗熱乎乎的也...
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高蛋白燕麥堅果醬夾心瑪芬
除了打smoothie,蛋白粉還可以這樣做香蕉夾心一口爆漿,加上堅果醬的香氣,沒有額外添加糖油的情況下口感也很柔軟黑暗料理,輕易別試🐶用料低筋麪粉1/4Cup即食燕麥片1Cup奇亞籽15g香蕉一根香草味蛋白粉25g混合堅果醬適量泡打...
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酸奶燕麥偽提拉米蘇
疫情期間太饞提拉米蘇了,只好加點有咖啡味,奶味的自己做一個,出乎意料的還原!用料酸奶200克燕麥片20g奇亞籽5g酒釀20g可可粉適量咖啡液適量酸奶燕麥偽提拉米蘇的做法提前準備好燕麥片奇亞籽,咖啡液泡製隔夜麥片,建議摩納哥...
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香蕉燕麥奶
家裏有燕麥,又有香蕉,就想試試這口味用料香蕉1根(160克左右)牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水,再把燕麥跟香蕉放入破壁機調為玉米模式,可以讓燕麥片被研碎後就差...
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超模燕麥碗還是好吃滴
先煮燕麥,快好了加牛奶,注意溢鍋。加香蕉🍌更好吃。用料燕麥片35克香蕉一根堅果10克杏仁醬一勺超模燕麥碗還是好吃滴的做法圖是醜沒話講...
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微波爐2燕麥西柚撻,無油無糖,減肥100,美味100
明星推崇的西柚減肥餐,燕麥減肥餐,2分鐘就可以擁有。我的食譜延續一貫的無油無(代)糖理念。用料西柚1個香蕉1根傳統燕麥片40克可可粉5克雞蛋1個牛奶40克微波爐2燕麥西柚撻,無油無糖,減肥100,美味100的做法西柚取果肉待用一個...
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燕麥厚牛乳 - 消耗小麪包
用料牛奶1升小麪包3個約65克燕麥厚牛乳-消耗小麪包的做法拿出材料。扔進破壁機裏,麪包稍微掰一掰。選擇嬰兒糊、米糊之類的模式。完事,喝。小貼士燕麥厚牛乳比普通牛奶口感更加濃醇,除了直接飲用之外也可以作為原材料制...
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世界上最好喝的、最簡單的燕麥奶
燕麥奶在疫情時期很難買到,而我們小區在團燕麥露,所以就......用料燕麥露自行調整牛奶半杯的量世界上最好喝的、最簡單的燕麥奶的做法拿出你喜歡的杯杯或瓶瓶🤪倒入半杯牛奶🥛倒入燕麥露(燕麥露的量按口味自行調整)我直接...
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燕麥鹹豆漿 無油條低脂不正宗版
用鹹豆漿的思路打開oatmeal,是買不到油條的留學生的靈光一閃。也很適合不想吃的太油,又饞那一口鹹豆漿的減脂黨。是在陰冷潮濕的早上叫醒靈魂的不錯選擇。這款鹹豆漿的重點在於燕麥和液體的體積比保持1:2左右,其他都比較...
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減肥晚餐之燕麥雞蛋湯
減肥總不能每天都吃一樣的吧用料雞蛋2個燕麥20克葱蒜葉2幹減肥晚餐之燕麥雞蛋湯的做法準備食材就這麼點雞蛋炒散放點薑片去腥加熱水燕麥最好提前用熱水泡着看自己的喜好煮個5分鐘左右加葱蒜葉出鍋好吃又美味這個用來...
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燕麥杏幹籽仁麪包(博朗廚師機)
用料高粉225g、燕麥麩皮25g、酵母2.5g、水175g蜂蜜(建議龍眼蜜)10g、細砂糖10g、鹽4g杏幹35g、熟核桃仁10g熟南瓜籽仁10g、葡萄籽油(或黃油20g)15g燕麥杏幹籽仁麪包(博朗廚師機)的做法夏季提前將攪拌桶放入冰箱冷藏,準備...
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迷你燕麥蛋撻
翻出了宜家買了N年的小麥芬12模~搞個可愛又低脂的蛋撻次次~用料燕麥香蕉撻皮燕麥(研磨機打碎)100-120g香蕉75g左右水/牛奶15/20g食用油15g糖5g鹽1g可可粉5g肉桂粉適量(增加風味,也可不加)蛋撻液雞蛋黃2個牛奶200g糖30(怕甜就...
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破壁機豆漿(黃豆、燕麥)
用料以下量為:1杯黃豆13克燕麥7克冰糖11克水225克破壁機豆漿(黃豆、燕麥)的做法破壁機...
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燕麥杯拿鐵
超級簡單快手的燕麥杯,喝了咖啡再把杯子吃了,什麼都別留😆。用料燕麥130克雞蛋1個紅糖20克巧克力(可選)適量燕麥杯拿鐵的做法所有的材料燕麥分出100克打成粉。紅糖加大概50毫升熱水化成紅糖水,加入雞蛋攪拌均勻。燕麥粉和...
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燕麥巧克力曲奇🍪
記錄好每一個配方,方便以後。我所做的曲奇🍪都是為了配搭美式☕️!用料黃油100克細砂糖40克紅糖30克鹽1克雞蛋1個低筋麪粉110克泡打粉2克燕麥片30克堅果40克巧克力30克檸檬汁幾滴香草汁幾滴燕麥巧克力曲奇🍪的做法將黃油...
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紅椒花生醬燕麥曲奇
減脂星人想吃曲奇了,做了這款吃不胖的燕麥曲奇,我就敢了。用料即食燕麥100克紅椒粉3克全蛋液50克牛奶15克葡萄乾25克奇亞籽10克花生醬100克紅椒花生醬燕麥曲奇的做法全蛋液與花生醬攪拌均勻加入牛奶繼續攪拌均勻加入奇...
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燕麥椰蓉黑芝麻脆餅
濃郁的椰香酥脆的口感相對低脂低糖的配方是嘴巴寂寞時的好選擇用料即食燕麥片50克椰蓉20克黑糖或紅糖20克熟黑芝麻8克低筋粉或全麥粉或黑麥粉30克椰子油33克水33克鹽一丟丟燕麥椰蓉黑芝麻脆餅的做法1.所有粉類混合搓...
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低脂快手香蕉燕麥蛋撻
意外地驚喜,我以為會很難吃,沒想到很贊!!!超級快手!!僅自用記錄。一般參照別人的方子我有可能會沒那麼嚴謹照搬,自己看情況調整。同樣的方子不同的人做都是要做過幾次後才會找到自己的心得和經驗。用料香蕉1根牛奶隨意燕麥克...
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純燕麥抹茶可可流心麥芬,抹茶腦袋可衝!
好吃的燕麥蛋糕又來啦~這次爆漿絕了,自己做塞了滿滿的流心餡,掰開滿手都是巧克力流心~記得備好紙巾再吃哦用料流心餡牛奶100克可可粉15克奶粉20克冰淇凌球2個澱粉水5g澱粉+10g水吉利丁片4克代糖10克燕麥糊雞蛋2個椰子油8...
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減脂神仙吃法!低卡低碳燕麥炒飯
減脂不知道怎麼吃碳水?不妨吃好吃又低卡的燕麥炒飯,飽腹感超高,好吃不胖,做法還特別簡單,減肥再也不用擔心捱餓了!用料燕麥30g雞蛋1個香腸1根菠菜適量葱花少許蠔油少許醬油適量鹽適量減脂神仙吃法!低卡低碳燕麥炒飯的做法準...