超簡單空氣炸鍋香煎雞胸肉
做了兩個版本香煎雞胸肉,一種用的材料少,非常簡單。另外一種是豪華版多加了些材料。做了兩鍋一共花了30分鐘。
用料
雞小胸 | 800g |
橄欖油 | 一點 |
玫瑰鹽 | 一點 |
料酒 | 2勺 |
藤椒油(可用可不用) | 1勺 |
雞蛋清(豪華版) | 1個 |
麪包糠(豪華版) | 一些 |
超簡單空氣炸鍋香煎雞胸肉的做法
雞小胸兩盒,清水泡一會,洗乾淨
倒料酒,兩盒雞胸肉我大概倒了兩三勺
橄欖油大概一勺
玫瑰鹽轉了七八下
我喜歡香香麻麻的味道,就加了一點,大概半勺。以上材料和雞肉一起攪勻
平鋪到鍋裏200度,6分鐘後,把肉翻面再加熱5-6分鐘(沒熱鍋,所以多加熱了幾分鐘)。出鍋嘗一口又香又嫩。藤椒油是靈魂。
我把調料攪拌好就直接放空氣炸鍋,出來的味道也很好吃。如果有時間的朋友可以把肉碼好味,放冰箱冷藏一晚上再烤,應該更入味,更好吃。
接下來介紹豪華版(加麪包糠版本)
按照什麼的步驟,把雞肉和調料攪拌好之後,加入一個雞蛋清,再倒入麪包糠,我用了三分之一包。儘量讓每塊雞胸肉都裹上面包糠。
平鋪,200度,4分鐘後翻面再加熱4分鐘。因為前面做了一鍋,鍋是熱的,所以這次一共就用了八分鐘。
一定要翻面,4-5分鐘後翻面再來4-5分鐘。我的雞胸肉沒有切,直接整塊放進去烤的
加了麪包糠的味道也不錯,和第一鍋各有各的味道。
小貼士
注意事項:
1、一定要用雞小胸,嫩,不柴。
2、如果要放冰箱冷藏,一定少放鹽。
3、加點花椒麪或者藤椒油,味道真的很香
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