寶寶食譜黑米蒸飯
喜歡做各種好吃好看的給寶寶吃,健康又特別,寶寶吃得又多又開心!
適合一歲以上的寶寶。
用料
黑米 | 若干 |
白米 | 若干 |
水 | 若干 |
胡蘿蔔 | 六片 |
青菜 | 若干 |
油 | 少量 |
瘦肉沫(我用的半肥瘦的肉沫) | 若干 |
白米黑米先提前洗好泡一兩個小時,量可以一種一半。胡蘿蔔切片,大概5mm厚,有一定厚度但不要太厚,看着切哈。然後用小小的模具弄成各種形狀(心形,星星,花花,T寶有)。孩子比較大的可以參與進來一起做,吃起來更香哦!有自己的一分力
寶寶表示很有成就感!
肉剁碎,留一點。其他放到泡好的米里,印完形狀後的胡蘿蔔切碎也放到米里,加一點油鹽(小寶寶可不加鹽)。煮飯的時候一起蒸。飯好就也熟了。青菜洗乾淨,飯快熟的時候,下油到平底鍋炒肉沫,+胡蘿蔔和青菜。等蒸飯熟了之後擺在上面,好看又好吃的二米蒸飯就搞定了!
好看的食物寶寶更喜歡。吃光光!
小貼士
1,如果米沒有提前泡,可能煮飯的時候一起蒸不熟,可以自己隔水蒸20分鐘左右,具體熟不熟看自己米飯的量,多的蒸久點哦。
2.可以自己調整食材。我以前還做過香菇牛肉胡蘿蔔,豌豆南瓜肉沫等等。
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