無油雞蛋餅早餐detox

健康早餐：無油煎蛋餅&detox排毒水

用料  

無油雞蛋餅早餐detox的做法  

1. 把上述材料攪拌均勻並用打蛋器打發兩三分鐘
   （我沒有打蛋器就筷子攪替代）
   
   先熱鍋。中小火下鍋，等到餅邊緣成型後試探，成型即可翻轉面。
   （煎的程度根據個人喜好決定）
   
   最後在蛋餅表面淋上蜂蜜和藍莓，完成。
   
   —-
   至於detox water自創的：
   一大杯水，切片橙子，檸檬片還有擠壓的藍莓。
   丟入冰箱冷藏一宿即可。口感很不錯，有種再喝水果氣泡水的感覺，至於有沒有真的排毒暫時沒有證明。能替代飲料喝 夠健康就夠了。