夏日开胃神菜!【自制腌酸豆角】
若要说夏天餐桌上的抢手货,那头把交椅必须让给酸豆角!
刚好开胃适口的咸酸、足够爽脆的口感。
粉、面、饭、粥里加一勺,风味和口感都上去了,拯救胃口于水深火热之中。
用料
新鲜豇豆 | 500g |
小米辣 | 5个 |
生姜 | 5片 |
蒜 | 5颗 |
淘米水 | 1L |
海盐/泡菜盐 | 30g |
糖 | 15g |
夏日开胃神菜!【自制腌酸豆角】的做法
买回来新鲜豇豆挑除虫眼,洗净沥干
放在晾凉架上,在阳光底下风干1-2小时
· 如果添加小米辣、蒜瓣、姜片,需洗净风干大米淘洗几次后,加入清水搓洗,把最后一次淘米水留下待用
淘米水中加入重量3%的海盐/泡菜盐,和少许糖拌匀
如果家里没有烘焙称,1瓶500ml的农夫山泉+满满1瓶盖的盐+1/2瓶盖的糖就是3%的浓度
腌泡菜的玻璃杠或瓦缸用蒸汽消毒,或放入烤箱150度烤1分钟,保证无水无油
泡菜缸塞入风干的豆角、小米辣、蒜瓣、姜片,倒入加了盐糖的淘米水没过,盖上盖腌渍7-10天,变酸变黄就可以食用
· 建议腌渍好放冰箱冷藏保存,可保存1-2个月
小贴士
酸豆角的制作,就是一场与发酵菌群的较量。
给乳酸菌提供一个舒适的条件,避免污染杂菌,鲜豇豆就会乖乖地化身酸豆角。
要想乳酸菌有舒适的居住环境,重点在于水的选择。
我用最后一趟淘米水,富含淀粉,可以给供乳酸菌营养。
要注意,如果淘米水未经净水器过滤,须得先晒几个小时的日光浴,分解水中会杀菌的次氯酸,减少对乳酸菌的威胁。
如果不用淘米水,可以直接把水烧开放凉,让氯挥发,怕麻烦的话,可以用纯净水。
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