宝宝辅食：南瓜丝肉丸

到了嫩南瓜上市的季节，水水嫩嫩微甜，直接蒸着吃还不够美味，那试试这样做吧，加上肉一起做成南瓜丝肉丸，美味又营养；颜值还很高哦
口感糯糯微甜，不是很劲道的口感，鲜嫩多汁，很好咬动；就加了一点点宝宝酱油就已经很好吃了。
适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
用具：刀、砧板、蒸锅、炒锅等
小芽营养问答
南瓜营养价值：
南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。
对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃，小宝宝一般都爱吃哦

用料  

宝宝辅食：南瓜丝肉丸的做法  

1. 南瓜去皮，用刨子或者到切成细丝，要比较细哈

2. 猪肉清洗干净，剁成肉泥。

3. 洋葱切成细丁
   》建议洋葱要加，可以去腥味

4. 将南瓜放入平底不粘锅中，煸炒软

5. 将煸炒好的南瓜和肉泥洋葱丁混合均匀

6. 放入淀粉和酱油，用筷子搅拌均匀

7. 把混合好的南瓜肉馅用手整成直径2.5cm左右的丸子。

8. 放入蒸锅，水沸腾后蒸25-30分钟即可

9. 出锅，金黄嫩嫩的丸子开吃吧，营养又美味。

小贴士

Hi，你好！
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。