6个月宝宝辅食莲藕篇

藕的淀粉含量比较高，所以跟土豆红薯山药等，比较适合刚开始添加辅食的宝宝！因为6个月左右的宝宝，初步具备分泌唾液淀粉酶的能力，淀粉类的食物更易消化和吸收
如果宝宝是第一次尝试莲藕泥，一定要注意观察，宝宝是否会出现皮疹，腹泻或者其他的过敏反应！莲藕含有多酚类化学物质，所以特别容易被氧化，煮熟或者蒸熟后变黑是正常的！如果大人吃凉拌藕片，可以在沸水中烫熟，再倒上醋，可以避免藕片变黑喔

   

1.莲藕洗干净后，去皮，切片，放水里泡会！藕片尽量切薄一点，比较容易蒸熟！



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用料  

6个月宝宝辅食莲藕篇的做法  

1. 1.莲藕洗干净后，去皮，切片，放水里泡会！藕片尽量切薄一点，比较容易蒸熟！

2. 2.藕片入蒸锅，大概需要20分钟

3. 3.藕片入搅拌机，加凉白开水！搅拌时间长一点，才能搅打成细腻的泥状

4. 4做好的莲藕泥可以直接吃，或者搭配米粉一起吃！吃不完的藕泥可以冷冻起来，下顿吃的时候蒸熟即可！