坚果香蕉牛奶🥛-快手版

为了消耗大麦若叶青汁
这样打一杯奶昔味道超正

用料  

坚果香蕉牛奶🥛-快手版的做法  

1. 把香蕉切成一段一段，放进料理机，倒入大半杯牛奶。根据自己喜好的程度选择时间长短，如果喜欢有颗粒感香蕉果肉的话可以少打一会儿。

2. 将奶昔倒入杯中，放入适当的坚果，香蕉和核桃以及腰果，其实非常搭配，加入奇亚籽搅拌一些时间，对于减肥的人来说，奇亚籽作为代餐相当合适不过了。