金枪鱼芹菜团子(减肥餐)
准备考试胖了很多,在食堂吃饭又不太方便减肥,不过幸好宿舍有个酒精锅,减肥餐看这里~除了没有碳水化合物什么都有~
用料
水浸金枪鱼罐头 | 1盒 |
西芹 | 一根 |
黄芥末 | 适量 |
纳豆汁(味淋) | 适量 |
黑胡椒 | 一点点 |
生抽 | 一点点 |
金枪鱼芹菜团子(减肥餐)的做法
不好意思,过程图我忘记了拍…
把金枪鱼罐头沥水,里面的汤我没有要,放黄芥末,纳豆汁(味淋),搅拌均匀。适合自己口味即可。
芹菜焯水,切丁,挤干水分。与调好的金枪鱼混合。这个时候应该是有黏度的,水分不要太大。
我是左手套了保鲜戴,右手拿勺子,相互配合攥成团,撒上黑胡椒,黄芥末,生抽。
要是想烤一烤煎一煎也不是不可以,可是主要为了减肥的话,就别了…
开动~
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