奶酪鸡排
奶酪鸡排,是忙碌生活中最方便最快捷的选择。此外,也是Elise能想出来的最适合无骨无皮的鸡胸肉的做法。
用量:4人份。
原菜谱来源于 这里为翻译版本。
用料
黄皮洋葱 | 半个 |
橄榄油 | 1杯 |
蒜(切成末) | 2瓣 |
碎番茄 | 800g |
牛至叶粉 | 1茶匙 |
辣椒粉 | 少许 |
糖 | 少许 |
鸡胸肉排 | 4块(一共500-700g) |
盐 | |
鸡蛋 | 2个 |
面包屑 | 1杯 |
新鲜的帕玛森奶酪 | 1杯 |
新鲜的罗勒叶(切碎) | 2汤匙 |
马苏里拉奶酪 | 230g |
奶酪鸡排的做法
将半个洋葱切碎。用平底锅中高火加热橄榄油,放入洋葱,煎2-3分钟。加入蒜末炒出香味。然后放入番茄,牛至,辣椒粉和糖。转小火慢炖,不加盖。在炖煮的时间里准备鸡排。(大约10-12分钟)
将烤箱预热至204℃,把鸡胸肉包在保鲜膜里,用锤子锤松(刀背,杵,酒瓶底都可以),直到薄厚大概在1/4 -1/2 寸之间。加入盐调味
找一只大碗,将面包粉,1/2杯帕玛森奶酪和盐混合。在另外一个碗里把鸡蛋打散。
在锅里中高火加热1/4杯橄榄油,注意火不要大到让油冒烟。鸡排先放进蛋液里浸一下,再裹面包粉,然后放入锅中,转小火炸一下,,每面大概3-4分钟。直到鸡排变成金黄色。
在9*13的烤盘里,厚厚地涂上一层番茄酱。把两面都变成金黄色的鸡排放在上面,撒上罗勒粉。然后在表面撒上马苏里拉奶酪丝和剩余的帕玛森奶酪。
烤10-12分钟,或直到马苏里拉奶酪开始变焦为止。
做好后可以与意面和第一步做的调味酱一起搭配着吃
小贴士
如果想节省时间,可以在第一步的时候用刨丝器把洋葱擦成丝,这样更容易出水。
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