茄汁鳕鱼果蔬面

一款让宝宝越吃越聪明的鳕鱼面，开胃又补充DHA，味道鲜到没朋友，鳕鱼每周给宝宝吃2-3次，这款无骨鳕鱼省去去骨的麻烦，给宝宝吃安全又放心，孕妇也很适合吃哦，茄汁鳕鱼也可以淋饭上吃，也可以配粥吃，吃法多样！

用料  

茄汁鳕鱼果蔬面的做法  

1. 准备食材 土豆 萝卜去皮洗净

2. 土豆萝卜切碎丁 鳕鱼用柠檬或姜片腌15分钟

3. 炒锅中加入适量辅食油，倒入土豆萝卜翻炒三分钟，盛出备用

4. 鸡蛋磕入碗中打散

5. 另起一锅，加入辅食油

6. 倒入鸡蛋不断搅散，撒少量虾皮粉香菇粉调味，做美式炒蛋，大月龄宝宝可加入适量盐巴，翻炒至鸡蛋凝固

7. 番茄表面划十字，开水泡两分钟，去皮切碎丁，鳕鱼切碎丁

8. 另起一锅，加入适量辅食油倒入番茄翻炒至出沙

9. 加入鳕鱼和少量水焖炒三分钟

10. 奶锅中放适量水烧开

11. 加入土豆萝卜煮五分钟左右

12. 加入果蔬面条煮三分钟，再放入番茄鳕鱼小火煮2分钟

13. 营养满满又鲜香的茄汁鳕鱼面就做好啦，可以撒入虾皮粉香菇粉或者芝麻糊调味。