小米辽刺参

海参大补，再美味也不可多吃，一日一根足矣。

用料  

小米辽刺参的做法  

1. 即食海参清洗干净，内脏去掉，枸杞提前泡好。

2. 生姜切丝。

3. 小米熬粥，注意水要一次加足，大火开锅后转中火再熬30分钟，然后放海参，姜丝，少量白胡椒粉，少量盐调为适口，再熬5分钟即可上桌。

4. 撒点葱花和泡好的枸杞。

5. 可以拍照上桌了。