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三红三黑怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的三红三黑精选专题是专门提供三红三黑的相关精彩内容的地方,这里的三红三黑相关内容,小编都精心编辑,精选优质三红三黑的相关知识,分享一些三红三黑方面的经验知识。

  • 补血补气补肾粥(三红三黑粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补血补气补肾粥(三红三黑粥)

    随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥,记得以前有位很养生,生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝,一转眼半年的时间过去了,半年没喝过了,记得以前每次早餐前还会带我做运动(平板支撑)这就是她一直...

  • 春日三红三黑补身饮,积攒能量必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春日三红三黑补身饮,积攒能量必备!

    今天这篇给大家介绍两款非常简单易做的春日补身饮。一款是三黑燕麦饮。三黑,我这里用的是黑豆、血糯米和黑芝麻。常吃黑色的这几味食物有很好的补身作用,可以使精力充沛。另外我额外加入了燕麦,更好喝更有营养。另外一款...

  • 如何做三黑豆浆好吃 三黑豆浆烹饪方法大全

    三黑豆浆

    用料黑豆60克黑米30克黑芝麻20克水1000ml核桃4颗三黑豆浆的做法准备材料啦,用量杯取7/10杯黑豆,2/5杯黑米洗净,加水用保鲜膜密封,放置冰箱泡一晚上。开始打豆浆啦,取1/5杯黑芝麻,洗净,放到豆浆机中去,选择五谷豆浆模式呀煮一...

  • 红三剁 黑三剁|美食台的详细做法,红三剁 黑三剁|美食台做法技巧

    红三剁 黑三剁|美食台

    红三剁和黑三剁是云南著名的家常菜。红三剁的标配是红椒、西红柿和肉末,酸辣交织,不夺肉味;黑三剁一般用玫瑰大头菜、肉末还有香菇,根据自己的口味,也可以选择黑木耳和黑色的豆豉;一个咸鲜一个酸辣,绝对的米饭杀手。用料红三...

  • 九阳豆浆机系列之三黑三红豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    九阳豆浆机系列之三黑三红豆浆

    新买一豆浆机,记录一下,杯子是豆浆机自带量杯,红枣去核掰成小块用料黑豆1/5杯黑米1/5杯黑芝麻1/5杯红豆1/5杯红皮花生3/10杯红枣3颗冰糖适量九阳豆浆机系列之三黑三红豆浆的做法将所有材料准备好,洗净,倒入豆浆机内,加水至...

  • 三黑粉食谱做法大全,超简单的三黑粉做法步骤

    三黑粉

    补肾,养发!用料黑芝麻150克黑豆150克黑米150克蜂蜜50克三黑粉的做法1.将黑米,黑豆,黑芝麻洗干净,晒干。2.将三种材料分别炒熟备用。3.每种材料打磨成粉。可直接装瓶密封,配牛奶或者蜂蜜冲水喝。4.蜂蜜倒入锅中熬煮,有小泡泡...

  • 三黑糊食谱做法大全,超简单的三黑糊做法步骤

    三黑糊

    几年前在营养书籍上看到过木耳黑芝麻糊,偶尔做过几次,很好喝,但黑木耳浸泡的时间有点长,还很讲究,就懒惰做。最近整理了下家里的干货,黑木耳,黄花菜,香菇…感觉比人家小店的还多,再不吃,好东西就浪费了。刚好又买了黑豆,加到一起...

  • 三黑豆浆食谱做法大全,超简单的三黑豆浆做法步骤

    三黑豆浆

    营养健康的豆浆在家也能轻松做用料黑豆50克黑米15克黑芝麻15克水1000毫升红枣5颗冰糖(可选)适量三黑豆浆的做法提前洗净黑豆黑芝麻和黑米,黑豆和黑米我提前一碗浸泡(破壁机做豆浆不浸泡也行,但豆子泡一下更容易吸收)所有食...

  • 如何做“三黑粥”好吃 “三黑粥”烹饪方法大全

    【三黑粥】

    广东人的饭桌上,从不缺粥。荔湾艇仔粥、状元及第粥、咸骨粥,还有糖水铺新兴的南瓜粥……满大街比比皆是。但是要论养生,今天我做的这锅粥,才是大哥大!黑豆、黑米、黑芝麻——三黑粥自来就有“逢黑必补”的说法。黑芝麻就不...

  • 三三红烧肉食谱做法大全,超简单的三三红烧肉做法步骤

    三三红烧肉

    特别想吃红烧肉,咋办呢?就自己学着做呗!没想到还挺简单,三下两除二就做好了。这不,跟大家分享分享😏用料五花肉300克姜5片老抽1勺生抽2勺八角1个料酒半勺葱1根盐5克色拉油40克冰糖20克三三红烧肉的做法先将新鲜的五花肉清...

  • 三黑粥食谱做法大全,超简单的三黑粥做法步骤

    三黑粥

    用料黑米50克黑豆20克黑芝麻15克核桃仁15克三黑粥的做法黑米、黑豆分别淘洗干净,提前浸泡一晚上;黑芝麻洗净;核桃仁切碎。四者一齐放入锅中,加适量清水煮粥。...

  • 三黑羹食谱做法大全,超简单的三黑羹做法步骤

    三黑羹

    补肾佳品~用料黑豆黑米黑芝麻水三黑羹的做法黑米和黑豆提前一晚泡上黑米放入高压锅,开粥档黑豆加水加黑芝麻用料理机打成糊煮黑米的高压锅跳闸后开盖子,把黑豆黑芝麻糊(稀)转移到高压锅中再次按粥档,跳闸后就是浓稠的了,很...

  • 蒸三黑食谱做法大全,超简单的蒸三黑做法步骤

    蒸三黑

    现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老,保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。黑色素具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等作用。用料乌鸡520g木耳10g香菇15g生粉适量鸡粉适量...

  • 红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红与黑的转变三蒸三凉大法蒸红枣

    据说这样操作做出来的枣比生枣易消化,好吸收适合老人孩子,我是枣多冰箱小不折腾不行,不过做出来的效果还可以,够甜,软,糯,吃起来方便,我还把它密封成小包,一包三个一天一包,泡水,直接吃都行用料红枣500克清水适量红与黑的转变三...

  • 三黑甜粥食谱做法大全,超简单的三黑甜粥做法步骤

    三黑甜粥

    用料黑米黑米黑豆糖三黑甜粥的做法把黑米、黑豆放到温水里泡30分钟,接着放入锅中加入清水一起熬煮。煮开后将黑芝麻加入搅拌均匀继续熬煮,直到黑豆还有黑米变软就行了。吃时不妨加入少量砂糖调味,假如要减肥,最好少放或不...

  • 三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头

    为我家5岁的小宝贝做的安心早点用料水250克酵母4.5克普通面粉450克五谷磨房3黑芝麻营养粉50克奶粉20克白糖30克三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头的做法揉成团,不粘手,整型,冷水入锅静止15分,开水后蒸15分,焖5-10分钟明...

  • 黑鱼三味食谱做法大全,超简单的黑鱼三味做法步骤

    黑鱼三味

    一个月内吃三四条黑鱼连吃两个月(老爸老板给的)唯有变着法子吃,本来很喜欢吃黑鱼的,现在听到都害怕(水煮黑鱼、红枣纪子黑鱼汤、炸黑鱼卷、煎黑鱼扒想都的都试过啦,变着法子消灭它,最后送来的都送人啦)这是早期的作品……用料...

  • 黑糖三角食谱做法大全,超简单的黑糖三角做法步骤

    黑糖三角

    糖三角用红糖特别香。用料中筋面粉250克黑糖40克牛奶(或者水)135克干酵母3克馅料:核桃,杏仁(烤箱170度6分钟烤熟)30克红糖50克玉米淀粉(生粉)5克黑糖三角的做法牛奶,黑糖,酵母,30秒速度3混合黑糖我用的这款流质的。用等量红糖也...

  • 三黑汤食谱做法大全,超简单的三黑汤做法步骤

    三黑汤

    用料黑米52克黑豆17克黑芝麻(打碎)10克三黑汤的做法1、养生锅8档煮粥,800ml水,做完剩600ml。2、预约要减掉82分钟制作的时间。...

  • 三黑浆食谱做法大全,超简单的三黑浆做法步骤

    三黑浆

    用料黑米75g黑豆35g黑芝麻10g冰糖或白糖适量三黑浆的做法准备所有材料,洗干净,除芝麻外浸泡一晚上,或四小时。把所有材料放入豆浆机桶中,注入适量水到标准水位,用豆浆机的五谷键,程序结束后,放入适量冰糖或白糖,即可。开吃了...

  • 红三剁/黑三剁的做法和图解,红三剁/黑三剁怎么做更好吃

    红三剁/黑三剁

    云南家常菜用料红三剁猪肉末适量西红柿切丁青辣椒切末生抽适量味精适量盐适量黑三剁猪肉末适量黑大头(大头菜)切末青辣椒/红辣椒切末生抽适量盐适量红三剁/黑三剁的做法起油锅,下肉末炒至变色。放入辣椒煸炒。放入西红柿...

  • 三黑米浆食谱做法大全,超简单的三黑米浆做法步骤

    三黑米浆

    从日常食物中,先分辨一下滋阴和补血食物的细微区别,红枣、桂圆、红糖、莲藕、黑米、猪肝、猪瘦肉、牛肉、羊肉是补血食物。那么百合、枸杞子、蜂蜜、黑芝麻、银耳、干贝、山药、老鸭、百合、鸭蛋、猪皮、猪蹄则是滋阴的...

  • 三黑米糊食谱做法大全,超简单的三黑米糊做法步骤

    三黑米糊

    三黑米糊,就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的,我还加入了大杏仁和红枣,成品细腻好喝,因为红枣的加入,即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃,还能明目养血活血。黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血,还有...

  • 烤三黑粉食谱做法大全,超简单的烤三黑粉做法步骤

    烤三黑粉

    用料黑芝麻200克黑豆200克黑米200克烤三黑粉的做法洗后,用60l烤箱黑豆175度,25-30m黑芝麻,175,20m黑米,175,25-30~破壁机打磨...

  • 黑三剁食谱做法大全,超简单的黑三剁做法步骤

    黑三剁

    秋天的成熟用料记录之用黑三剁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用...