红薯燕麦满芬怎么做更好吃
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红薯燕麦满芬
极其简单快手的一款蛋糕,看到老妈煮了红薯没有人吃,就用现有的材料随意做的,但是无油无糖,很健康哦!用料红薯一只鸡蛋一枚即食燕麦50g全麦粉50g泡打粉一茶勺可可粉10g“可不加”蔓越莓适量红薯燕麦满芬的做法红薯上锅蒸熟,...
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红薯燕麦饮
用料红薯1个燕麦10克冰糖适量红薯燕麦饮的做法准备食材倒入破壁机加入500毫升清水盖上盖子启动破壁机五谷浆模式整个过程20分钟左右细腻顺滑好喝,大人小孩子都喜欢喝...
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燕麦红薯粥
食谱名:燕麦红薯粥参考月龄:12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥,这三种食材都含有丰富的膳食纤维,尤其是燕麦,简直就是通便的高手,解决宝宝便秘妥妥的!用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的...
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红薯燕麦饼
用料红薯个燕麦克鸡蛋个白砂糖红薯燕麦饼的做法如图如图如图如图如图如图如图...
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红薯燕麦粥
用料燕麦红薯大米小米红薯燕麦粥的做法红薯去皮,洗净,切块;燕麦洗净,提前泡两小时烧开水,放入燕麦,煮至7成熟依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可...
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红薯燕麦烙
用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁,冷水下锅水沸捞出(七八成熟,不软烂)加入1颗鸡蛋,3勺面粉,2勺燕麦,3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油,油热后转小火煎至一面定型翻面,洒白芝麻盖盖子...
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燕麦麦芬
用料燕麦片75克牛奶150克鸡蛋60克玉米油30克低筋面粉75克红糖35克泡打粉7克盐2克肉桂粉2克核桃、扁桃仁片或蓝莓适量燕麦麦芬的做法将燕麦片和牛奶混合均匀,将燕麦片放软(如果是很容易化的即食燕麦片的话就减去这一步)在...
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燕麦红薯饼
用料鸡蛋2个红薯2个燕麦片200克普通面粉200克食用油30毫升盐1克酵母2克白糖10克牛奶100毫升奶粉或炼奶适量白芝麻适量燕麦红薯饼的做法把燕麦放盆里,再倒入牛奶,打入鸡蛋,放入油,让燕麦充分吸收水分,再放入其他食材因含有...
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红薯燕麦糊
我和先生都喜欢喝不太杂的粗粮,两种刚好。用料红薯1个燕麦半杯水800毫升红薯燕麦糊的做法红薯(地瓜)削皮切块,量好半杯燕麦洗净一起倒入破壁机中,加800毫升的水(两人份),选择“滋补糊”功能。半小时后,把打好的糊倒入杯中选择...
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饱腹感满满 紫薯燕麦牛奶
有段时间上班赶时间,每天早上都吃这个,外加三颗红枣~赶时间的话紫薯前一晚蒸熟,第二天把紫薯丢到牛奶里煮,颜色很少女,就是香芋牛奶的感觉!而且紫薯的甜味儿都融到牛奶里了!超幸福!用料牛奶200-250克燕麦适量紫薯一小个饱腹感...
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焗红薯燕麦
对于一个吃货来说,生活充满着烟火气,生活是有温度的每一天,生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易,所以要善待自己,认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10克芝士少许黄油喜欢的加3克(必须...
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【元气满满椰香十足】椰子油奇亚籽燕麦香蕉麦芬
每到周末思考下周早饭该吃啥🤔又想偷懒又想健康一些的时候想起来家里有几个库存炒熟香蕉🍌库存椰子油库存奇亚籽燕麦于是就有了如上成品可惜没有库存椰汁了要不然估计更加椰香浓郁🥥用料熟透的香蕉238克(去皮后)初榨椰...
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红薯燕麦杯
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料即食燕麦60g彩色奶豆适...
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南瓜籽燕麦红薯麦芬
健身随手麦芬低脂、膳食纤维、高蛋白参考了诸多食谱以下是12个的量基本干湿比例1:1泡打粉我加多了,可以少点🍳🥛🍯🍠🎃附上单个麦芬热量表能量684千焦(163千卡)蛋白质6克脂肪5.73克碳水化合物23克用料🌽玉米粉155克🍠红...
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红薯燕麦球
燕麦是一种低糖,高蛋白的食品,营养价值丰富,常会出现在各种早餐,点心,粥中,做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜,外层包裹这椰蓉,口感丰富,而且制作简单,快捷。用料红薯200g燕麦片50g牛奶15g蜂蜜5g椰蓉适...
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红薯麦芬
为了消耗家里多余的红薯,就有了这款浓浓红薯味的麦芬蛋糕,而且内部组织非常的柔软哦,喜欢红薯的亲们不要错过吖~👻用料低筋面粉80克细砂糖35克泡打粉1/2小勺盐1/8小勺小苏打1/4小勺玉米油50克鸡蛋1个牛奶35克蔓越莓35克朗...
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燕麦红薯派
混搭风格会有不一样的体验用料红薯一个燕麦半碗红枣三颗白糖燕麦红薯派的做法红薯切小丁,红枣切碎加入即食燕麦片中加开水搅拌燕麦至稍微稀一点加三分之二红薯丁搅拌均匀燕麦糊平铺烤盘上,撒上剩余红薯丁,再撒上一点白糖...
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紫薯燕麦麦芬
想减肥又想吃零食,研究了各种配方,找到了自己喜欢的。用料紫薯粉100g低筋面粉140g鸡蛋2个橄榄油或植物油50g糖50g泡打粉10g牛奶200g紫薯燕麦麦芬的做法把鸡蛋和砂糖混合搅拌,放入牛奶混合,加入油混合,加入紫薯粉和低筋面粉...
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红枣红糖燕麦麦芬蛋糕
很多朋友喜欢吃枣糕,其实外面卖的用真枣的少还有很多添加剂。不如自己动手,味道香甜,营养丰富,热量低,健康又美味!用料红枣100-150g红糖80g低筋面粉250g鸡蛋3个泡打粉12g小苏打4g玉米油70g盐适量牛奶或水200g燕麦任意红枣红...
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红薯燕麦棒
用料红薯1个奶粉5克无花果1个燕麦5克红薯燕麦棒的做法红薯蒸熟,和燕麦,奶粉一勺混合一起,家里只有无花果,剥皮碾碎混合。放油纸上擀成薄的方形,用刀切好,手团一下。烤箱180°上下火中层15分钟。最后出锅晾晾,就可以拿给人类...
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无油无糖|伪玛芬蛋糕(红薯燕麦)
最近一直在减脂,但是又喜欢吃,喜欢研究各种有利于减脂的美食用料红薯1个即食燕麦随意鸡蛋1只蔓越莓等自己喜欢的坚果类随意无油无糖|伪玛芬蛋糕(红薯燕麦)的做法把红薯烤熟或者蒸熟,捣烂,把以上所有食材混合到一起,呈浆糊状盛...
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燕麦红薯粥
跑步回来实在是想喝一碗热乎乎的。看见老妈囤的红薯,和在超市买粮食区买的难煮的燕麦,突发奇想做出来这么一碗粥(姑且算是粥吧,因为并不是很粘稠)。用料脱脂牛奶250ml红薯一小个燕麦一把燕麦红薯粥的做法燕麦洗净,放入锅中...
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燕麦红薯饼
小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥,烤红薯,红薯干,你们那里,红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去...
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红薯燕麦挞
这是一款老少皆宜的健康蛋挞,不怎么吃甜,所以糖比较少用料蒸熟的红薯200g燕麦140克鸡蛋2个牛奶250克糖20克纸杯8个红薯燕麦挞的做法蒸熟的红薯➕燕麦搅拌均匀放入纸杯中塑型,送入烤箱180°5分钟左右牛奶鸡蛋糖搅拌均匀,我...
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燕麦红薯
用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟,切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软(看个人口感)加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好,而且比较清淡,满...