骨头粥大米藜麦怎么做更好吃
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骨头粥-大米藜麦
最近天气好冷,一切热气腾腾的食物都在记忆中翻出来吃啦!来到北方后还没吃过这口骨头粥,听到妈妈描述了一番那糊糊的香便忍不住了!用料🐷肘骨头🦴一根大米、藜麦适量香葱、盐、鸡粉适量骨头粥-大米藜麦的做法买到农家猪肉...
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大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食
藜麦是一种超有营养的谷物,怀孕以后我才知道这种谷物。既然营养丰富,当然也想给宝宝吃,八个月左右的小朋友就可以吃藜麦了,快来安排上吧~用料南瓜一块藜麦,大米20g水大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食的做法南瓜切块蒸熟大米藜麦洗...
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电饭锅地瓜粥(大米小米藜麦地瓜)
用料红薯3个小米半杯大米半杯藜麦半包电饭锅地瓜粥(大米小米藜麦地瓜)的做法就是买锅带的量杯。先把地瓜洗一洗,把皮去掉,切小块。藜麦小米跟米一起,加水,上锅,我用的杂粮粥档,40分钟出锅!香甜可口...
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藜麦大米小米粥
用料小米克大米藜麦藜麦大米小米粥的做法大米小米藜麦洗净加水,大火煮滚之后,小火煮至粘稠即可。...
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藜麦二米粥
用料小米20克玉米碴20克藜麦10克藜麦二米粥的做法玉米碴子20克,小米20克,藜麦10克淘洗两遍以上防止藜麦涩口+2-3碗水放到电饭煲煮粥键煮好即食...
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藜麦小米粥
藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、...
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粗粮粥(藜麦燕麦薏米,栗子芋头)
两人份,一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米,栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上,早上会看到藜麦已经发芽了,这时营养最好电饭煲里加两碗半水,煮粥模式煮20分钟...
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猪骨藜麦粥
用料小米50克藜麦50克鸡蛋1个紫菜半张猪骨150克西红柿1个香菇5朵丝瓜半根冬瓜100克菠菜半把浓汤宝0.5个盐10克白胡椒5克八爪鱼🐙随意🦐虾随意只猪骨藜麦粥的做法配料表里随意搭配蔬菜想放什么都行,不用按照配料表全部...
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藜麦薏米粥
用料藜麦若干,薏米若干干贝若干,青菜若干,黑木耳若干藜麦薏米粥的做法藜麦和薏米清洗干净,浸泡一会儿干贝用清水清洗后用热水浸泡,这个浸泡的水不要倒掉,用来煮粥,很鲜的砂锅内放入藜麦,薏米,干贝,加入干贝水,家里如果有炖过的高...
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藜麦青稞大米粥
家里人都爱喝粥,所以家里每天三顿饭至少有一顿是粥,所以就变着花样尝试各种粥啊稀饭的做法。发现藜麦青稞和大米等煮粥很不错,记录下来。用料大米一大把糯米一茶勺(放点增加粥的粘稠度)三色黎麦一小把青稞仁一小把清水适量...
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藜麦糯米粥
晨起快手粥,营养全面,简单易操作。用料糯米半杯三色藜麦半杯花生若干粒大枣六个枸杞十多粒藜麦糯米粥的做法藜麦,糯米,花生米,大枣晚上睡觉😪前洗净用水泡上。晨起,把花生米去皮,按熬粥档,熬好前三分钟放入枸杞。藜麦的小芽还...
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藜麦小米粥
用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...
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虾仁丝瓜藜麦大米粥
春日之粥➕胡椒粉以调味,益处多多👏🏻用料虾仁10只丝瓜半根藜麦1/4杯大米3/4杯水适量虾仁丝瓜藜麦大米粥的做法食材准备:藜麦在水中浸泡2小时候后清洗干净,与泡好的大米一起备用,两种米➕水入锅开启煮粥键,虾仁处理好用胡...
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藜麦大米粥
最近很流行吃藜麦啊!前几天在下厨房市集也买了三色藜麦,刚好中午熬稀饭的时候放些,挺不错的吃法用料三色藜麦大米红枣枸杞水藜麦大米粥的做法藜麦和大米的比例约为1:2淘净后放入电饭锅,加适量的水,按下熬粥键(和平时熬粥一模...
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藜麦红薯大米粥
用料大米杯红薯个水克藜麦藜麦红薯大米粥的做法超级简单,大米加水煮粥,差不多的时候加入藜麦、红薯,喜欢薄粥的多加一点水,我这个直接当午饭咯!...
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小米藜麦粥
用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...
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双米藜麦粥
藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食,别看简单,营养价值比普通的粥高出许多,那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入...
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黑米藜麦粥
买了很多粗粮,不方便每天电饭锅便买了电炖杯,一人食。😍懒人版食谱,如果你也有炖杯可以试一试哦,食谱用量就用平时的小勺子,用料黑米5勺藜麦2勺水250毫升黑米藜麦粥的做法准备黑米😍藜麦😏洗净后放入炖杯里,一个小时左右。...
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藜麦小米鸡骨头青菜粥
准备做低温鸡腿,鸡肉跟骨头分离,骨头怎么用。灵机一动,直接把骨头跟米熬成粥。用料大米30克小米10克藜麦10克鸡骨头3根菜心100克可换其他香菜20克随意藜麦小米鸡骨头青菜粥的做法把三种米称好洗干净米跟水的比例是1:10加...
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藜麦大米饭
据说藜麦含丰富的营养价值,特别适合孩子吃。藜麦口感丰富,平时煮粥,做饭团,沙拉,我家女儿都喜欢❤️吃腻了千篇一律的白米饭,偶尔换换口味,来点不一样的😘用料大米1杯半藜麦1/2杯玉米碴1/3杯核桃2个水适量藜麦大米饭的做法核桃...
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二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包
今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼...
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百合苹果大枣藜麦大米粥
处署节气饮食少吃或不吃辛辣的食物宜吃一些滋阴润燥的食物百合就是其中之一用料大米和藜麦1/2杯(电饭煲的量杯)百合10克苹果1个大枣4颗百合苹果大枣藜麦大米粥的做法准备食材将苹果洗干净去皮切成小块大米藜麦洗干净百...
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藜麦芋头排骨粥
用料藜麦5g排骨250g芋头1个(特小)香菇5朵鲜花生20g珍珠米半杯银鱼一小把鹅妈妈钛晶锅一口藜麦芋头排骨粥的做法材料准备排骨焯一下水,把米和藜麦洗好备用把钛晶锅热一下,把香菇小炒一下排骨,花生,米,下锅翻炒一下在放水煮到...
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大米藜麦饭
南方人一日三餐至少有两餐是吃白米饭的,大家都习惯了一年四季吃白米饭,但是有没有想过在煮白米饭的时候加一些健康食材进去,营养是不是会更好?毫不疑问地营养肯定会更好,还能解决孩子挑食的毛病呢?我今天要教大家做的是大米...
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糙米藜麦粥
用料糙米一杯藜麦半杯或一杯虾仁香菇胡萝卜其他蔬菜糙米藜麦粥的做法先煮糙米,八成熟时放香菇,藜麦,虾仁(提前料酒胡椒粉腌制),胡萝卜丝,可加其他蔬菜,直至浓稠...