美味佳肴馆

饱腹怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的饱腹精选专题是专门提供饱腹的相关精彩内容的地方,这里的饱腹相关内容,小编都精心编辑,精选优质饱腹的相关知识,分享一些饱腹方面的经验知识。

  • 一杯很浓稠的豆浆(味道极好,饱腹感十足😉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一杯很浓稠的豆浆(味道极好,饱腹感十足😉)

    听说没熟的豆浆喝了会食物中毒,由于家里没有温度计好多朋友可能跟我一样判断不出豆浆是否熟了,于是我就尝试换种方式煮豆浆,还真成功了,百分之百有熟而且很浓稠饱腹感十足味道更是不用说了😁(由于掺了一把红豆所以颜色有...

  • 鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)

    之前在女人我最大看到这个鸡胸肉沙拉,觉得配料简单而且有营养,重点超简单,也很有饱腹感,不会觉得减肥都可怜用料鸡胸肉一块小番茄黄瓜香蕉苹果洋葱柠檬橄榄油黑胡椒水果醋盐鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的做法鸡胸肉直接干煎...

  • “一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法”饱腹又减脂😽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【一分钟搞定!解锁鸡蛋美味吃法】饱腹又减脂😽

    天气热了又到了减脂的季节,合理控制碳水摄入很重要,但是很多小伙伴包括很多宝宝都不喜欢吃白水鸡蛋🥚,快来试试我这吃法,爱上吃鸡蛋就是这么简单,好吃又减脂,操作简单,一分钟完成!用料鸡蛋6个生抽1勺麻油1勺生菜适量小米辣适...

  • “减肥饱腹”土豆海带汤,简单美味版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥饱腹】土豆海带汤,简单美味版

    用料土豆一个海带适量豆腐适量酱油盐根据口味需要添加【减肥饱腹】土豆海带汤,简单美味版的做法土豆去皮切块,海带洗净切一切(最好买不太容易煮熟的那种),豆腐切块,大约是土豆块的一半大小所有材料放到锅里,多加些水,根据口味...

  • 减脂饱腹·香蕉肉桂奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂饱腹·香蕉肉桂奶

    进入秋冬季节以后早上实在不想吃冰凉冰凉的香蕉,想喝点暖暖的胃才会舒服肉桂真是充满秋天气息的香料啊,香蕉令人踏实的淀粉的口感,加上厚厚的一层肉桂粉的香气,每个冬天的早上都会觉得一碗肉桂奶捧在手里超幸福😆~用料香蕉...

  • 0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹

    用料泡打粉3克香蕉2根黄米100克鸡蛋2个黑巧2块0糖油.免打发‼️香蕉黄米磅蛋糕|抗饿超饱腹的做法所需食材,黄米磨碎不用特别碎有颗粒很好香蕉1跟半压泥~还有半根切块混合除了巧克力把所有食材混合搅拌成糊状即可模具铺油纸...

  • 一次学会7款香煎鸡胸、饱腹又减脂的详细做法,一次学会7款香煎鸡胸、饱腹又减脂做法技巧

    一次学会7款香煎鸡胸、饱腹又减脂

    我四月开始减肥,到了六月,应该不会徒伤悲了吧。。。了吧。。。吧。。。麻辣味:4勺生抽、1/2勺鸡精、1勺蜂蜜、1/2勺花椒粉、1/2勺辣椒面、1/2勺醋、2勺水葱香味:2勺生抽、1勺蚝油、盐、鸡精适量、1/2勺白胡椒粉、小葱、洋...

  • 制造饱腹感的土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    制造饱腹感的土豆沙拉

    芥末味的调味汁给这道沙拉增添了少许辛辣的味道,让土豆和鸡蛋都不再平凡,再加上美味的金枪鱼肉,简单、好吃又营养。用料小土豆10个鸡蛋1个罐装玉米粒20g金枪鱼罐头1听大藏芥末20g蛋黄酱20g盐5g黑胡椒碎3g芥末籽5g红洋葱...

  • 爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹的详细做法,爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹做法技巧

    爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹

    马铃薯你一定吃过很多次了,但是做成这样一份伪面条料理来吃,相信你还没吃过。天气慢慢热起来,换上清爽开胃的料理,胃口都好了不少。来试试吧,马铃薯加上金枪鱼罐头,嗯,就是这么简单呀!用料土豆个爽口马铃薯面🥔清爽开胃又饱腹...

  • 五色糙米黑芝麻黑豆浆,营养又饱腹的详细做法,五色糙米黑芝麻黑豆浆,营养又饱腹做法技巧

    五色糙米黑芝麻黑豆浆,营养又饱腹

    疫情期间隔离在家,每天就在捣腾吃什么。很久没吃到蔬菜和大米之外的食物了。某一天,在打扫的时候从橱柜里发现了两瓶未开封的黑芝麻酱,惊喜之余查询了好多黑芝麻酱的菜谱,也做了几道黑芝麻隔夜燕麦粥、黑芝麻小蛋糕,今天打...

  • 减脂餐这样吃|低卡饱腹多吃不胖‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐这样吃|低卡饱腹多吃不胖‼️

    宝子们要的减肥餐来咯~鸡胸肉这样做真香!!补充蛋白质和膳食纤维,低卡低脂,主食搭配一小碗杂粮饭!这样吃饱饱还不担心长肉肉哦~用料荷兰豆150克鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺白胡椒粉少许食盐少许减脂餐这样吃|低卡饱腹多吃不胖‼️的...

  • 低脂饱腹抹茶奶油紫薯塔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂饱腹抹茶奶油紫薯塔

    紫薯低脂饱腹,但是奶油和黄油里面含糖。因此最好的办法就是少放糖,用少少的红糖打发,有淡淡的甜味即可。如果作为减脂餐,黄油的量需要减少。加上抹茶是为了中和腻味。做喝陈年普洱时的茶点,此菜绝佳。用料紫薯一个圆圆胖胖...

  • 燕麦饼干(健康饱腹又美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦饼干(健康饱腹又美味)

    五一劳动节,必须要劳动(做美食)这款饼干健康又饱腹,口感丰富,凉了以后还是比较脆的,非常适合放在包包里,饿了馋了来一块。Yummy~用料A部分燕麦片240克(水煮型冲泡型均可)低筋粉50克全麦粉50克(如没有,可换低筋粉)纯牛奶40-50克玉米...

  • ☁︎杂粮窝窝头~优质减脂主食'饱腹感满满的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ☁︎杂粮窝窝头~优质减脂主食'饱腹感满满

    碎碎念:日常生活中偶尔吃点粗粮更健康哦~少许白糖带来微微的甜味,经过发酵的窝窝头更加松软,不会干硬,容易接受,杂粮粉本身有点微酸,我还蛮喜欢✌︎用料杂粮粉200克高筋面粉100克白糖10克酵母3.5克温水150克☁︎杂粮窝窝头~优质减...

  • 饱腹减肥餐食谱做法大全,超简单的饱腹减肥餐做法步骤

    饱腹减肥餐

    最近一直致力于健康的减肥,也一直在吃减肥餐,不饿还瘦了,所以想分享给一起减肥的小伙伴们~用料鸡胸肉克150土豆一只生菜若干盐现磨黑胡椒蚝油沙拉醋饱腹减肥餐的做法这是一个很简单很好做的菜,鸡胸肉至少提前一个小时腌制...

  • 杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹

    结合了多种杂粮的味道,好吃又饱腹,可以多做几个放冰箱冷藏,每早上蒸一个当早餐,元气满满!用料红豆100g芸豆100g紫米100g燕麦米50g玉米1条红枣5颗糯米粉适量纯白糖适量白砂糖适量牛奶少许杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法准备...

  • 低卡饱腹的芋泥毛巾卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡饱腹的芋泥毛巾卷

    爆浆芋泥毛巾卷,无糖无油,饱腹又低卡,平时喜欢吃芋泥甜品又不想吃胖,就自己动手做起来吧~用料鸡蛋2个低筋面粉80克代糖20克牛奶250克芋头400g紫薯150克低卡饱腹的芋泥毛巾卷的做法芋头、紫薯切块蒸熟,加入50ml牛奶,打成芋泥...

  • 减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)

    252千卡到中午都不会饿的减肥早餐!用料紫米30克糯米20克鸡肉酥10克卤蛋40克丘比蛋黄沙拉酱(卡路里减半)5克减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)的做法把紫米和糯米加水蒸熟(这里我交给我妈煮了,结果她水放多了变得烂糊糊,所以我加了点...

  • 敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆

    用料南瓜300g银耳四分之一朵黄豆40g糯米20g水800ml敲级减脂饱腹又润肺的南瓜银耳豆浆的做法黄豆糯米浸泡一夜银耳分开浸泡一夜(因为我上班)泡好的银耳+南瓜用榨汁机+分量内的水打碎黄豆糯米银耳南瓜糊+水放入豆浆机(因为我...

  • 香喷喷的鸡胸肉烤时蔬,低脂饱腹,好吃不怕胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香喷喷的鸡胸肉烤时蔬,低脂饱腹,好吃不怕胖

    戳这里可以看完整视频哦花卷的小厨房发布了一篇小红书笔记,快来看吧!😆0cXluqq8jHws74m😆,复制本条信息,打开【小红书】App查看精彩内容!用料鸡胸肉1块玉米1根西兰花半颗口菇5朵小番茄6~9个调料蒜6~8片料酒1勺生抽1勺老抽半...

  • 饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!

    今天分享一道鲜掉眉的三鲜菌菇汤!鲜美浓汤的关键是焦香的鸡蛋,搭配上菌菇和虾仁,豆腐,滚出来的汤真的是绝绝子!低卡好喝又不胖,敲适合减脂期的姐妹们~用料鸡蛋2个鲜虾10只白玉菇100克香菇3朵嫩豆腐6块千岛源茶油适量饱腹掉称...

  • “燕麦糯米糊”营养饱腹👍👍👍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “燕麦糯米糊”营养饱腹👍👍👍

    “燕麦糯米糊”早餐一杯营养好喝,低脂饱腹。。。🥰🥰🥰用料燕麦片30克糯米50克小米30克大枣6颗核桃仁20克水1000ml“燕麦糯米糊”营养饱腹👍👍👍的做法准备食材。糯米,小米,红枣各自洗净,红枣切碎。所有食材一起到入豆浆...

  • 减脂饱腹关东煮的做法和图解,减脂饱腹关东煮怎么做更好吃

    减脂饱腹关东煮

    冬天进便利店吃关东煮,每次必点白萝卜、喝那口汤。看《料理仙姬》印象深刻的是煮萝卜的🔥一定不能大。用料海带结5个白萝卜1根苹果半个鲜香菇4朵鸡蛋4个胡萝卜半根生抽一小勺蚝油一小勺鲣鱼调味料1包肉类随意减脂饱腹...

  • 花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇

    夏天来了,喜欢吃花生酱的友友们一定要试一试这一款燕麦花生酱软曲奇,香香软软又不腻,减脂期也可以吃的低脂高蛋白的轻甜食喔用料四季宝花生酱60克免煮即食燕麦片150克熟香蕉2根鸡蛋1个可可粉10克花生酱的神仙吃法——低...

  • 麻辣烤鱼,这样一锅饱腹过瘾|美食台的详细做法,麻辣烤鱼,这样一锅饱腹过瘾|美食台做法技巧

    麻辣烤鱼,这样一锅饱腹过瘾|美食台

    麻辣鲜香的烤全鱼在家里做也并不难,鲈鱼或鲢鱼用香料腌制,各种时蔬用豆瓣、豆豉炒过,然后放在一起烤,荤素搭配,鲜味渗透,丰盛又过瘾。用料鲈鱼1条生姜10克大蒜10克花椒适量干辣椒适量郫县豆瓣适量豆豉适量盐适量蒜粉3克姜粉...