花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇

夏天来了，喜欢吃花生酱的友友们一定要试一试这一款燕麦花生酱软曲奇，香香软软又不腻，减脂期也可以吃的低脂高蛋白的轻甜食喔

用料  

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的做法  

1. 将两根熟香蕉碾碎成泥

2. 然后倒入150克免煮燕麦，再打入一个鸡蛋，拌匀后倒入10克可可粉，再次搅拌均匀
   
   燕麦最好用这种完整大颗粒的燕麦喔，口感会更好^O^

3. 戴好一次性手套后，取40克左右的燕麦混合物摊在手掌里，微微压扁一点

4. 然后舀一勺约5克左右的花生酱放在燕麦上，两个手掌将燕麦泥轻轻向中间推，将花生酱包裹在燕麦泥中间
   
   喜欢四季宝这款0蔗糖0盐的小蓝罐花生酱，顺滑香浓又好吃^O^

5. 烤盘上垫油纸，将曲奇胚稍稍隔开摆放在烤盘上
   烤箱180度上下火预热

6. 预热好后烤箱中层烤20分钟
   烤制的过程中满屋都是香蕉和可可的味道，特别治愈

7. 烤完微微放凉就可以享受啦

8. 软软糯糯，清香微甜的软曲奇，夹了细滑香浓的花生酱，一顿吃了四个，饱腹又好吃
   
   不怕烫的友友们，可以趁热掰开，花生酱还是流动状态，一口爆浆的味道，想想都很棒啊~(≧▽≦)/~

小贴士

方子是10个的量哈