黑苦荞米饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的黑苦荞米饭精选专题是专门提供黑苦荞米饭的相关精彩内容的地方,这里的黑苦荞米饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质黑苦荞米饭的相关知识,分享一些黑苦荞米饭方面的经验知识。
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黑苦荞米饭
用料大米随意苦荞米1包黑苦荞米饭的做法正常蒸米饭的米的量加黑苦荞米可自己掌握量,我是加别人的微信里买的,她的微信是aa192413...
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苦荞米米饭
没毛病、就想吃米饭、所以就做了用料大米9把苦荞米3把水适量苦荞米米饭的做法苦荞米提前一小时泡好⚠️⚠️我说的一把的量就是这个样子的水倒入刚好能掩住手背放入花生、枣、黑加仑葡萄干啦啦啦,成了...
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苦荞小米稀饭
自己家熬制的稀饭为啥色泽不够黄,如何熬制金黄色的黄金稀饭,小米配黑苦荞就OK了。黑苦荞功效:1、祛斑苦荞中油酸和亚油酸的含量较高,亚油酸是体内不能合成的脂肪酸,能促进人体生长发育,同时能抑制皮肤黑色素的活性,可有...
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玉米南瓜黑苦荞粥
用料玉米半包南瓜200克黑苦荞茶12克大米200克玉米南瓜黑苦荞粥的做法剥好玉米粒,南瓜切块,我用的是藏地传奇黑苦荞茶6克一袋,用两袋就可以了。加入适量水,放入米和第一步准备好的食材,按下电饭锅的稀饭键。盛出就可以享用...
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能吃一锅的苦荞香米炒饭
不管你过着怎样的人生,炒饭还是要学会的!用料大米适量苦荞香米黄瓜、胡萝卜火腿、鸡蛋食用油、盐葱、蒜黑白芝麻孜然粉坚果能吃一锅的苦荞香米炒饭的做法大米和苦荞香米淘洗,按比例1:4混合,加入适量水,放入电饭煲蒸熟,蒸熟...
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蛋炒苦荞香米饭
炒米饭做出与众不同的味道,今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。用料大米400g苦荞米100g鸡蛋2颗胡萝卜100g火腿肠少许韭菜少许蛋炒苦荞香米饭的做法先将大米和苦荞香米以1:4的比例混配,加水淘洗1遍,加水放入电饭煲内,...
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自制苦荞饭
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、...
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黑苦荞
用料黑苦荞250g富强粉150g谷朊粉100g水60%黑苦荞的做法成团放着再和面发酵...
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电饭煲黑麦苦荞面包
我这个小白在下厨房看大家做饭也忍不住一边学,一边做,之前做过一次纯黑麦的电饭煲面包,这是第二次,加了苦荞粉,无油无糖,更健康,记录下来是害怕忘记,不是专业人员,不喜勿喷。用料黑麦粉150克苦荞粉30克酵母5克盐2克温水适量香...
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苦荞小米饭
杂粮饭减脂又减肥。对碳水控来说是一个不错的选择。用料大米2小米1苦荞1苦荞小米饭的做法这个比例口感好好,当然你也可以按自己的喜好调整。杂粮放入电饭锅里淘洗好,比平时做饭的水稍微少一点,因为小米、藜麦涨性小。不...
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苦荞糙米蒸饭
苦荞味苦,对肠胃好,炼五脏渣秽,强心美容;糙米则富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,帮助高血脂症患者降低血脂。这么混搭算是粗粮米饭,其实口感也不错~~不比白米饭差用料糙米苦...
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黑米荞麦粥
用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净,放入米二倍的水,浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键,一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...
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苦荞炒饭
荞麦茶不是药,不是保健品,是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效,它可以保持体内胶原蛋白水平,美容养颜,减少细纹;健胃排毒,帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。所以,平时吃点荞麦饭是很好调节身体健...
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自用 黑苦荞蒸蛋糕
用料鸡蛋3个牛奶45g玉米油15克木糖醇30克奶粉10克自磨黑苦荞粉50克醋几滴自用黑苦荞蒸蛋糕的做法1、牛奶可以适当增加5-10克2、出锅立刻倒扣,不用扯开保鲜膜,不会回缩3、混合除蛋白、醋、糖以外材料后,不能等太久,苦荞粉...
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苦荞荞酥饼
经过反复实验后的配方哦用料材料👇鸡蛋55g苦荞面粉100g低筋面粉100g泡打粉3g玉米油90g红糖粉60g芝麻适量苦荞荞酥饼的做法鸡蛋打入喷中加入红糖粉加入玉米油搅拌均匀把混合好的两种面粉+泡打粉混合均匀加入打好的红糖...
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咖喱苦荞米炒饭
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。用料苦荞米适量大米适量胡萝卜适量青红椒适量青菜适量咖喱...
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大米苦荞粥
家里正好有苦荞茶,从来不咋喝,就拿来煮粥了,煮完特别清香~用料大米1杯苦荞茶1包大米苦荞粥的做法大米,洗净。苦荞茶,不泡水喝就拿来煮粥了。以上搁锅里,加半锅水,盖盖儿,去煮。红双喜的高压锅~超级小,花了80多块钱买的~煮到准备喷...
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黑麦苦荞饼
想吃面食,又怕升糖快,血糖不稳定只能买些黑麦面粉和苦荞粉回来自己做。配料表是出一张10寸+饼的分量。一定要用不粘锅。用料黑麦粉25克苦荞粉25克冷水75克黑麦苦荞饼的做法粉类混合,倒入冷水混合均匀。不粘锅不用烧热,冷锅...
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番茄牛肉黑麦苦荞面
用料showkaka黑麦苦荞面25克肥牛片25克纯番茄酱(JE家厨房)10克上海青两颗鸡蛋1个海鲜菇盐番茄牛肉黑麦苦荞面的做法我是那种食量较大的,减肥不我是那种食量较大的,减肥不愿意动的,你们懂得最近也在一直在试低脂低卡食疗法,...
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黑米苦荞养生馒头
最近爱上了自己做早点,看到家人吃到健康早点,内心无比幸福!苦荞降三高,黑米补血,对老人健康非常适合,小孩子吃了也很好!【黑米,苦荞需要打粉哦!也可以直接买磨好的粉】用料面粉:黑米:苦荞2:1:1糖粉少许水适量酵母适量黑米苦荞养生...
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苦荞米饭
多吃粗粮身体健康用料苦荞米100克大米300克苦荞米饭的做法苦荞米水泡十分钟后,和大米一起放入电饭锅。正常程序蒸熟。小贴士很有嚼劲,很好吃!有食物本身的香甜味道,不苦。下次试试1:1的可不可以。...
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冬日暖饮-黑苦荞牛奶米糊
暖心暖胃暖宫用料黑苦荞米2小勺剩饭2大勺红糖2大勺牛奶500ML水500ML橄榄油几滴冬日暖饮-黑苦荞牛奶米糊的做法适量黑苦荞米,剩饭,红糖,加牛奶和水放豆浆机。滴几滴橄榄油,豆浆机选择制作米糊。20分钟,香浓饮品制作完成。小...
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苦荞饭(云南地道荞麦饭,又叫荞疙瘩)
苦荞有“三降一疗两通”的功效,即降血压、降血糖、降血脂、疗胃疾和利尿通便。1、降血压:苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管,改善人体微循环,同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复,起到稳定血压的作用。2、降血糖:苦荞...
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苦荞黄米粥
用料大黄米苦荞米大米苦荞黄米粥的做法苦荞米、黄米洗净,大米略泡开水下锅,放入黄米煮开,后放大米,最后放入苦荞米,放入后会变绿色正常别慌开锅后,改小火,煮30分钟即可关火配几粒煮的花生米,鸡蛋,早餐有了...
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苦荞小米粥
苦荞米有清热润肠通便等功效,营养价值高,而且煮粥还好喝用料小米四勺苦荞一勺糯米一勺克水两升勺奶粉勺苦荞小米粥的做法四勺小米一勺糯米一勺苦荞米,水淘两边水开以后放淘好的米,滚开后开中小火,保证不溢锅煮半个小时到四...