健康快手的 烤肉丸子怎么做更好吃
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健康快手的 - 烤肉丸子
已经不记得什么时候开始做这个黑暗料理,应该是生了孩子之后吧。有的觉得做饭是个奢侈的事情,又要为孩子们做有营养的儿童餐,又要快的,又要让挑食的孩子们多加一点蔬菜,哈哈😄,用心良苦呀……所以做了这道百搭的黑暗料理,全家...
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快手健康无油烤薯条
用料冷冻薯条(或者土豆自己切条冷冻)盐番茄酱快手健康无油烤薯条的做法冷冻薯条放入锡纸盘,盘底可以刷一层油避免沾盘。放入烤箱220℃烤10分钟,开箱撒盐,尝一下熟度和脆度,如果不熟或者想吃更脆的就再烤5-10分钟,注意观察...
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健康蒸菜,快手南昌肉饼子汤
好吃不如妈妈的菜。妈妈菜里最好吃的是肉饼子汤。教大家最正宗的南昌肉饼子汤做法~20分钟快手蒸菜,鲜美营养,吃完立刻元气满满的~用料夹心猪肉50克鸡蛋1个葱花少许盐少许玉米淀粉少许生姜一小片健康蒸菜,快手南昌肉饼子汤...
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快手健康甜点--肉桂烤苹果
用料苹果1个肉桂粉1大勺黄油10克坚果(可以没有)1小把酸奶(可以没有)1大勺快手健康甜点--肉桂烤苹果的做法苹果洗干净,距离顶部3/4的位置切开去核,挖出一个小凹槽但不要挖透,留成一个小碗的样子撒肉桂粉和一小块黄油苹果底部...
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健康快手粥
分享给大家一个【健康快手粥】的做法昨天我婆婆刚教我的健康又好喝,用时还很短~燕麦麸、燕麦片买的大筒装,分装了些因为平时工作忙晚上到家就晚了,吃饭晚对健康不好,需要快速做好饭,所以我还挺喜欢这种快手粥的,可以迅速熬好...
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健康低脂烤鸡胸肉丸
灵感源于吉娜霍穆耳卡的法式鸡肉丸子,材料量其实做的时候其实比较随意,但是做出来口感惊艳到,非常嫩,一点也没有鸡胸肉的柴感,发个菜谱以做记录。用料鸡胸肉1块(230g左右)鸡蛋1个盐2茶匙欧芹碎1茶匙白胡椒粉1茶匙自制全麦面...
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【健康🐰餐】烤羊肉丸子
因為聖誕的時候吃到好吃的肉丸子,又想吃羊肉,就準備做羊肉丸子,一舉兩得囉。廚房裡搜了一下,都不是我想做的。基本上都是中國式的羊肉丸子湯之類的,我來個烤丸子吧,烤好後冰凍起來,還是不錯的口量。要說吃肉吧,我最喜歡海鮮,紅...
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健康快手餐
营养美味又快捷用料小白菜200g鸡蛋1个青椒0.5个葱2根番茄1个卤牛肉300克杂粮(小米,干百合,干豇豆,莲子米,山药块等)100g盐1克香油1勺玉米油20克健康快手餐的做法首先,开始蒸牛肉和杂粮粥。蔬菜清洗干净,备好食材。青椒切丁,准...
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无油鸡肉丸配饭(健康快手早餐)
早餐要营养,要好吃,也要速度。提前一晚备好材料。鸡胸肉做的肉丸,提前烤好冷藏冰箱里。米饭提前做的加了少量藜麦,可以其他粗粮代替。早上放在一起蒸5分钟就可以了。最主要是无油少盐。用料肉丸材料:鸡胸肉1块香菇3朵酱油2...
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健康美味萝卜肉丸子~松下JK180蒸烤箱
用料胡萝卜1根白萝卜1根香菇若干朵猪肉500克葱适量姜少许健康美味萝卜肉丸子~松下JK180蒸烤箱的做法白萝卜、红萝卜洗净去皮,香菇清洗干净白萝卜、红萝卜切丝,香菇切丁,葱、姜切末将香菇丁和肉末加入生抽、料酒、盐、五香...
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健康肉丸
用料猪肉白萝卜鸡蛋一个葱生姜健康肉丸的做法里脊肉剁碎白萝卜,葱,生姜剁碎打一个鸡蛋,放入盐,胡椒粉,辣椒粉,香油搅拌锅中倒入油,七成热的时候,肉馅放在手中挤出一个丸子大小,用勺子舀出放进油锅,炸至金黄捞出ok...
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【健康🐰餐】烤鱈魚丸子
才傳了羊肉丸子,是的,我接著還做了烤鱈魚丸子。就只有一小小的差別,但味道別有一味!小科普鱈魚,葡萄牙有名的特產,被稱為“餐桌上的營養師”其肉質厚實,刺少,鮮美,並且含有較高的蛋白質,極低的肉質脂肪含量。除了蛋白質外,還有維...
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豆腐燕麦饼(快手健康豆腐饼)丸子君专业研究健康美食老三年
一道用豆腐做的健康美食,加入了优质谷物燕麦,增加了豆腐饼的层次感,清淡健康又不失口感用料北豆腐250g燕麦60g鸡蛋一个香菜碎,芹菜叶碎,胡萝卜碎(任意水分不多的蔬菜碎)根据个人喜欢添加白胡椒粉10g鱼露5g黑胡椒粉3g豆腐燕麦...
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健康快手菜
在与时间赛跑的日子里,又要保证家人的营养,还要对得起味觉。所以这个快手菜,超合适。用料香叶,八角,桂皮,孜然,生姜白糖30克盐少许健康快手菜的做法煮好面条可以汤汁中,放两片青菜。好吃,方便,有营养。1.把牛腱子浸泡1小时后,捞...
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快手健康(备孕)零食烤豆子
和儿子一起动手做零食烤黑豆➕黄豆用料盐半勺(自行而定)糖半勺胡椒粉一勺五香粉1/3勺豆子一碗快手健康(备孕)零食烤豆子的做法非常快手的homemade零食1.浸泡3-4小时2.沥干,晒一下3.添加调味料(咸味比较香)根据自己口味4.烤40...
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山药胡萝卜烤肉饼,快手健康菜
家里剩了两小节山药,干脆搅碎放进肉糜里,山药自带的粘性和淀粉能产生天然粘合作用,再放点胡萝卜碎,增加脆脆的口感,也使肉饼营养丰富。所有准备工作几乎都是切/搅碎的过程,制作简单又少油健康。烤好的肉饼可以做汉堡,可以蘸...
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急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康
1用料11,急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康的做法1...
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糯米丸子(自制健康猪肉丸子)
在外买的各式丸子大多都有各种食品添加剂,对于想要健康饮食及减脂的吃货而言,实在是不太友好。安部司(“日本食品添加剂之神”)曾在自己的书揭露过“肉丸”制作过程-“为使口感嫩滑,就需使用猪油、加工淀粉;为便于机器批量...
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健康素丸子
做豆浆总会剩下豆渣,用它来做素丸子用料白萝卜500克面粉100克盐2克五香粉2克豆渣200克圆葱1/5个健康素丸子的做法白萝卜切丝放少许盐腌制10分钟,挤去水分,再切碎,圆葱切碎,(没有时间不切碎也可以,那样就不是圆形)所有料抓匀,调...
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烤牛肉丸子(附健康番茄酱做法)
和三文鱼丸子一个做法。准备一些冷冻在冰箱。回家搭一份沙拉或蔬菜,几分钟就能吃到一顿营养的餐点。或者带便当。一份12个用料牛肉糜500g鸡蛋1个洋葱半个大蒜粉2勺盐适量黑胡椒1勺黑芝麻适量健康番茄酱番茄2个煮软的蔬...
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健康椰子油核桃司康(快手司康)
最近一直喜欢在外面买糕点零食,想想还是自己做吃的最放心。于是就试做了这款简单的低卡司康!用椰子油做的司康真心不错。用料低筋面粉215克高筋面粉35克细砂糖18克盐2克椰子油65克牛奶140克泡打粉6克核桃60克葡萄干60克...
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快手健康版的蒜香肉末茄子
以前炒茄子得先油炸才好吃,但是好油呀!茄子吸了一身的油,吃一口,心里就有负担。不炸的话,炒半天都不软,口感也不好,现在用个小妙招,先把茄子蒸熟再炒,易熟又不吸油,健康美味又营养😋用料肉末50克🍆茄子3条蒜头4瓣蚝油小半勺酱油...
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健康增肌香烤牛肉丸
没有不健康的食物,只有不健康的饮食。牛肉富含蛋白质还能补铁增肌,不用油炸烤出来更香。用料牛肉馅500g洋葱中等大小的半颗姜一小块鸡蛋两个饼干60g选口感香脆原味就行盐1/2小勺迷迭香1/2小勺牛至1/2小勺油两勺黑胡椒白...
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碱水芝士小肉丸/健康碳水!简单快手
磨牙下酒小能手!德国碱水芝士小肉丸!一锅做了10个,秒没🤤🤤🤤一口一个停不下来!用料高筋粉150克低筋粉10克鲜酵母1.6克黄油10克奶粉5克水100克德国脆皮肠10个芝士片1片碱水500克加20克烘焙碱碱水芝士小肉丸/健康碳水!简单...
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10分钟快手 | 非油炸健康酥鲜烤肉丸
做妈妈之后,为了宝宝的饮食安全,学会了看食品配料表,一根肠,除了食材之外,能看到的一长串的添加剂,稍微了解一下添加剂的书籍,都有种如临大敌的感觉,是什么让只有三天保质期的肉类可常温放长达一两年时间,还有各种丸子,随便哪种...