美味佳肴馆

无油蛋挞超低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油蛋挞超低脂精选专题是专门提供无油蛋挞超低脂的相关精彩内容的地方,这里的无油蛋挞超低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油蛋挞超低脂的相关知识,分享一些无油蛋挞超低脂方面的经验知识。

  • 无油蛋挞(超低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油蛋挞(超低脂)

    一般的蛋挞大概1300kJ/个,这个无油豆腐蛋挞大概只有400kJ/个,健康又美味!用料挞皮玉米淀粉(生粉)30g低筋面粉5g白砂糖15g蛋黄一个蛋挞水内酯豆腐60g蛋白一个温牛奶100g白砂糖15g无油蛋挞(超低脂)的做法挞皮部分:先把所有干的...

  • 低脂版葡式蛋挞(无淡奶油&双倍起酥挞皮)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版葡式蛋挞(无淡奶油&双倍起酥挞皮)

    用料鸡蛋1个(50-65克的都可以)牛奶150-200克砂糖30-40克加倍起酥蛋挞皮12个低脂版葡式蛋挞(无淡奶油&双倍起酥挞皮)的做法先将双倍起酥葡挞皮拿出来,摆盘放在常温下解冻。把砂糖放入牛奶中,隔水加热融化砂糖♨️将一个鸡...

  • 简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版蛋挞(无奶油,零失败,低糖低脂~)

    用家里日常有的自己想吃的材料,我这个是低糖快速简易版的蛋挞,六个正常大小蛋挞的量,日常解馋~用料牛奶(可换成水)100克鸡蛋1个糖(如果不喜欢太甜可以不加,但是如果糖太少的话,烤出来可能不会有好看的上色,喜欢吃偏甜,可以再放5...

  • 低脂无油燕麦蛋挞的做法和图解,低脂无油燕麦蛋挞怎么做更好吃

    低脂无油燕麦蛋挞

    从其它美食博主那边偷师的改良版本😝用料燕麦100克鸡蛋2个牛奶100克低筋面粉5克白砂糖10克蜂蜜20克低脂无油燕麦蛋挞的做法秤100克燕麦加20克蜂蜜打好一颗鸡蛋加入,混合好成黏黏的一团平分放到蛋挞模具,压实,小烤箱200预...

  • 燕麦蛋挞(低脂低糖无油,减肥骗嘴巴)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蛋挞(低脂低糖无油,减肥骗嘴巴)

    减肥期间偶尔还是可以来骗骗嘴巴嘛,做个低脂的酸奶蛋挞也是不错的选择哦。用料蛋挞皮熟香蕉一根快煮燕麦200g鸡蛋1个蛋挞馅全蛋1个蛋黄1个牛奶100g淡奶油20g赤藓糖醇or白砂糖(可以不放糖,不爱吃甜食可以不放)10g水果适量...

  • 低脂无油燕麦南瓜挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油燕麦南瓜挞

    最近疯狂爱上了南瓜~减脂期好伙伴~用料A南瓜馅A南瓜250gA蛋液(一个鸡蛋)一半A椰浆粉10gB剩下的鸡蛋液B燕麦40gB开水适量B挞皮盐B适量C装饰C椰蓉适量低脂无油燕麦南瓜挞的做法取40g燕麦加和奶粉、一点点盐,加适量水拌好泡...

  • 𝟏𝟏.𝟐𝟑 低脂无油无糖去皮轻食蛋挞 “零基础 超简单”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    𝟏𝟏.𝟐𝟑 低脂无油无糖去皮轻食蛋挞 【零基础 超简单】

    “全心投入和付出过的人生都不会是浪费的”低脂无糖无油轻食去皮蛋挞出炉~快两个月没发下厨的啦冒个泡🧏🏻‍♀️我还是非常严格的控制饮食,如果你还在减肥这个推荐哦~因为它不甜,真的不甜。如果你不减肥不care,可以自加白砂...

  • 免烤箱低脂无淡奶油黄油炼奶蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免烤箱低脂无淡奶油黄油炼奶蛋挞

    最近在减肥严格控制糖摄入两个月从一个不爱吃甜食的人变得越来越想吃各种甜食搜刮了许多低脂甜品食谱受益匪浅这段时间特别特别想吃蛋挞但外面一个蛋挞的热量你们懂得要拼命拼命运动才能消耗吧可是懒人如我又加上所谓...

  • 无糖无油低脂燕麦蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油低脂燕麦蛋挞

    用料燕麦片克鸡蛋1个牛奶(奶粉+水)克南瓜泥无糖无油低脂燕麦蛋挞的做法把南瓜蒸熟压成泥,加入适量的燕麦搅拌均匀把燕麦南瓜泥放进模具里弄成杯子形状鸡蛋打散加入适量牛奶(我是用的脱脂奶粉用水泡开,全脂牛奶也行),如果想要...

  • 全蛋蛋挞液-无奶油  低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全蛋蛋挞液-无奶油 低脂

    娃她爸最爱吃蛋挞了,每次逛超市都要买好多但是我听说超市里的蛋挞都是用碎鸡蛋做的,想想就觉得好脏。KFC的蛋挞又好贵娃爸又不舍得(嗯⊙∀⊙!怎么感觉娃她爸好会过日子………)。所以,我就开始自己在家做蛋挞,没想到第一次就...

  • 无糖无油伪“蛋挞”— 超脆低卡奇亚籽燕麦蛋挞|营养早餐 #Healthybreakfast#减脂必撸19的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油伪“蛋挞”— 超脆低卡奇亚籽燕麦蛋挞|营养早餐 #Healthybreakfast#减脂必撸19

    在我的感官认知中,面条必须要筋道,肉要带脆骨,面包要有韧性......所以煞费苦心琢磨了燕麦挞的方子(我在youtube上跟做过几个方子,出来都是湿塌塌的,真的很没好感!)这个方子烤出来的燕麦挞放凉后只会更脆!脆到硌牙!如果加入融化...

  • ❗️低脂低卡无淡奶油蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ❗️低脂低卡无淡奶油蛋挞

    喜欢吃蛋挞,但又怕胖,今天分享一款低脂低卡,简单又快手的无淡奶油蛋挞给大家,材料非常简单,只有有鸡蛋,牛奶,糖和蛋挞皮就可以完成了。我用的是味之素代糖,它是一种来自氨基酸、热量减少了90%的零糖甜味剂。甜味可口,可以代替...

  • 全蛋无淡奶油低脂蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全蛋无淡奶油低脂蛋挞

    晚上想吃蛋挞了,没有淡奶油了,又怕长肉😢,所以想到了这个方子!用料鸡蛋2个砂糖20克炼乳5克(没有也可以,糖加10g)低脂牛奶200克蛋挞皮10个全蛋无淡奶油低脂蛋挞的做法牛奶加糖稍加热(我放微波炉叮30秒),把糖融化。放炼乳、打入鸡...

  • 蛋挞(低脂蛋挞液)超级无敌好吃又简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋挞(低脂蛋挞液)超级无敌好吃又简单

    这个👇🏻配方是我自己摸索出最简单而且超级好吃的配方!不需要称重,也不用蛋白蛋黄分离,更不用淡奶油香味也很浓郁,做出来的蛋挞中间蛋挞液特别嫩!准备食材:蛋挞皮16个鸡蛋2个250克牛奶(特仑苏一盒刚好)白糖1勺15g炼乳1勺(...

  • 椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)

    想吃蛋挞又不想胖?请继续往下看想吃甜品又怕麻烦?请继续往下看想学烘培又嫌工序繁琐?请继续往下看用料鸡蛋一个特仑苏低脂牛奶250克砂糖5-10克椰浆三汤匙椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法打一个鸡蛋、一瓶低脂特仑苏在一个...

  • 低脂无油🎃南瓜水果蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油🎃南瓜水果蛋挞

    少了糖和奶油用南瓜泥取代比传统的蛋挞热量更低南瓜自带甜度就算不加糖也很甜啦非常健康哦!用料南瓜500克牛奶50ml鸡蛋2个低筋面粉50克蛋挞皮4-8只如果没有蛋挞皮用香蕉和燕麦片方法在下面低脂无油🎃南瓜水果蛋挞的做...

  • 蛋挞(低脂无奶油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋挞(低脂无奶油版)

    在减脂期间嘴馋怎么办?想吃甜甜的蛋糕、香香酥酥的饼干怎么办?这款低脂蛋挞再适合不过啦!既解馋,吃了还没有罪恶感。纯蛋奶做成的挞液,香香软软,配上酥酥的挞皮,多吃两个也没有关系的~这个菜谱里的砂糖可以换成木糖醇或者代糖...

  • 无油低脂香蕉燕麦蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂香蕉燕麦蛋挞

    用料蛋挞皮:香蕉3根即食燕麦片180克牛奶23克蛋挞液:鸡蛋2个糖20克牛奶115克果干适量无油低脂香蕉燕麦蛋挞的做法果干可选择自己喜欢的,蔓越莓干、葡萄干都行。香蕉压成泥。混入牛奶和即食燕麦片,搅拌均匀。烤箱预热180度...

  • 蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃

    又不想发胖,又想吃甜点怎么办?虽然我不是嗜糖狂魔,也不热衷蛋挞,但是据说甜食使人快乐😃那么!低卡蛋挞必须安排一下!用料鸡蛋1个牛奶适量燕麦片适量红薯1/3个酸奶50克蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃的做法蒸熟的红薯加少量...

  • 超快手蛋挞(低糖无淡奶油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手蛋挞(低糖无淡奶油)

    甜品店中一个个的蛋挞总能吸引我们的目光,离得很远就能闻到烤蛋挞的香味。但是甜品店中的蛋挞价格不低糖份也很大,吃起来稍稍有负担呢。其实,蛋挞可以是非常快手的小甜点哦,制作材料也是丰俭由人。今天,我和大家分享一种极...

  • 无油低脂红薯蛋挞的做法和图解,无油低脂红薯蛋挞怎么做更好吃

    无油低脂红薯蛋挞

    健康小零食,做早餐也不错,健康低脂好吃用料熟红薯泥150克全麦面粉50克牛奶80克鸡蛋2个无油低脂红薯蛋挞的做法烤箱预热180度,蒸熟的红薯压成泥取150克,加入全麦面粉50克,打入一个鸡蛋,用刮刀拌均匀用勺子盛到模具里压成小碗...

  • 超低卡快手大蛋挞(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡快手大蛋挞(无糖无油)

    最近流行做蛋挞,突然很想吃,但是家里既没有蛋挞皮也没有淡奶油,还想做的健康一点,于是我这个平平无奇的烘焙小天才灵机一动,我经常吃的香蕉布丁+手抓饼皮不就是个蛋挞嘛,真的超简单超成功超好吃啊hhh,我真是太优秀了,朋友们学...

  • 烤蛋挞馅儿(无奶油全蛋低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤蛋挞馅儿(无奶油全蛋低脂版)

    蛋挞很好吃,尤其是中间的馅儿,如果只吃馅儿就会更好吃,所以今天来做一个纯蛋挞馅儿,很好吃,并且比吃整个蛋挞更低脂低碳水。用料鸡蛋1个50g左右牛奶100克白糖15克烤蛋挞馅儿(无奶油全蛋低脂版)的做法一个鸡蛋和砂糖搅拌均匀,...

  • 无奶油低脂蛋挞的做法和图解,无奶油低脂蛋挞怎么做更好吃

    无奶油低脂蛋挞

    用料蛋挞皮8个牛奶100克鸡蛋2个无奶油低脂蛋挞的做法将即食蛋挞皮解冻,两个鸡蛋和牛奶混合,过滤两次,将混合物倒入蛋挞皮八分满。烤箱200℃预热,将蛋挞放入中下层200℃烤22分钟。烤箱200℃预热,将蛋挞放入中下层200℃烤22...

  • 无油无糖低脂蛋挞😎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低脂蛋挞😎

    最近在减脂控糖,所以一直在研究一些低脂做法,厨房小白,驾驭不了太复杂的,先从最简单易操作的下手,有跟我一样的姐妹做起来吧~🥰用料鸡蛋1个牛奶250ml蛋挞皮10个无油无糖低脂蛋挞😎的做法一个鸡蛋打散加入250ml牛奶(我用的是...