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350kcal怎么做更好吃

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  • “减脂食谱”350kcal🔥低卡简单照烧巴沙鱼饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂食谱】350kcal🔥低卡简单照烧巴沙鱼饭

    巴沙鱼也能做出日式鳗鱼饭的高级感~这一份只要350大卡对减肥人士真的太友好了!还在减脂期所以用藜麦饭代替了米饭用料巴沙鱼1条藜麦饭1碗万能照烧汁海苔适量白芝麻适量葱花适量【减脂食谱】350kcal🔥低卡简单照烧巴沙...

  • 减脂菠菜鸡胸手擀面(350kcal)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂菠菜鸡胸手擀面(350kcal)

    昨天再看舌尖上的中国,第二集主食的故事时,看到手擀面就特别想吃~正好家里还有一点点菠菜,于是就有了菠菜手擀面用料面粉(普通就好)250克菠菜泥100克鸡蛋1个面臊子胡萝卜半根芹菜50克鸡胸肉50克减脂菠菜鸡胸手擀面(350kcal)的...

  • [高碳日-晚餐]牛肉豆腐饼+杂粮粥350kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [高碳日-晚餐]牛肉豆腐饼+杂粮粥350kcal

    含加餐一个苹果+两个蛋白,一天总热量1500kcal,碳水216g,蛋白质85g,脂肪22g。建议在运动日使用。用料瘦牛肉30豆腐30白洋葱60杂粮40菠菜160鸡蛋1个[高碳日-晚餐]牛肉豆腐饼+杂粮粥350kcal的做法牛肉切块,加入搅拌机搅碎;加入...