5分钟菠菜怎么做更好吃

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5分钟菠菜

荤素搭配更健康。简单易上手，5分钟搞定用料菠菜1把油铺平锅底生抽适量味露数滴黑胡椒碎适量5分钟菠菜的做法菠菜洗尽。去梗留叶。（我是买超市里处理好的）热锅，放油。放入菠菜。盖上锅盖中火2分钟左右，至断生。（体积缩小）开盖...
5分钟蛋饼

用料鸡蛋3个盐2克油5克面粉3.5勺坚果碎适量葱2根烤肠3根海苔碎适量番茄酱适量5分钟蛋饼的做法碗中加入3.5勺面粉+坚果碎+半勺盐+1个蛋，加入适量水搅拌成面糊煎烤肠，打鸡蛋（2个蛋，打单时候加盐及葱花）加热电饼铛，加入适量面...
5分钟鸭血

有时候嘴里是在淡，我就烧个这……而且还是最简单版本……用料鸭血1块洋葱半个海底捞麻辣锅调料五分之一包辣椒1个5分钟鸭血的做法把鸭血切薄片，薄的好吃。洋葱切块弄出五分之一锅底切小块放点水，这些一起煮，煮的汤快干了，...
快手5分钟菠菜鸡蛋饼

儿子喜欢吃青菜🥬但是青菜直接炒，他有些嚼不烂，所以给他这样做，又软，很好嚼。每天给三岁多的儿子做不重样营养早餐，有共同爱好的宝妈可以加我微信一起交流：449016661用料菠菜200g面粉20克鸡蛋1个盐少许葱姜蒜粉适量快手5分...
5分钟快手早餐，低脂菠菜藕饼

皮酥、藕脆、面糊香的藕饼，做法非常简单，比传统的炸耦合更好吃，特别适合零厨艺的新手哦！放到凉口感也不会变软！用料莲藕一节菠菜两颗鸡蛋两个面粉两勺沙拉酱适量5分钟快手早餐，低脂菠菜藕饼的做法食材都准备好。莲藕的...
5分钟早餐

自制早餐，随意搭配的，喜欢欢吃什么就加什么。用料鸡蛋1个吐司2片各种蔬菜适量火腿肠1根培根3片彩椒适量沙拉酱适量5分钟早餐的做法蔬菜拿盐水泡一下，温水冲洗干净，小番茄对半切开。吐司，鸡蛋，火腿肠培根煎一下。...
‘涵食记’凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜

这个凉拌菜的调料配比绝了，我经常用在其他凉拌菜里，凉拌黄瓜，凉拌一切👏更重要的是‼️太快手了，5分钟就能上桌，而且味道绝对好。非常方便，对于我这种不喜欢切蒜末的人，简直不要更友好😄用料菠菜1把生抽2勺醋1勺李锦记蒜蓉1勺...
5分钟搞定

用料鸡蛋2个奶粉3勺水120毫升松糕粉300克水果适量5分钟搞定的做法预热华夫机120毫升水加三勺德运奶粉加两个鸡蛋加300克松饼粉8分满，不出热气为止排盘，来吃，早餐的好帮手...
凉拌菠菜🍀5分钟就做好

小朋友不喜欢炖菠菜，凉拌一下吃了一大盘😎用料糖一小勺芝麻酱2大勺盐5克生抽1勺蚝油1勺凉拌菠菜🍀5分钟就做好的做法菠菜洗干净，去掉根，多洗几遍。用开水焯水3分钟。捞出备用。用芝麻酱，盐，蚝油，醋，白糖，凉拌一下，根据自己的口...
日式黄油菠菜炒金针菇（料理时间5分钟）

黄油菠菜炒金针菇，是日本的家常菜。简单快手，营养美味！补血益气，润肠排毒,美容养颜！是小主们非常喜欢的一品料理。用料金针菇1把菠菜5棵小火腿肠3根黄油10克盐1小捏酱油1大匙黑胡椒适量日式黄油菠菜炒金针菇（料理时间5分钟）...
5分钟凉拌菠菜（做饭小白专属版）

超级超级简单的方法，专门送给厨艺黑洞的小可爱们。给自己加一道冷菜，加一份健康。用料菠菜你觉得够吃就行生抽1-2小勺麻油1小勺白芝麻看你心情纯净水1碗5分钟凉拌菠菜（做饭小白专属版）的做法首先把菠菜洗干净（我这是自家的...
5分钟吃饭系列——菠菜鸡蛋泡饼

进家5分钟吃饭系列。忙碌一天，又不想在外面吃饭，进家吃什么最快手呢？我最爱的就是蔬菜汤泡饼，正好这次有菠菜，那就菠菜鸡蛋泡饼吧。用料菠菜一把鸡蛋两个剩烙饼酱油盐糖香油5分钟吃饭系列——菠菜鸡蛋泡饼的做法剩烙饼切丝...
5分钟搞定酱汁菠菜

家有小学生，春天长个儿季，补钙长得快。用料菠菜1把芝麻酱2大勺油炸花生15颗盐3克生抽1勺醋2勺白糖2克纯净水或凉白开适量食用油5克5分钟搞定酱汁菠菜的做法相面：在超市或者菜场，不要问价格，直接选一把清新可人的新鲜菠菜，因...
切细丝5分钟汆烫5-8分钟的一道快手菜（烫干丝）

上一个菜谱烫青菜发到下厨房不到两小时有近100人收藏，让我受宠若惊，看样子现代的快节奏让主妇们都希望能吃的健康吃的舒心，操作简单的更好。我昨晚在超市买了两张豆腐皮（又名千张），就想着怎么吃呢，让我想到了扬州的名菜“烫...
菠菜厚蛋烧—5分钟元气早餐

今天来一道深受小盆友喜欢的早餐，金黄的外表，软嫩的内心，夹杂着清甜的菠菜。元气满满的早餐5分钟搞定！咸味甜味可根据喜好来。用料鸡蛋3个牛奶30ml菠菜2颗淀粉5克菠菜厚蛋烧—5分钟元气早餐的做法菠菜放热水里焯10秒。捞...
5分钟超级快手菜-凉拌菠菜

黄瓜，苦瓜，菠菜都可以用相似的凉拌汁，快速调制凉拌菜，晚餐时光，清粥小菜，20分钟快速搞定，既健康又美味用料盐1勺生抽半勺蚝油1勺菠菜1把蒜瓣4瓣辣椒粉1勺糖半勺香油1小勺芝麻1小撮5分钟超级快手菜-凉拌菠菜的做法备料:菠菜洗...
多一步，炒菠菜口感不再涩——5分钟快手健康菜

今天是老公第一天复工，起个大早给他准备午餐便当。蔬菜类的特别需新鲜，一定要当天现烧。这道快手的菠菜特别适合，当季蔬菜，方便又营养用料菠菜250g生抽1小勺盐半勺油适量蒜1瓣葱1小段，也可以不放多一步，炒菠菜口感不再涩—...
5分钟饭团

元气满满的肉松饭团🍙用料双米饭1碗海苔芝麻肉松适量紫菜适量5分钟饭团的做法大米、小米煮饭，多加点水！饭好，倒入即食海苔芝麻肉松搅拌把饭装进模具，压好加上紫菜定型！完成...
“减脂”凉拌菠菜5分钟

减肥纤维素补充用料生抽1勺盐10克橄榄油5克小米椒3只生姜5片大蒜3瓣菠菜200克“减脂”凉拌菠菜5分钟的做法整体过程约5-10分钟，一个人吃的分量速成版本。1、菠菜洗干净，切成2大段。2、姜、蒜、小米椒切小丁3、锅里煮开...
5分钟营养菠菜蛋花汤

用料鸡蛋1个菠菜适量盐少许香油几滴蒜5分钟营养菠菜蛋花汤的做法1.切蒜末，菠菜洗干净备用；2.国内放少量油，油热后放入蒜末翻炒出香味3.放入菠菜翻炒变软，加水煮开4.水开后放入盐5.开小火，直接把鸡蛋打到汤里，迅速搅拌，就变成...
🔥一人食| 不到5分钟搞定的快手菜：蒜蓉菠菜

非常简单的快手菜，不到5分钟轻松搞定，菠菜做法千千万，真的是怎么做都好吃，爱吃菠菜的宝宝看过来～用料菠菜1捆蚝油2勺盐1勺蒜3瓣🔥一人食|不到5分钟搞定的快手菜：蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成段蒜瓣拍碎切两下，切成蒜末（喜欢吃...
5分钟炖菠菜

我最后一张图放一个想要的效果哈哈哈各种切大了，需要再切小，味道是很好的，小些就可以了😝用料菠菜100g椰奶100ml白洋葱1/4个姜，辣椒各1块盐，黑胡椒各1小勺柠檬汁1勺5分钟炖菠菜的做法所有料切碎，可以比图片更小些菠菜切小，可...
5分钟小荤

下班晚的时候可以试试这个5分钟小荤芹菜是头一天洗好切好冷藏的和牛肉卷炒一下有荤有素的小菜就好了用料芹菜一把牛肉卷1/3盒5分钟小荤的做法开水把牛肉卷焯一下姜末爆锅芹菜与牛肉卷一起炒味极鲜调味又快又好...
5分钟的面

谁都有忙的时候？谁都有不想做的时候？谁都有生病没力气做的时候？这个简单快手面很适合用料细挂面适量蔬菜几根鸡蛋1个生抽勺陈醋勺葱叶少许调味油少许盐适量5分钟的面的做法准备食材锅内烧水，水冒泡打入鸡蛋，水开煮面碗里放...
5分钟蒸鱼

没有腥味，快速五分钟的蒸鱼做法，百吃不厌。用料石斑鱼🐟1条葱1根姜5片红萝卜3片5分钟蒸鱼的做法将鱼内脏去掉清洗干净。配料切丝待用。将鱼平放，从鱼背下刀切开一条口子，再往下拉，直至背脊的鱼肉和鱼骨分离但不切断，翻面，也...