美味佳肴馆

卡一怎么做更好吃

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  • 低卡 200卡一大碗的 东北凉拌三丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 200卡一大碗的 东北凉拌三丝

    更低卡的做法:千张豆皮换成海带花椒油换成花椒粉100卡内就能吃一盆用料千张豆皮40克(100卡)胡萝卜100克(40卡)黄瓜100克(20卡)醋10克生抽10克花椒油5克(40卡)小米辣2只代糖1丢丢低卡200卡一大碗的东北凉拌三丝的做法千...

  • 低卡 素食 369卡一大盘的麻婆豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 素食 369卡一大盘的麻婆豆腐

    只是减肥又想吃麻婆豆腐罢了。方子比较重麻辣,有点咸,不能吃辣的适量减少麻椒花椒和辣椒粉~郫县豆瓣也可以减点。用料内酯豆腐350克绿豆芽(可以替换成蘑菇!)50克青椒30克青椒20克郫县豆瓣40克麻椒2克辣椒粉5克麻椒碎1克...

  • “卡路里之战”再来一个牛肉卷饼284千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【卡路里之战】再来一个牛肉卷饼284千卡

    略高脂.所以…好吃😂卷饼+青瓜+薯片+炒牛肉total284kcal用料麦西恩卷饼1块青瓜85g薯片4片炒牛肉35克沙拉酱8g【卡路里之战】再来一个牛肉卷饼284千卡的做法可卷万物~包起来就好吃系列..好久没吃过薯片😭碳水比例...

  • 一一的减肥打卡记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一一的减肥打卡记录

    用料决心一颗毅力先坚持二十一天一一的减肥打卡记录的做法从4号开始,先熟悉多功能锅的用法做好了功课,每天买菜搭配...

  • 一周减脂餐打卡第一天午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一周减脂餐打卡第一天午餐

    番茄炒鸡蛋+煎鸡扒+一小个贝贝瓜饭后水果:小番茄适量用料鸡蛋2个番茄1个一周减脂餐打卡第一天午餐的做法-...

  • 低卡浓香可可(80大卡一杯)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡浓香可可(80大卡一杯)

    是根据抖音里的大手大大的方子做的。由于原方子做出来我感觉还是有红薯味,我又不太喜欢红薯味出现在可可里面,所以我又加了脱脂奶粉和代糖,热量加了一些,但感觉更符合我的口味哈哈哈。去掉奶粉是40大卡一杯。用料红薯80克...

  • 卡通黄油小饼干一口一个的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卡通黄油小饼干一口一个

    最近天气冷了,做点小饼干,没事的时候一口一个,主要是做法简单用料黄油75g低筋面粉150g鸡蛋1个糖40g卡通黄油小饼干一口一个的做法准备好食材,鸡蛋液里面加入细砂糖搅拌均匀,黄油打发成羽毛状,分3次加入鸡蛋液打发,翻版均匀低...

  • 一些卡通食谱做法大全,超简单的一些卡通做法步骤

    一些卡通

    用料໒(̿・ᴥ̿・)ʋฅ●ω●ฅ一些卡通的做法ฅ(ٛ˃̶˙ꈊ͒˙˂̶ٛฅ)...

  • 超简单低卡朝鲜冷面,一份200卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单低卡朝鲜冷面,一份200卡

    想吃朝鲜冷面但是又怕热量爆炸,所以研究了一个低卡路里版本的,一碗在200大卡左右,而且非常有饱腹感。用料魔芋面一袋200g(约40kcal)卤牛肉/酱牛肉2片20g(约50kcal)鸡蛋半个25g(约35kcal)梨四片50g(约60kcal)辣白菜10g约(10kcal)配...

  • 给你一片星空 星空马卡龙 意式马卡龙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给你一片星空 星空马卡龙 意式马卡龙

    仰望星空,夜空中最亮的星,可不可以是今天的主角星空马卡龙呢?带着梦幻色彩的外壳,加上浓郁的巧克力甘纳许,或许将会成为你最喜欢的法甜之一呢?更多课程(包括线下课)可以点击主页或者以下链接或者联系老师VX:1930143223四种口味...

  • 低卡 300卡一盘的 韩式石锅鸡蛋豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 300卡一盘的 韩式石锅鸡蛋豆腐

    用料内酯豆腐1盒(200g172卡)鸡蛋1个(90卡)韩式辣酱1勺无糖雪碧或可乐3勺葱花1丢丢洋葱末1丢丢胡椒粉1丢丢辣椒粉1丢丢盐1丢丢不粘锅1头低卡300卡一盘的韩式石锅鸡蛋豆腐的做法内酯豆腐切成块状韩式辣酱和无糖雪碧调成...

  • 第一次打卡食谱做法大全,超简单的第一次打卡做法步骤

    第一次打卡

    午饭已经进肚了才出现活动明天这个小锅做午饭@小熊电器用料面条一把第一次打卡的做法直接接热水明天细说下面条煮熟起锅小贴士热水开了直接下面条...

  • 清炒一生菜(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒一生菜(低卡)

    用料西生菜蒜清炒一生菜(低卡)的做法生菜――叶子掰下洗净,热油锅,蒜压扁爆香~下生菜翻炒,调盐炒至断生变软即可。...

  • 打卡第一天食谱做法大全,超简单的打卡第一天做法步骤

    打卡第一天

    早上起床的时候已经接近11点了!因为晚上凌晨一点多才睡,起来只能是吃午饭了。用料梨个打卡第一天的做法午饭12点接近,一碗冬瓜豆腐汤➕两节玉米➕一碗蛋炒饭,吃完又吃了一碗绿豆汤!都是我妈做的,感觉特油腻,我还是吃了。冬瓜...

  • 低卡蛋包燕麦挞(不到60大卡一个)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡蛋包燕麦挞(不到60大卡一个)

    想做燕麦挞很久啦,终于准备好食材开动用料燕麦50克牛奶100ml葡萄干20克(可不加)鸡蛋2个香蕉1根低卡蛋包燕麦挞(不到60大卡一个)的做法香蕉压碎和燕麦混合压入硅胶模具,先铺在中间,再一点点往边上铺上下火200度10分钟下火180...

  • lu一丝2.0 打卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    lu一丝2.0 打卡

    健身半年了,中间每天自己做饭想菜谱计算卡路里实在太累了,而且总变着花样做好吃的,导致减脂完全失败………试试用这个和尚菜谱坚持7⃣️周➡️10.14希望坚持得下去🙏用料蛋白质碳水脂肪lu一丝2.0打卡的做法💪...

  • 不一样的佛卡夏——雷科佛卡夏Focaccia di Recco的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不一样的佛卡夏——雷科佛卡夏Focaccia di Recco

    利古里亚大区是意大利著名美食集中地,佛卡夏Foccacia可能是意大利利古里亚大区的最出名的特色食物之一,通常我们看到的佛卡夏是一种加了橄榄油、迷迭香、小番茄的发酵面包。但是在意大利,佛卡夏有很多变体。热那亚附近的...

  • 一朝一食,打卡幸福的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一朝一食,打卡幸福

    记录用料早睡早起做早餐一朝一食,打卡幸福的做法坚持...

  • “一只西瓜”马卡龙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “一只西瓜”马卡龙

    初入夏时倒腾出了这小西瓜🍉,懒人我非得等到入秋的这会儿才劝动了手指大人来码下这篇,然后等着明年夏天被人眷顾?...色彩还原是个大工程,愿我泼出的这些时间劳力杏仁粉助你们做瓜吃瓜愉快👏🏾用料TPT部分杏仁粉150克糖粉1...

  • 超级低卡真花生酱一勺3卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级低卡真花生酱一勺3卡

    真的爱吃花生酱但是热量也是真的瘆人……那么今天我们就来做一个香香甜甜的替代吧!❤️是有甜味的哦😯这里做了350g一瓶,一共200大卡用料花生粉150kcal35克Sugarfreejellovanilla40kcal12克/2servings盐1茶勺热水♨️300克...

  • 卡通枣泥包——做一次吃一周系列的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卡通枣泥包——做一次吃一周系列

    看看这萌萌哒小老鼠和小乌龟,老少女们看了都感觉心都化了,也难怪小朋友们都禁不住它们的诱惑。它不是一款简单的馒头哦,它们是有“内涵”的小动物们呢!用料面粉200克清水100克酵母粉3克枣泥适量卡通枣泥包——做一次吃一...

  • 卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡

    用料牛奶克水克盐克蛋黄个细砂糖克面克砂糖克蛋白个淡奶油克鸡蛋个玉米淀粉克看看家里卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡的做法看不见静姐小贴士be...

  • 低卡 50卡一碗的豆芽伪米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 50卡一碗的豆芽伪米饭

    和米饭的口感、味道都不一样。只是有米饭的部分功能——可以拌下饭酱吃,可以当成炒饭的饭……200g绿豆芽和2g油只有50卡左右!可以尽情地吃233333用料绿豆芽200克玉米油2克低卡50卡一碗的豆芽伪米饭的做法豆芽切碎,下锅炒...

  • 一个月减脂打卡★第一周食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一个月减脂打卡★第一周食谱

    要知道每天都只吃无盐无味的沙拉除非你毅力强大反正我是坚持不来啦~其实控制饮食也可以吃得很丰富~能用的食材也很多~口感不是一味得吃“草”分享一下我的食谱吧第一周~六个工作日六份减脂餐配合运动体重下降2.3kg体脂率...

  • 一秒冰摩卡食谱做法大全,超简单的一秒冰摩卡做法步骤

    一秒冰摩卡

    用料冰块酌量无糖咖啡胶囊(ooo)1颗冰牛奶(乐纯)200ml一秒冰摩卡的做法倒胶囊,加牛奶,放冰块.超美味冰☕️在等着你...