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一团和气~素菜团

一团和气~素菜团的做法步骤图,怎么做好吃

素口 素心 素生活
善愿 善行 善天下

用料  

菠菜 360g
萝卜 240g
香菇 150g
豆腐 420g
素蚝油 17g
9g
鲜蔬粉 少许
白胡椒粉 少许
玉米 250克
白糖 少量
植物油 40克+20克

一团和气~素菜团的做法  


  1. 做法:
    1.菠菜去根洗净控水,切一寸长段,开水煮8成熟捞出过凉挤干水分备用。
    2.豆腐捣碎备用。
    胡萝卜擦丝备用,
    香菇切碎。
    3.开火锅中倒入约40克食用油,油热倒入香菇碎炒香再倒入胡萝卜丝炒至8成熟,盛入大碗,然后加入菠菜和豆腐一起拌匀,再倒入调料。
    4.取40克一个馅料团实,滚上玉米面双手紧实,锅上气8分钟关火,2分钟以后装盘上桌。
    注意菠菜一定挤干水分,不然不容易抱团。
    特点:馅料香软,外皮微甜,营养丰富,老少皆宜。

    一团和气~素菜团的做法步骤图,怎么做好吃 第2张