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减脂秋葵土豆泥怎么做更好吃

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  • 减脂秋葵土豆泥的详细做法,减脂秋葵土豆泥做法技巧

    减脂秋葵土豆泥

    时间:约30-40分钟难度:有点挑战🖖份量:1人份用料土豆400g秋葵130g火腿肠1根盐2g糖2g白胡椒粉1g牛奶30g减脂秋葵土豆泥的做法烧一锅水,水沸腾后加入少许盐和几滴油。放入秋葵焯30秒,捞出放入凉水中冷却。秋葵切片,蒂和最后面...

  • 枫之味道~秋葵土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    枫之味道~秋葵土豆泥

    用料秋葵8根土豆1个火腿1块盐、牛奶、耗油、糖、酱油、淀粉、蒜末适量枫之味道~秋葵土豆泥的做法秋葵焯一下,秋葵、火腿切小块,土豆切块,土豆蒸烂,用勺子撵碎,过程中土豆有点干,加入少量牛奶,这样口感更细滑。加入火腿丁、盐...

  • 秋葵土豆泥~满天星的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵土豆泥~满天星

    儿子喜欢吃秋葵和土豆🥔,看到抖音有发,就试着把这两个食物结合起来,结果是真的很好吃😋,家里有小宝贝的可以做起来哦!准备的食材也是非常的简单和方便!用料土豆1个秋葵10根左右,根据大小调节秋葵土豆泥~满天星的做法第1步,烧开...

  • “减脂增肌午餐便当”鸡肉秋葵豆腐与土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂增肌午餐便当】鸡肉秋葵豆腐与土豆

    临时用现有食材快速做的一道菜,本来应该是鸡腿秋葵,但是怕太肥所以用了半个鸡腿和半个鸡胸。土豆和豆腐都属于灵机一动的组合,没想到还挺好吃!用料鸡腿半个鸡胸半个秋葵5个土豆一个小的老豆腐半块【减脂增肌午餐便当】鸡...

  • 宝贝最爱“秋葵土豆泥”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝贝最爱【秋葵土豆泥】

    这道营养简单的菜,第一次给宝贝做的时候他就喜欢的不得了,妈妈好漂亮啊…好吃…这两天宝贝说:妈妈,我想吃土豆泥了,还有秋葵,你好久没做了…用料土豆1个秋葵几根盐1克胡椒粉0.5克宝贝最爱【秋葵土豆泥】的做法土豆蒸熟用果...

  • 秋葵土豆山药南瓜泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵土豆山药南瓜泥

    宝宝13个月了,还没吃过秋葵,今天给她做一个😁用料山药适量根南瓜适量克秋葵适量根宝宝酱油黑芝麻海苔粉秋葵土豆山药南瓜泥的做法🎃南瓜、山药、或者土豆🥔地瓜🍠紫薯之类的都可以,切片蒸熟!秋葵焯水切片铺在碗里。把蒸好...

  • 减脂土豆泥食谱做法大全,超简单的减脂土豆泥做法步骤

    减脂土豆泥

    用料土豆1个牛奶克盐克黑胡椒勺黄瓜根玉米粒香肠减脂土豆泥的做法土豆煮熟压泥,凉一凉,加入煮过的玉米粒,去皮的黄瓜丁,少量盐,胡椒粉,五香粉,牛奶,香肠粒即可...

  • 虾滑酿秋葵‘鲜嫩减脂菜’秋葵酿虾滑 虾酿秋葵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾滑酿秋葵‘鲜嫩减脂菜’秋葵酿虾滑 虾酿秋葵

    今天翻冰箱,竟然找出来6个秋葵!回忆了半天什么时候买的,竟然忘了!😂看着还不错,就是数量太少有些尴尬,搜了一阵菜谱,翻到了这个‘虾滑酿秋葵’开心,感谢下厨房饭友的菜谱!照着做了,味道不错,分享给更多喜爱虾滑秋葵的宝宝!减脂也...

  • 减脂—蒜香豆豉秋葵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂—蒜香豆豉秋葵

    用料秋葵200g油,再额外备些10g蒜15g蒸鱼豉油15g小米辣,切滚刀5g盐巴少许减脂—蒜香豆豉秋葵的做法主锅里加600g水,设置6分钟,100度,速度1在主锅里滴几滴油,少许盐巴,200g秋葵,设置2分钟,100度,反转,小勺。准备一盆冷水,将焯好的秋...

  • 秋葵蒸豆腐—减脂美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵蒸豆腐—减脂美食

    口感顺滑的嫩豆腐,搭配低热量高纤维的秋葵,配上调味料,解决减脂期间对豆腐脑的想念,味道鲜美,值得推荐😋😋😋用料秋葵4根嫩豆腐半块蒜4瓣小米辣3根秋葵蒸豆腐—减脂美食的做法原材料:秋葵,内酯豆腐,蒜,小米辣嫩豆腐切片放在小...

  • 高颜值的秋葵土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值的秋葵土豆泥

    用料土豆两个盐少许克秋葵6只耗油适量生抽适量淀粉适量高颜值的秋葵土豆泥的做法洗净秋葵焯水,十多分钟吧过凉水,保持绿色秋葵切小段大碗里码好土豆蒸熟捣成泥,加入火腿肠碎,铺在大碗里,轻轻的压一下,结实点调汁浇上面,油,生...

  • 土豆泥,秋葵,南瓜糊的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆泥,秋葵,南瓜糊

    在云南腾冲,迟到这道菜,健康美颜,尝试一下,不错用料土豆,盐,胡椒粉,牛奶秋葵,南瓜🎃,个土豆泥,秋葵,南瓜糊的做法土豆煮熟打成泥,加盐,黑胡椒粉,装一小碗,倒扣在盆里。秋葵水里串一串,切片,贴在倒扣的土豆泥上。南瓜🎃煮熟,榨成糊,淋在上...

  • “满天星”之秋葵土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “满天星”之秋葵土豆泥

    个人觉得是道非常棒的冷菜之选“健康美味好看”是他最大的特色用料土豆2个秋葵8根盐适量牛奶少许胡萝卜少许“满天星”之秋葵土豆泥的做法土豆🥔洗干净,去皮,切块。然后蒸熟,我是烧饭的时候直接放在饭上面一起蒸,节约时间...

  • 减脂补钙秋葵嫩豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂补钙秋葵嫩豆腐

    夏日爽口菜,快手简单用料内酯豆腐1盒秋葵5根生抽1勺醋1勺糖2克减脂补钙秋葵嫩豆腐的做法秋葵洗净,锅中烧开水,加几滴食用油放入秋葵沸水焯熟捞出,切小块。内酯豆腐切片码放好,将切好的秋葵粒放在盘子中,调味料搅拌均匀浇在...

  • 如何做秋葵土豆泥好吃 秋葵土豆泥烹饪方法大全

    秋葵土豆泥

    一说到减肥,你会想到什么?不吃饭吧,真的身体受不了;可是吃饭吧,网络上流传着难吃的减肥餐,真让人无法下咽。正在减肥的你,是不是也纠结于不想吃白水煮一切,却真的不知道该吃什么?来来来,告诉你减肥餐的正确打开方式。有些新鲜食...

  • 秋葵土豆泥(秋葵的花样年华)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵土豆泥(秋葵的花样年华)

    用料秋葵10根土豆1个秋葵土豆泥(秋葵的花样年华)的做法热水放点盐,秋葵下锅煮熟,然后切成小丁土豆蒸熟,或者切小块微波炉大火5分钟打熟,压成土豆泥(我是微波炉打的,切好加点水再打,避免土豆块太干)然后把土豆泥炒一下,更美味找一...

  • 补钙的秋葵➕土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补钙的秋葵➕土豆泥

    简单好吃的小吃用料土豆2个秋葵8根盐适量葱花适量鸡蛋一个补钙的秋葵➕土豆泥的做法把土豆去皮,洗干净然后煮熟或者蒸熟也行,然后捣成泥,加入盐和米喜欢吃胡萝卜颗粒等,想加什么都可以,然后把秋葵在水里过一下捞出,准备一个...

  • 土豆秋葵食谱做法大全,超简单的土豆秋葵做法步骤

    土豆秋葵

    用料小土豆2个秋葵4根湖南辣椒2个腊肉(肥)少量小西红柿1个大葱少量蒜2瓣土豆秋葵的做法切好,如图切好,如图先放肥腊肉,炒出油;放西红柿蒜辣椒一起翻炒,再放土豆块;红烧一会,放水闷干;快干之前放秋葵;即可。小贴士不吃辣的...

  • 香煎秋葵花土豆泥饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎秋葵花土豆泥饼

    昨天买的秋葵没吃完,想着给孩子做个有花样的土豆泥饼。面食对于我来说,soeasy,山西人也,最不怕的就是做面食。用料土豆三个个盐3克淀粉3勺胡椒粉1克番茄酱适量香煎秋葵花土豆泥饼的做法切秋葵土豆切片煮熟,加入盐,淀粉,胡椒...

  • 璀璨星空---秋葵土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    璀璨星空---秋葵土豆泥

    这翠绿色的星辰啊,是宇宙中亮丽的星。用料土豆一个秋葵6-8根火腿一块盐少许黑胡椒少许沙拉酱适量红烧肉汤适量熟油少许璀璨星空---秋葵土豆泥的做法取一个大土豆去皮切片,上锅蒸熟。秋葵洗净去蒂,锅中放水烧开加少许盐和...

  • 秋葵土豆泥超高颜值的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵土豆泥超高颜值

    忘记之前在哪里看到过这个菜谱,自己就试着做了一次,味道还不错,颜值高,待客绝对拿的出手,适合夏天这个季节用料土豆1个秋葵8-10根胡萝卜1/3根大蒜瓣油克生抽勺老抽勺陈醋勺盐克椒盐克淀粉秋葵土豆泥超高颜值的做法土豆切片...

  • 夏日减脂秋葵拌纳豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂秋葵拌纳豆

    这道菜…快手到…没有第二张图…用料秋葵7根纳豆一盒生抽1勺醋1勺夏日减脂秋葵拌纳豆的做法超市买的纳豆一盒;七根秋葵焯一分钟掐头去尾切段;一勺醋,一勺生抽,拌匀,开吃!没图了,就是这么任性哼小贴士秋葵焯完可以过下冰水,颜...

  • 土豆泥秋葵食谱做法大全,超简单的土豆泥秋葵做法步骤

    土豆泥秋葵

    一道一道学习用料秋葵10根土豆1个酱油1勺土豆泥秋葵的做法过水排盘蒸熟搅碎摆盘摆盘摆盘倒扣成品小贴士最后加少许油和酱油...

  • VC姜黄秋葵土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    VC姜黄秋葵土豆泥

    不仅有着很高的颜值,而且还有一个非常好听的名字:满天星。秋葵的清爽口感和土豆泥的软糯香甜搭配,在夏天适合用来做一道开胃的前菜。用料秋葵半斤土豆1个盐适量胡椒适量VC姜黄粉1条VC姜黄秋葵土豆泥的做法材料洗净锅内烧...

  • 秋葵土豆泥食谱做法大全,超简单的秋葵土豆泥做法步骤

    秋葵土豆泥

    健康土豆颜值吃法用料土豆3小个秋葵2根根腊肉丁30克牛奶30毫升黑胡椒适量盐适量秋葵土豆泥的做法土豆切块蒸熟,秋葵横刀切用薄段,贴满碗壁腊肉煮熟,切成丁,没有的可以用火腿肠代替,加入土豆中,土豆压成泥,加入黑胡椒粉,盐和牛...