南瓜藜麦花胶粥怎么做更好吃
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南瓜藜麦花胶粥
了解了食物属性,吃花胶就是随心所欲的一件事儿了。来一碗快手好吃营养份儿花胶早餐吧😋。花胶不是只能炖汤/炖甜品,它就是一种食材,什么喜欢的做法都可以尝试。不要想太多,给自己制造很多困难出来.......,找一些自己特别喜...
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南瓜花生黑米核桃藜麦粥
用料南瓜50克藜麦一把花生一把核桃四个红枣四颗黑米一把南瓜花生黑米核桃藜麦粥的做法破壁机...
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藜麦南瓜粥
用料南瓜100克藜麦10克大米半杯西红柿1个香肠1根水500克蜗品陆宝洋风乐彩陶锅1个藜麦南瓜粥的做法准备材料陶锅放油把香肠炒香在倒入南瓜和西红柿一起炒香再倒入蜗品头抽酱油,香气扑鼻再把米倒入炒香再倒入水开始煲粥...
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藜麦花胶
因为我一直以来都吃着花胶,所以想弄各种花胶做法。女人常吃花胶,人比花娇。用料花胶15克藜麦随意红枣3颗枸杞随意红糖适量藜麦花胶的做法我这次准备的是60头黄花胶筒/120头双背胶,花胶需要提前一晚泡发,先隔水蒸10分钟。...
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藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥
花胶#零脂肪,满满胶原蛋白,女性护肤美容的好东西!藜麦#高蛋白,高膳食纤维,低热量,营养丰富且易吸收,健身人的轻食好物!最近,我的早餐就是这碗【藜麦花胶粥】想特别推荐给爱美人士:一碗零脂肪,满满胶原蛋白的减肥粥❤️下面是一个人...
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小米南瓜藜麦粥(自留)
两人份早餐粥。用料小米10克藜麦15克南瓜100克水300克小米南瓜藜麦粥(自留)的做法45+30+100+500稠。...
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藜麦南瓜蔬菜肉丁粥
做给宝宝吃的辅食用料三色藜麦适量南瓜适量水250ml肉两小片青菜三颗大米一小搓藜麦南瓜蔬菜肉丁粥的做法这是已经快煮好的粥~最后放肉片和蔬菜粒盛出来再来个特写的,完成。小贴士做好了才想起来忘记拍准备食材的图,这是...
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三色藜麦小米花胶粥
用料食材:三色藜麦用量:一小碗食材:黄小米用量:一小碗食材:花胶用量:发泡好大概切了了7~8块食材:生姜用量:两片食材:白胡椒粉用量:少量三色藜麦小米花胶粥的做法先发泡好花胶,把三色藜麦和黄小米放入砂锅中洗干净,加入发泡好的花胶...
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南瓜藜麦粥(净素)
粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,是养生保健的佳品。粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。早起,食粥一大碗...
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花胶藜麦粥
用料花胶2支黎麦1小碗干贝适量干香菇4朵鲍汁适量盐适量水适量花胶藜麦粥的做法香菇和花胶提前泡发藜麦洗净食材都倒入砂锅加水水量就和平时煮粥差不多然后加入干贝加了几片红参补气养血这一步可有可无我是熬汤之类的...
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豆浆机薏仁藜麦南瓜粥
豆浆机傻瓜式制作用料薏仁1杯藜麦小半杯南瓜1小块豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麦小半杯南瓜一小块,切成小方块。食材洗净放入豆浆机中,开启营养米糊模式,这样就可以放着不管了20分钟后,粥就好了。趁热加上糖,早...
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藜麦南瓜羹
藜麦南瓜羹~最喜欢里面藜麦的小芽芽,口感非常好,喝着滑滑的。不用勾芡,也不用加糖,南瓜固有的甜度刚刚好。更是特别适合老人小孩,口感好又营养,最关键是做着不麻烦,感兴趣的试试吧。用料南瓜300克藜麦150克藜麦南瓜羹的做法南...
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南瓜藜麦燕麦粥
藜麦是最适宜人类的完美全营养食品,熬粥吃最简单,今天在里面加了南瓜和燕麦,使粥更加香甜,粘稠。用料南瓜150克藜麦40克燕麦30克南瓜藜麦燕麦粥的做法南瓜去皮切薄块,准备好免洗免泡的藜麦,和燕麦片。砂锅内放约1.5升水,三个...
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南瓜绿豆小米藜麦粥
自从小盆友上了小学,每天早起为他做一顿早餐是老母亲的必做的事情。刚刚晚上又做了粥,又忘记拍照了📸,下次一定记得上图。用料南瓜随意小米+玉米碴80克左右水适量藜麦随意绿豆随意南瓜绿豆小米藜麦粥的做法把小米,玉米碴,...
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南瓜藜麦糊
不放盐也好吃,放鹰嘴豆也好吃用料南瓜一块藜麦2勺鹰嘴豆或坚果1勺盐适量南瓜藜麦糊的做法全部食材共150克,放入破壁机,加水至700毫升,用浓汤档打糊...
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藜麦小米新西兰花胶粥
今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用,但是如果身体燥热者忌食...
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蛋黄红枣南瓜藜麦粥
藜麦中含有丰富的多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量。因为是给两个宝宝吃的,所以用料都是双份的^_^用料...
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小美牛奶南瓜藜麦粥
用料130克藜麦(印加麦),选用三色藜麦400克水250克南瓜,去皮去籽切成1.5×1.5厘米块100克牛奶小美牛奶南瓜藜麦粥的做法将藜麦、水和南瓜放入主锅,以20分/100°C/反转/速度1烹煮。加入牛奶,利用刮刀棒搅拌均匀,倒入碗内即可...
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奶香南瓜藜麦粥(小美版)
用料南瓜300克藜麦50克小米30克冰糖10克牛奶200克水600克淡奶油50克奶香南瓜藜麦粥(小美版)的做法藜麦小米隔夜浸泡除了淡奶油,所有材料放入主锅,15分钟/V/速度11分钟/速度8,加入淡奶油,30秒/速度3调和成热吃哦~...
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藜麦南瓜饭
用料贝贝南瓜(去籽,连皮切小块)半个藜麦小半杯大米两杯藜麦南瓜饭的做法大米和藜麦洗净后倒入铸铁锅,撒上切成丁的南瓜🎃加入适量水(和平时煮饭差不多,可稍微少一点)大火烧开后,转小火盖盖子煮12分钟左右。关火焖一会即可。~~~...
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半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥
藜麦、小米和南瓜🎃营养都很丰富藜麦小米加南瓜甜甜的美好用料小米60克南瓜60克清水2000克藜麦60克半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥的做法藜麦小米洗干净倒进锅里,加水,煮开后转小火小火熬20分钟熬的同时准备南瓜,洗净切小...
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虾油花胶藜麦粥
今天做干蒸烧麦,剥了一斤多的青虾,为了不浪费虾头,我做了个粥,虾油花胶藜麦粥,没花胶可不放。用料青虾头适量青虾虾仁随意、可不放日式酱油如图,没有就放味极鲜,不要放酱油老抽发好的花胶随意、可不放三色藜麦大米粥适量,早饭...
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槐花藜麦粥
2020年5月20日,节气小满。小满者,物长于此小得盈满,就是麦子开始小满于粒,河流里的水开始小满于岸。小满时,天地中阳气已经充实。正常人此时,身体内的气血也会是个小满状态。这个时候不要怕出汗,不要怕晒太阳,坦然接受阳能的...
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藜麦南瓜粥
用料南瓜块藜麦1/4盒盖水适量藜麦南瓜粥的做法南瓜去皮切小块,蒸15-20分钟。蒸好的南瓜打成泥其实是没找到豆浆机,怕直接煮完之后不好弄碎,换这么个办法变通加入适量水,漫过南瓜水开后,加入藜麦没找到小米,藜麦也差不多,就它...
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南瓜藜麦粥
藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,它含有的膳食纤维是精白米的10倍,与其他谷类相比不但营养价值更高,而且能量含量也更低,同时饱腹感强,是瘦身人群的不二选择。用料南瓜200克藜麦100克(四分之三量米杯)枸杞少许几粒水6...