蜜莲子红豆怎么做更好吃

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蜜莲子红豆

夏天到了，宝龙和宝鸡总是想吃糖水和冰淇淋，今天周末，给她们安排上，芋圆做好了，龟苓膏也做好了，就差这一道蜜红豆莲子，祛湿又消暑的营养甜品，自己做给宝宝才放心💕用料红豆400G400克莲子200克200克老冰糖250克纯净水1200克白砂...
莲子红豆沙

莲子是很常见的滋补食材，能滋养补虚，强心安神。一般多是跟银耳百合等一起炖煮，也常做馅料。用料红豆60g莲子40g水适量糖适量莲子红豆沙的做法红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）接通电源，煮至沸腾，放入莲子煮...
红糖蜜莲藕

从一道最简单的快手小甜点开始恢复更新吧：）最近太忙，需要一些应季又滋补的食物保养自己，莲藕是很不错的选择，加了红糖让清甜的藕片增加厚重的甜蜜，就成了另一种风格的莲藕菜，说是零食也可，甜点也成。莲藕是个宝，营养价值高，入菜...
莲子红豆糕

用料莲子500g黄油100g白糖150g红豆沙适量莲子红豆糕的做法莲子上锅蒸1小时左右压烂、过筛黄油、糖、莲子泥炒熟，成团包裹红豆沙，压模成型...
莲子红豆花生黄豆豆浆

用料莲子10克红豆20克花生20克黄豆50克莲子红豆花生黄豆豆浆的做法把原材料洗干净后用矿泉水泡一晚泡好的豆类全部倒入料理机里，加入适量的水加入一块红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这就是成品，既香浓又有营养小贴...
蜜汁莲子

用料莲子200克冰糖适量蜂蜜适量桂花适量蜜汁莲子的做法清洗莲子，沥干水分备用，切忌浸泡。水烧开，放入莲子大火煮。15分钟左右莲子基本熟透，把锅里多余水份倒出，剩余水份于莲子齐平。加入蜂蜜加入桂花，小火等收汁。出锅，总时...
花生莲子红豆红枣粥

用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择...
红豆莲子羹

记录比例份量用料红豆30克莲子20克陈皮1片约2克红糖30克糯米粉200克开水135克红豆莲子羹的做法准备：红豆浸泡一晚1.红豆，莲子，陈皮洗净放进主锅，清水450克，时间30分钟，温度100，速度小勺。余5分钟时加糖30克2.煮好后时间2：30，速...
红枣莲子红豆银耳汤

夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉...
红豆莲子粥

把红豆，莲子（去芯）、大米按照需要的重量称好，加水，煮一个小时就可以出锅啦！简简单单最好了用料红豆50克莲子15克大米50克冰糖适量水1000毫升红豆莲子粥的做法红豆。莲子干，泡水泡软了之后去芯。大米。材料全部放入养生壶，开盖...
莲子红豆汤

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。小店有售建宁莲子干货：用料莲子按个人需求适量红豆按个...
蜜汁银耳红枣莲子枸

“早生贵子”取意红枣的“早”，莲子的“子”，莲子塞入红枣中代表那啥，你懂得，哈哈～～～～取意银耳的“银”，枸杞的色泽“红”，蜂蜜的“蜜”，祝愿所有的朋友新的一年“银心蜜意”～～～“银心蜜意早生贵子”祝愿我自己，也祝愿博客前拥有幸福...
红豆莲子沙

用料莲子适量红豆300克冰糖50克红豆莲子沙的做法红豆加冰糖和莲子分开煮2个小时，之后红豆用料理机打碎就变成红豆沙了，在撒上煮好的链子在上面。红豆加冰糖和莲子分开煮2个小时，之后红豆用料理机打碎就变成红豆沙了，在撒...
菠萝蜜莲子百合豆浆

用料莲子5克百合5克枸杞10粒菠萝蜜5粒黄豆35g纯净水800ml菠萝蜜莲子百合豆浆的做法菠萝蜜去核，蔬菜谷物清洗干净。食材放入破壁机，加水。选五谷豆浆键，点击开始。做好倒入杯子。小贴士豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B...
“红豆大米莲子豆浆”

如题。。。“红豆大米莲子豆浆”早餐快乐呀🌹🌹🌹用料红豆40克大米40克莲子6颗水1000ml“红豆大米莲子豆浆”的做法准备食材。洗净。一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。多喝多漂亮😋小贴士无技巧无难度！...
红豆莲子汤

每天早晨喝碗汤，胃里暖暖的，全天都舒服用料红豆50克莲子50克红豆莲子汤的做法红豆莲子简单冲洗一下，放入电炖锅加约1000ml水，打开煲汤功能就可以了吃的时候加点蜂蜜就可以了，我是加的红枣茶，家里木有红枣了，要不一起炖更好，当...
蜜桃莲子茶

营养分析①清热润燥：莲子和蜜桃都具有清热润燥，补水的作用；②美容养颜：莲子和蜜桃都富含各种维生素，对皮肤有益；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煮食用搭配：单独作为点心餐吃~食材建议：优先推荐蜜桃，新鲜莲子~注意事项：①对本文食...
蜜汁蒸红枣莲子

红枣有维生素丸的美称，能补气安神，补血养颜，保肝护肝，对脾胃虚弱者，气血不足者，倦怠乏力者，失眠者来说都是很好的补益佳品。用料红枣150g莲子50g(个数与红枣一样)白糖1汤匙蜂蜜1汤匙水60ml蜜汁蒸红枣莲子的做法准备食材，莲子...
蜜莲子

蜜红豆，蜜绿豆，都可以用这个方法！用料莲子一斤水适量糖适量蜜莲子的做法莲子泡一夜，第二天去莲心。洗干净，锅里蒸软。蒸软的莲子，撒上白砂糖！直接端着盆把糖颠匀，不要用铲子翻拌，容易烂放袋子里，密封！手托着袋子把莲子摊平在袋子...
莲子红豆粥

用料莲子30克红豆10克红糖1块红枣1颗莲子红豆粥的做法先把原材料准备好洗干净过后就把全部原材料倒入料理机里，加入适量的水加一块红糖或者一点白糖点击绵粥就可以咯这个就是成品，既香又营养小贴士按照个人需求你也可以...
红豆蜜枣粽子

昨天包了五花肉咸蛋黄粽子，小美女说要吃甜的。于是昨晚就准备了材料，今天一大早我就起来包了红豆蜜枣粽子。用料糯米2粽叶30片蜜枣30个红豆200克食用碱适量红豆蜜枣粽子的做法糯米和红豆提前泡好的。沥干水分。加入食用...
红豆莲子馅

最近不是折腾各种吃的么，今儿整理食品柜的时候发现一公斤的红豆！那就做点红豆馅明儿包豆沙包吃吧！加入了莲子和红枣增加了风味！用料圆粒红豆500克莲子100克红枣去核60克冰糖100克红糖100克白砂糖50克黄油50克淡奶油100克...
红莲蜜藕

用料藕红薯枸杞白砂糖糖桂花椰蓉红莲蜜藕的做法将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许椰蓉、白砂糖即可...
蜂蜜红豆包子蜜豆包低卡

蜂蜜入包子减少热量哈哈如果不担心热量的可以放10G猪油进去一起揉面用料面皮酵母3G泡打粉1G中筋面粉250G蜂蜜20G内陷蜂蜜豆黑芝麻适量蜂蜜适量防止沾手面粉50G蜂蜜红豆包子蜜豆包低卡的做法准备好面粉把泡打粉，酵母，温...
甜心莲子蜜

让不爱吃莲子的人爱上莲子让懒人爱上吃莲子超级便捷用料水适量老冰糖适量去芯莲子适量甜心莲子蜜的做法我用的这款莲子不需要泡发的喜欢吃莲子的朋友，这款莲子平时可以当零食吃的噢将莲子、老冰糖、水（没过莲子一些）一起...