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版低怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的版低精选专题是专门提供版低的相关精彩内容的地方,这里的版低相关内容,小编都精心编辑,精选优质版低的相关知识,分享一些版低方面的经验知识。

  • 面包机版低油低糖却像棉花般柔软的小米面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    面包机版低油低糖却像棉花般柔软的小米面包

    剩了一锅粘稠的小米粥(糊糊状,水很少),实在不舍得倒掉,人又很疲惫,所以交给面包机代劳。本没有期待,早晨却被“好柔软”、“好好吃”的声音唤醒。之前尝试过酸奶或稀奶油,效果都没有小米粥的柔软,且更清爽。面包机烤出来的面包...

  • 快速版#低卡香蕉松饼#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快速版#低卡香蕉松饼#

    健身的人每天都是什么香蕉苹果鸡胸西兰花,要么水煮,要么电烤箱烤,碳水米饭…要么懒,要么没时间折腾如果你有一点点时间,这个新碳水会让你战斗力满满!松饼的口感和大街上的#冰淇淋鸡蛋仔#很像,我自己也会偶尔偷腥一下,不过会做...

  • 一口入魂❗️少油酥脆版低油无糖桃酥无猪油新手学不废的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一口入魂❗️少油酥脆版低油无糖桃酥无猪油新手学不废

    减脂人士友好!新手友好!最大程度减油了真的!我自己也是不爱吃太甜受不了太油的~【面粉】是低筋的更酥脆,所以可以全部换成低筋!没有就按方子来【淀粉】为了酥脆,可以换成其他无筋粉类,或者混着来【核桃】坚果什么的按自己喜好...

  • 韩式拌菜-魔芋版(低脂低碳减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式拌菜-魔芋版(低脂低碳减脂餐)

    有没有人和我一样无喜欢吃冰冷的生菜沙拉这一类,没有温度的食物,减肥也要吃点有温度的美食,减肥不是一天二天,一周,二周的事,一定要饮食健康,脂肪碳水蛋白质一个也不能少,特别是女人,一切要注意营养,饮食均衡营养丰富!用料牛肉18...

  • 简单版低卡低糖低脂淡奶油八寸水果慕斯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单版低卡低糖低脂淡奶油八寸水果慕斯蛋糕

    蛋糕胚做法见,减少能量,以蛋糕作底少放淡奶油,美味又健康,低卡无负担。用料吉利丁片3片(15克)纯牛奶100克淡奶油300克细砂糖30克水果适量蛋糕胚简单版低卡低糖低脂淡奶油八寸水果慕斯蛋糕的做法八寸蛋糕用两个模具做,一个...

  • 烤箱版低卡烤茄子的做法和图解,烤箱版低卡烤茄子怎么做更好吃

    烤箱版低卡烤茄子

    在家烤过很多次茄子。这次的味道应该是最成功的。本来是想烤茄子和烤青椒的。结果因为太懒。不想烤第二次。就直接剁碎当调料了!!结果意外的好吃!!!简直了!!记录一下。免得下次自己要吃的时候忘记怎么做的了。用料茄子2个蒜...

  • 基础版低配手抓饼的做法和图解,基础版低配手抓饼怎么做更好吃

    基础版低配手抓饼

    用料手抓饼面皮(90g)1张鸡蛋1个生菜2片土豆丝适量番茄酱适量基础版低配手抓饼的做法①平底锅放少量油,转匀。②最小火,直接从冷藏格拿出手抓饼面皮,放入锅中。③一面煎黄,一面微黄,打蛋在微黄面皮上用铲子混匀,等蛋液基本凝固...

  • 无鸡蛋版低碳生酮友好椰子亚麻籽面包终于来啦的详细做法,无鸡蛋版低碳生酮友好椰子亚麻籽面包终于来啦做法技巧

    无鸡蛋版低碳生酮友好椰子亚麻籽面包终于来啦

    大多数低碳生酮面包都需要用到鸡蛋。但很多素食低碳饮食的宝宝,或者也有不想用全蛋或者蛋清的宝宝,再或者家里正好没有鸡蛋的宝宝,肯定是想找到无鸡蛋版的低碳生酮面包方子。很多无鸡蛋生酮面包内部都很湿黏,面包很沉很实...

  • 牛奶版低配美龄粥的做法和图解,牛奶版低配美龄粥怎么做更好吃

    牛奶版低配美龄粥

    用料山药一根糯米200克水适量冰糖(白糖也可)2块大米200克(与上述保持大约1:1可以)牛奶版低配美龄粥的做法蒸山药,将山药压成泥状(切小块蒸效果更佳)在山药蒸的同时,可以将大米与糯米混合,加水,煮开(水多加一点,大约煮粥用水的1.5...

  • 无面粉版低卡大板烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无面粉版低卡大板烧

    很多人会认为Brunch来来去去就是那几样东西,要不是牛油果吐司,就是松饼,或者是摆盘好看的酸奶杯。我只能说,不要被传统的Brunch菜单限制了我们的想象力,比如松饼,我们可以换成咸的香煎土豆饼,之前就写过“如何用土豆丝饼做出...

  • 上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面

    在上海这个城市,每天朝九晚八的工作,午饭不能回家吃,每天点外卖,吃的很不舒服,上班又很忙碌,早上40分钟给自己做一顿健康美味又低卡的午饭吧!很适合上班族和正在减肥期的小伙伴用料意大利面适量鸡胸肉1块鸡蛋2个黑胡椒粉适量...

  • 烤箱版低油低糖椰香南瓜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版低油低糖椰香南瓜饼

    用料熟南瓜140克糯米粉140克白砂糖15克玉米油20克椰蓉20克烤箱版低油低糖椰香南瓜饼的做法南瓜切块加糖一起蒸熟,⚠️多余的水先不要倒掉,可视面团的粘度可以适当添加,配方里只用了南瓜,没用到水趁热加入糯米粉和成面团加入...

  • 电饭煲版低脂伪地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭煲版低脂伪地三鲜

    宿舍里的大懒虫和小馋鬼😋用料茄子🍆半个青椒1个土豆1个生抽适量醋一丢丢香油适量椒盐一丢丢电饭煲版低脂伪地三鲜的做法土豆🥔切块,想吃软软的就煮一两分钟,不煮也行~青椒茄子切块生抽和香油一定要加!油不用很多,一两勺就...

  • 烤箱版低油红糖核桃麻花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版低油红糖核桃麻花

    家里有不少去年的红糖,孩子们喜欢吃红糖麻花。为了消耗陈红糖,就做了几次烤箱版红糖麻花,每次娃都吃得停不下来。这次特意留意了下各种材料用量。用料红糖150克普通面粉750克蛋2个牛奶(和面用)240ml牛奶(刷麻花用)10ml无盐黄...

  • 懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干

    用料鸡蛋一个全麦粉70克即食燕麦30克椰子油或各种油10克水或牛奶少量坚果30克(可选)代糖可选懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法天气冷的话椰子油隔水融化,我很硬核哈哈哈坚果用保鲜袋或者啥盖住,擀面杖擀碎看个人喜好要...

  • 吐司版低卡芋泥蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吐司版低卡芋泥蛋糕

    今天跟大家分享的是一份低卡饱腹又好吃的吐司版低卡芋泥蛋糕,颜值实在太吸引我了,吃起来非常的美味,低卡低脂,好吃营养还不长胖,免烤箱,做法简单~~用料吐司3片芋头250克紫薯50克牛奶80克白糖15克酸奶适量麦果脆适量吐司版低卡...

  • 奶香十足的欧芙(植物油版低油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香十足的欧芙(植物油版低油低糖)

    用了泡芙皮的做法,喜欢第二天吃的口感,集奶香和蛋香于口中。因是低粉做的,原本面糊也很湿润,加上一点点玉米油的回油,能嚼出一点点Q弹。这些都不是泡芙皮的口感,泡芙皮是要起酥皮的,但我不喜欢。欧芙里的15g糖,低到吃不到甜味...

  • 豆乳版低卡双皮奶/嫩布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆乳版低卡双皮奶/嫩布丁

    用料豆乳150ml蛋清1个细砂糖10克豆乳版低卡双皮奶/嫩布丁的做法蛋清蛋黄分离,加入150浓版豆乳,搅匀过滤,或用小勺将表面气泡打掉,盖上保鲜膜,戳洞上蒸锅蒸15分钟左右(根据碗的导热性自行调整),不要蒸太久,会老,就没有那种duangd...

  • 懒人版低卡奶香豆乳盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版低卡奶香豆乳盒子

    用料无糖酸奶250克豆粉20克无糖麦片30克无糖饼干10克懒人版低卡奶香豆乳盒子的做法准备饼干、豆粉、燕麦片、酸奶,最好都是无糖的。取一个干净的储存盒,底部先铺一层饼干碎。加一层酸奶再铺上燕麦片再铺酸奶再重复铺燕...

  • 减肥减脂期烤箱版低卡无油爆米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂期烤箱版低卡无油爆米花

    减脂饮食记录,希望兄弟姐妹们也都能减脂成功呀。用料爆粒玉米(超市某宝都有卖)烤箱减肥减脂期烤箱版低卡无油爆米花的做法烤箱220度预热;放入爆粒玉米,一定要有盖子,上面放一个烤盘也行,防止玉米开始爆的时候爆出来;八分钟,关...

  • 软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~

    致力于健身低卡美食喵~会搭配各种方子和调整配比,以适合健身减脂的亲们,记录口感出色的方子~这个布朗尼方子无糖无油,非常低卡~只用香蕉的甜味,可可回味微苦,口感属于软糯醇香~和上一个豆腐做的有不一样的感觉,那个口感更绵...

  • 烤箱版低油低脂大鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版低油低脂大鸡排

    喜欢吃路边大鸡排,觉得不是很健康(gui),于是自己来了这款烤箱版大鸡排。用料网购冷冻腌制好的大鸡排。花生油甘梅粉烤箱版低油低脂大鸡排的做法将锡纸铺在烤盘上,把放鸡排的位置刷一层花生油。将冷冻鸡排无需解冻直接放在...

  • 生酮友好 微波炉版低卡日式烧鸟汁/和风照烧酱汁/万能烤肉浓酱汁(免煮,一瓶总热量23大卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮友好 微波炉版低卡日式烧鸟汁/和风照烧酱汁/万能烤肉浓酱汁(免煮,一瓶总热量23大卡)

    自用改良食谱。在我发布过的蒲烧鳗鱼酱汁基础上改良而来,专为今晚计划做的日式烧鸟而配制。推荐理由有四⬇️1.好吃。反复试做得出的成熟配方,令这款酱汁鲜美顺口,有着完全不输人间酱汁的美味;2.方便。微波炉的加热方式比起...

  • 无糖油の胡萝卜蛋糕🍫(可可版低配伪布朗尼)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖油の胡萝卜蛋糕🍫(可可版低配伪布朗尼)

    1️⃣原方子是芥末老师的胡萝卜蛋糕(❤️感谢芥末老师附上链接)2️⃣但是⚠️家中没有肉桂粉😔突然想到了香蕉和可可的搭配但没试过胡萝卜蛋糕➕可可行不行结果好好吃啊哈哈!😋😋😋冰箱放三小时没抱太大希望试了一口竟然有点类似...

  • 面包机版低脂低盐鸡肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    面包机版低脂低盐鸡肉松

    减脂嘛总想吃东西用料盐5克姜2片瘦肉300克面包机版低脂低盐鸡肉松的做法1.鸡胸肉顺着肉丝改刀小块、姜、葱、八角、少许盐、甜菊糖少许(健身教练允许的、但是我买的没到呢😱)2.准备好水煮,熟了就行哈3.煮好之后掰成小丝...

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