花椒排骨蒸鹰嘴豆怎么做更好吃
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花椒排骨蒸鹰嘴豆
挑选猪小排,斩小块。佐以酱油,生粉,蚝油,青花椒盐腌制过夜。再配泡发好的鹰嘴豆一蒸,排骨鲜嫩带点麻辣,豆子软糯,再盛一勺汤汁泡饭,真是绝了。用料鹰嘴豆50克排骨400克味好美青花椒盐5克酱油1小勺蚝油1小勺生粉适量花生油10克...
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彩椒鹰嘴豆
鲜艳的彩椒和洋葱,搭配鹰嘴豆,色彩缤纷,营养丰富,吃起来也非常爽口,对身体健康非常有益,是一道特别养生的菜肴哦~用料鹰嘴豆200g红、黄、绿柿子椒各一个洋葱1/2个熟芝麻适量蒜瓣4瓣生姜一块香叶2片八角2个老抽、味极鲜酱油...
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花椒蒸排骨
记录一下我听来的菜谱我怕下次就忘了怎么做了用料排骨克糖克料酒勺生抽勺花椒粒盐克香葱蚝油花椒蒸排骨的做法锅里➕姜片料酒香葱段烧开,把排骨下锅去掉血水,排骨变颜色后倒入菜篮用冷水冲洗,码入碗中。然后起锅烧油,油不...
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竹笋排骨鹰嘴豆汤 营养又美味
竹笋搭配排骨的鲜美自然是不用说的。而鹰嘴豆充分吸收了排骨汤,软软糯糯,饱满入味。这锅汤既可以直接搭配米饭或者面条,也可以搭配蔬菜粉丝,扩展出食材更加丰富的料理,简单方便,堪称万能基础料理!用料鹰嘴豆一小把排骨750克...
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鹰嘴豆排
想吃汉堡包又不想吃肉,素食进补蛋白质,试试好味营养又健康的鹰嘴豆排代替肉排吧!用料鹰嘴豆90克郫县豆瓣酱1汤勺黄豆酱1勺甜面酱1勺腐乳半块洋葱1/4个大蒜2瓣白糖5克五香粉半勺芝麻酱半勺孜然粉半勺橄榄油2勺鹰嘴豆排的...
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黑胡椒鹰嘴豆花菜伪米饭
用料自制黑胡椒酱一勺白花菜适量煮熟的鹰嘴豆适量黑胡椒鹰嘴豆花菜伪米饭的做法花菜去根,料理机打碎我貌似打得过头了……加水煮熟加入黑椒酱再拌入鹰嘴豆...
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双豆烧排骨(鹰嘴豆、芸豆)
鹰嘴豆最近很火,所有我也来蹭个热度,哈哈这个菜谱好像没有,我就出一个吧,从小写作能力很差,写的不好大家多理解哈因为没有提前准备所有没有配图,大家凑胡看吧鹰嘴豆的好处大家基本都知道我就不写了,食材里加了芸豆口感和营养...
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无火煮食~~鹰嘴豆节瓜排骨汤
今天的广州,热到令人不想上街,这种天气一个人吃饭,叫外卖不环保,对控制体重也不利。电饭煲煲汤就最合适。不开火,想喝多少就煲多少,易于控制汤的量,不浪费。用料节瓜1个排骨半条,约七八粒鹰嘴豆一小撮花扁豆一小撮无火煮食~~...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...
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Hummus鹰嘴豆牛排
粗糙醇厚的豆泥,淡淡的蒜味和黑胡椒味,还有浓郁芝麻味,这是一个意外搭配,适合想吃淡口时,也就用了10分钟吧,减脂期也完全没问题👌🏻成品主色调是卡其色,美用料牛排:自制hummus鹰嘴豆泥40克煮熟鹰嘴豆30克橄榄油5克黑胡椒酱20...
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鹰嘴豆排骨汤【8月北鼎蒸炖锅食谱】
【8月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@李荡荡的漾漾妈yksin用料排骨3-4块鹰嘴豆10g谷物米30g玉米粒若干鹰嘴豆排骨汤【8月北鼎蒸炖锅食谱】的做法准备食材排骨冷水下锅,煮沸3分钟后关火,用清水洗净将鹰嘴豆和焯水后的...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆
不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...
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鹰嘴豆零嘴
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干,挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟,中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中,撒盐和调料,我用了papri...
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鹰嘴豆排骨汤
今天依然是一步成汤,鹰嘴豆富含植物蛋白,减脂健身良品哦~#鹰嘴豆#养生汤#高蛋白用料鹰嘴豆100克排骨8-10块克红枣4颗香菇3朵板栗6颗姜片5片干桂圆5颗干荔枝5颗虫草花5克参末5克鹰嘴豆排骨汤的做法刚好师弟送了点干桂圆...
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青花椒盐焗鹰嘴豆
一直喜欢自制小零食,拒绝添加健康生活。鹰嘴豆低脂高蛋白,加上味好美青花椒盐,味道绝了!用料鹰嘴豆适量味好美青花椒盐适量青花椒盐焗鹰嘴豆的做法准备好生豆子提前泡水,我前一天晚上泡上了用味好美青花椒盐煮熟放入烤箱,我...
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椒盐鹰嘴豆
之前买的水浸鹰嘴罐头一直没人吃,做成香口的年货小零食,非常畅销😹😹用料辣椒干适量个花椒适量鹰嘴豆适量盐适量花生油适量椒盐鹰嘴豆的做法这种鹰嘴豆罐头,里面是用水泡着的,开罐后用清水冲一冲,晾干豆子,装入保鲜袋放入冰...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥
鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用,嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去,而且有撕...
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鹰嘴豆花生排骨汤
煲汤时,盐一不小心放多了怎么办?兑水会冲淡汤的原滋味补救的方法如下:&加入面粉或大米找一块干净的纱布,包上两茶匙的面粉、大米,放在“盐汤”里搅拌煮一下,盐分就会被吸收进去,汤就会变淡&土豆汤咸了可以把土豆去皮...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材:鹰嘴豆口味:五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...
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鹰嘴豆芸豆红烧排骨
好吃不油腻用料酱油勺排骨5-10块生抽勺冰糖克料酒勺蚝油勺盐克芸豆少许克鹰嘴豆少许克红萝卜半根芹菜叶少许克鹰嘴豆芸豆红烧排骨的做法排骨开水煮开在冷水过滤,高压锅蒸15分钟鹰嘴豆、芸豆水泡一天再蒸十分钟蒸软胡萝...
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鹰嘴豆炖排骨(减肥美容月子补气血)
最近减肥中…😂所以很久不更新…😳但是,减肥也要营养均衡,🤔才能更好的减吧!所以…我最近非常迷恋各种可以减肥,又能饱腹的食物……😁最重要的是!还很美味!!!毕竟对于金牛座吃货的我来说!味道很重要!鹰嘴豆的各种好处…哈哈哈,有...
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鹰嘴豆
网红营养餐必备!用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲,鹰嘴豆,加到三指水,加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时,适合睡前预约上,早上起床就可吃了!色拉必备与其买不如自己做!简单又干净!...
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花菜鹰嘴豆
用料花菜半个鹰嘴豆300克橄榄油3勺黑胡椒少量洋葱半个盐3克咖喱块1整块花菜鹰嘴豆的做法1.鹰嘴豆隔夜泡发一夜(6-10小时),把所有食材切块;1.西红柿去皮,切块和洋葱一起翻炒出汁;2.先把洋葱炒出香味,以此倒入其他食材;3.加水放...
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红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼
鹰嘴豆两吃👩🍳鹰嘴豆作为一种风靡全球的豆类近些年火的风生水起鹰嘴豆富含高纤维素抗衰老控血糖抵抗心脑血管高血压好处不要太多😂而且它适于所有群体食用尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病...
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排骨萝卜鹰嘴豆
用料鹰嘴豆适量克排骨700克萝卜两小根姜片4片盐克味精克五香粉一小勺白胡椒粉一小勺排骨萝卜鹰嘴豆的做法排骨焯水后加姜片料酒放入珐琅锅炖三十分钟加适量盐五香粉味精加入萝卜炖十五分钟开锅放白胡椒粉...