美味佳肴馆营养淮山鸡脚怎么做更好吃
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![营养淮山鸡脚的做法和图解,营养淮山鸡脚怎么做更好吃]( "营养淮山鸡脚的做法和图解,营养淮山鸡脚怎么做更好吃")
营养淮山鸡脚
用料鸡脚6个葱腐竹淮山辣椒盐蚝油鲜蘑营养淮山鸡脚的做法先把锅用油热一下，倒下辣椒。炒出辣味，放鲜蘑，放鸡脚，下去炒，然后放腐竹，淮山，最后差不多可以了放葱。最后加蚝油，盐。...
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![当归淮山鸡脚汤的做法和图解,当归淮山鸡脚汤怎么做更好吃]( "当归淮山鸡脚汤的做法和图解,当归淮山鸡脚汤怎么做更好吃")
当归淮山鸡脚汤
用料鸡脚八个淮山一根当归几片红枣几颗枸杞几粒姜片几片当归淮山鸡脚汤的做法鸡脚切断过沸水捞起洗净备用。淮山削皮切段备用这是药材分量哈，后面我又➕了几片当归。哈哈开煮啦。今天是用电饭锅煮汤😍来了宝贝儿这个👆...
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![淮山红枣营养奶糊的做法和图解,淮山红枣营养奶糊怎么做更好吃]( "淮山红枣营养奶糊的做法和图解,淮山红枣营养奶糊怎么做更好吃")
淮山红枣营养奶糊
补脾胃最佳，口感绵密奶香十足，老少皆宜用料淮山短两节两节淮山红枣营养奶糊的做法淮山切小块隔水蒸熟，红枣去核剪小块倒入牛奶大概400ml，我用的是奶粉冲调的感觉更香九阳豆浆机开米糊档十五分钟左右出锅，奶香味浓郁，绵绵的...
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![淮山枸杞西洋菜肉片营养汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山枸杞西洋菜肉片营养汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山枸杞西洋菜肉片营养汤
用料西洋菜50克淮山片20克枸杞30粒前腿肉200克盐适量淮山枸杞西洋菜肉片营养汤的做法淮山片枸杞西洋菜洗净切碎备用，前腿瘦肉切薄片备用，锅内放适量清水，下淮山片煮软，放入西洋菜，肉片一起煮开2分钟，下枸杞，还有少量的盐即可...
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![“食疗药膳”淮山扁豆煲鸡脚的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“食疗药膳”淮山扁豆煲鸡脚的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【食疗药膳】淮山扁豆煲鸡脚
记录菜谱这个汤味道鲜美，能健脾祛湿、舒筋活络，最宜脾虚有湿见体倦乏力、便溏者！用料淮山15克扁豆15克芡实15克薏苡仁15克鲜鸡脚200克（约10只）生姜3片【食疗药膳】淮山扁豆煲鸡脚的做法先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。将淮山、...
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![⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）
用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的做法材料：淮山（铁棍山药）、排骨、花生、红枣、枸杞、盐，姜做法：1.排骨泡水10分钟（去血水）2.排骨焯水（冷水下锅，中火煮出血沫）3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水（材料的三成）5.电饭煲煮...
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![营养猪脚汤食谱做法大全,超简单的营养猪脚汤做法步骤]( "营养猪脚汤食谱做法大全,超简单的营养猪脚汤做法步骤")
营养猪脚汤
大人小孩都爱喝的营养猪脚汤，营养丰富，味道美味。用料猪脚两只生姜八片盐少许鸡精两勺料酒两勺营养猪脚汤的做法两只猪蹄切小块，一锅清水加四片生姜一勺料酒，猪蹄放里面，煮到表面变色。猪蹄捞出来用冷水清洗一下，锅里重新加...
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![营养淮山胡萝卜排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养淮山胡萝卜排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养淮山胡萝卜排骨汤
孕妇要补钙，胡萝卜和淮山又是非常有益的孕期食物。好吃又滋补，何乐而不为？用料淮山200克排骨500克胡萝卜1根姜2片红枣（可不要）5颗雪耳（可不要）0.2朵营养淮山胡萝卜排骨汤的做法银耳百合用水泡发备用（没有的略过）排骨加姜冷水下...
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![淮山银耳鸡脚汤的做法和图解,淮山银耳鸡脚汤怎么做更好吃]( "淮山银耳鸡脚汤的做法和图解,淮山银耳鸡脚汤怎么做更好吃")
淮山银耳鸡脚汤
银耳一直是我等平民百姓的“廉价燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提...
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![蒸营养丰富淮山的做法和图解,蒸营养丰富淮山怎么做更好吃]( "蒸营养丰富淮山的做法和图解,蒸营养丰富淮山怎么做更好吃")
蒸营养丰富淮山
淮山有养胃的功效，经常吃可以养胃的用料鸡蛋1个食材，鸡蛋用量，1个酱油，淋上2.3汤勺山药，一条建议，粗点瘦肉，一小把剁碎调盐味精加切碎葱花，加点生粉，加点胡椒粉隔水蒸10到15分钟盐1克瘦肉2.3两蒸营养丰富淮山的做法这个是蒸好...
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![养胃淮山计食谱做法大全,超简单的养胃淮山计做法步骤]( "养胃淮山计食谱做法大全,超简单的养胃淮山计做法步骤")
养胃淮山计
用料淮山花生米白沙糖或蜂蜜养胃淮山计的做法将刨好的淮山加水放入瓦煲煮熟。将炒好的花生米去皮儿将所有材料放入料理机。按自己喜欢的浓度加入水。口感温暖而丝滑小贴士记得交作业哦...
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![营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）
一人宿舍食之我最爱吃的河粉ʕ•ᴥ•ʔ简单快手，鸡脚有胶原蛋白哦～淮山还健脾养胃～用料鸡脚2淮山小截小白菜几根河粉一人吃买1块钱的河粉姜片一块营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）的做法提前一个半小时把淮山、鸡脚和姜片全部放进...
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![鲜甜营养的淮山胡萝卜排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鲜甜营养的淮山胡萝卜排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鲜甜营养的淮山胡萝卜排骨汤
淮山具有补中益气的功效，可用于调节脾胃虚弱。以前我肠胃不好，尤其是吃了外面的东西就容易拉肚子。后来朋友说是我脾胃不好，叫我多吃点淮山。后来连续两个星期，换着花样来吃淮山，煲粥炖汤凉拌做饼，怎样都行。吃了两周，肠胃功...
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![养胃淮山汤食谱做法大全,超简单的养胃淮山汤做法步骤]( "养胃淮山汤食谱做法大全,超简单的养胃淮山汤做法步骤")
养胃淮山汤
广东人最擅长煲汤，煲汤不单单讲求味道，更大的是各种搭配背后的养生调理学问。每逢通话，爸爸妈妈定会叮嘱多喝汤水。最近特别喜欢吃淮山（也叫山药），家里的大小孩吵着要喝我熬的汤，闲来无事就过家家了一回～淮山有健脾养胃的功效...
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![红萝卜玉米淮山猪骨鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "红萝卜玉米淮山猪骨鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
红萝卜玉米淮山猪骨鸡脚汤
用料鸡爪淮山猪骨姜胡萝卜玉米盐枸杞红萝卜玉米淮山猪骨鸡脚汤的做法洗干净猪骨，然后用开水焯过血水，沥干。切好红萝卜，玉米，放进煲里。把以上用料全部一齐放煲里煲一到两个小时就可以了。值得注意的是:淮山，我用的是新鲜...
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![淮山扁豆鸡脚汤的做法和图解,淮山扁豆鸡脚汤怎么做更好吃]( "淮山扁豆鸡脚汤的做法和图解,淮山扁豆鸡脚汤怎么做更好吃")
淮山扁豆鸡脚汤
用料淮山15克扁豆15克芡实15克薏米15克姜丝少量鸡爪10只（约500克）淮山扁豆鸡脚汤的做法鸡爪洗净去指甲，然后将鸡爪一分为二，让汤汁充分吸收爪中的骨头汁让汤料泡十分钟，然后切姜丝将泡好的汤料，姜丝，鸡爪放进煲里，加入2500毫...
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![淮山肇实鸡脚汤的做法和图解,淮山肇实鸡脚汤怎么做更好吃]( "淮山肇实鸡脚汤的做法和图解,淮山肇实鸡脚汤怎么做更好吃")
淮山肇实鸡脚汤
煲汤很简单，我想喝去湿汤，所以自己搭配材料。喜欢喝浓汤就煲时间久一点就可以了。配料没有具体重量，我的是两个人的汤，想喝多几碗就加料加水就可以了，煲多长自己控制，广东汤水都是讲究老火。淮山健脾，肇实，扁豆，土茯苓去湿。用...
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![营养玉米淮山瘦肉粥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养玉米淮山瘦肉粥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养玉米淮山瘦肉粥
我们家习惯周末煲粥（因为老妈只有周末才有空哈哈）一家人都特喜欢吃粥其中经常做的有玉米粥刚好今天有自家奶奶种的新鲜淮山淮山养胃胃不好可多吃淮山也叫山药玉米淮山粥走起下面给的用量是两人份仅供参考出来是比较稠的...
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![玉米红罗卜淮山鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "玉米红罗卜淮山鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
玉米红罗卜淮山鸡脚汤
淮山的雪白与鸡脚的胶原蛋白，再加上红罗卜玉米的点缀，生活就是清淡有味😌山药、玉米、胡萝卜、鸡脚一起煲具有滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺、健脾益胃，利胆、利水渗湿，另外鸡脚的营养丰富，可以起到软化血管，保护血管的作用哦。...
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![乌脚鸡咖喱焖淮山薯的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "乌脚鸡咖喱焖淮山薯的烹饪做法，大厨教你详细做法")
乌脚鸡咖喱焖淮山薯
偶然一次去私房菜吃过四川的咖喱焖乌骨鸡，回家后念念不忘。尝试了一下广东改良版的，买不到纯正的乌骨鸡，买了乌脚鸡。但是肉质真的差好远（虽然乌脚鸡也好好吃😋）用料乌脚鸡1只淮山薯1根咖喱适量辣椒半只香菜适量乌脚鸡咖喱...
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![营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊
经过一晚漫长的睡眠，早起的你急需食物来“充电”于是面包油条煎饼统统安排上？殊不知这些高热量+高碳水的早餐，反而会给身体添负担。还是一起来做一份营养健康均衡的早餐吧！用料山药27.5克薏仁17.5克黑芝麻17.5克纽崔莱多...
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![养胃淮山羹食谱做法大全,超简单的养胃淮山羹做法步骤]( "养胃淮山羹食谱做法大全,超简单的养胃淮山羹做法步骤")
养胃淮山羹
用料淮山半根鸡蛋1个香芹2根虾皮少许盐适量鸡精适量胡椒少许香油少许养胃淮山羹的做法淮山磨成泥状准备好其他食材😊热油下锅炒香虾皮和芹菜加入少量清水先泻开淮山泥然后再加入足够的清水待汤开以后调味转小火淋入打...
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![茯苓淮山煲鸡脚的做法和图解,茯苓淮山煲鸡脚怎么做更好吃]( "茯苓淮山煲鸡脚的做法和图解,茯苓淮山煲鸡脚怎么做更好吃")
茯苓淮山煲鸡脚
用料土茯苓2两鸡爪2斤淮山8两红萝卜1条蜜枣1两姜少许基本味适量茯苓淮山煲鸡脚的做法1、把材料洗净，淮山去皮切件，鸡脚去脚甲，里脊肉切块，红萝卜切块2、鸡脚、瘦肉、骨头飞水，过冷3、主、配料加入姜片、沸水煲1.5小时（先用...
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![栗子淮山胡萝卜鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "栗子淮山胡萝卜鸡脚汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
栗子淮山胡萝卜鸡脚汤
这两天气忽悠凉了，空气也变得干燥，终于能感觉到了秋天的凉意，如此的天气适合喝栗子淮山胡萝卜鸡脚汤☺️用料鸡脚8只瘦肉250克铁棍山药1根板栗20个胡萝卜1根水3000克约12碗姜3片盐适量锅具陶瓷锅1个栗子淮山胡萝卜鸡脚汤的...
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![淮山扁豆煲鸡脚的做法和图解,淮山扁豆煲鸡脚怎么做更好吃]( "淮山扁豆煲鸡脚的做法和图解,淮山扁豆煲鸡脚怎么做更好吃")
淮山扁豆煲鸡脚
新鲜的淮山药健脾，干淮山利湿。无论什么季节健脾养胃都是很好的养生方法。用料鸡爪12只姜2片猪骨500克新鲜淮山药400克芡实10克白扁豆10克薏米10克红枣6颗淮山扁豆煲鸡脚的做法鸡脚剪掉脚甲，猪骨砍块，冷水下锅煮开，焯水捞...
