玉米红罗卜淮山鸡脚汤
淮山的雪白与鸡脚的胶原蛋白,再加上红罗卜玉米的点缀,生活就是清淡有味😌
山药、玉米、胡萝卜、鸡脚一起煲具有滋阴润燥,益气养阴,补益脾肺、健脾益胃,利胆、利水渗湿,另外鸡脚的营养丰富,可以起到软化血管,保护血管的作用哦。
用料
玉米 | 1根 |
红罗卜 | 1根 |
淮山 | 半根 |
鸡脚 | 5个 |
姜 | 5片 |
小葱 | 适量 |
盐 | 少量 |
红枣(可加) | 6颗 |
枸杞(可加) | 8粒 |
玉米红罗卜淮山鸡脚汤的做法
准备好以上材料:红罗卜、淮山、玉米
把它们给洗净,切成想要的样子
准备少许鸡肉、姜片
冷水下锅煮沸,过一下血水
过完之后继续装冷水,然后把材料放进锅里面煮,大火煮到水沸,再调中火慢炖40分钟左右。
最后煲成白白的色就可以了,放少盐即可
小贴士
1、这个汤,喜欢吃红枣枸杞,可以加红枣枸杞一起进去煮哦😌。
2、最好是挑鸡脚包煲这个汤(个人喜好),反正效果跟鸡肉不一样哦!🙄
3、记住煲汤水位一定留意到位,不然只能吃材料了😂。
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