冬天养生全靠它怎么做更好吃

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【酸汤肥牛】爸妈，这菜你们得多吃！高钾低钠超暖胃，冬天养生全靠它

和大家常见的川式酸菜肥牛不一样，咱这一锅里，用脆生酸香的东北酸菜打底。酸香释放进汤汁里，不管放入了什么食材，都会变得开胃好吃。做起来也没啥难度，就算是平日里只会煮泡面的选手也能轻松拿捏～酸菜在发酵过程中，会产生大量...
红烧鲫鱼（肉甜无腥味全靠它）

自家腌制的泡菜酸爽极了，和鲫鱼一起炖煮可以让汤鲜味美，鲫鱼肉嫰回甜，光用鱼汤拌饭就可以吃一大碗饭。用料鲫鱼4条姜片6片葱8根蒜瓣5瓣生抽2～3勺盐（腌鱼）适量泡菜适量新鲜薄荷6根红烧鲫鱼（肉甜无腥味全靠它）的做法教大家选鲫...
养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它

补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用...
天然酵母棒~减肥解馋就靠它了

因为养了小可爱鲁邦种，每天都有消耗不完的弃种。偶然发现这个天然酵母棒特别好吃，又酥又脆还低脂无糖，给减肥的人解解馋真不错呢！鲁邦种做法原方出处我做的配方量大，是两盘30×40的量做好正好两大罐。小烤箱可以减半做。高...
秋冬进补全靠它，简单味美

每年的这个时节，我都会常常泡发一些海参，每天早起，空腹食用一只，这种制作方法简单，营养价值可以最大化被身体吸收。对于失眠、体弱、有晕眩症状的人群，特别适合这道冰糖海参，每天清晨，食用一只，连续服用二十天，晕眩症状就能得到...
减脂增肌全靠它👉抹茶奇亚籽布丁

起亚籽是欧美流行的超级食物小小的一颗吸水力超强能很大程度满足饱腹感而且它还富含植物蛋白和优质脂肪omega3总之就是吃了能让你变美的种子抹茶更不用说了超强大的抗氧化功效这样吃下去我看是能长生不老的Youarewhat...
进补全靠它，简单味美海参汤

每年的这个时节，我都会常常泡发一些海参，每天早起，空腹食用一只，这种制作方法简单，营养价值可以最大化被身体吸收。对于失眠、体弱、有晕眩症状的人群，特别适合这道冰糖海参，每天清晨，食用一只，连续服用二十天，晕眩症状就能得到...
一秒治愈强迫症的Egg Muffin，减肥，养娃全靠它

这道eggmuffin最大优点就是全家老小都适合，冷热常温都好吃，早中晚饭宵夜都可上桌，急着出门拿着吃也是一口一个不含糊。而且内陷还可以变化万千，掌握住几个小要领，就是拿来当减肥餐都是棒棒哒！用料鸡蛋个西蓝花适量红萝卜适...
炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它

大寒刚过，身边被感冒放倒的人也越来越多。除了冬衣捂暖之外，熬一锅黄澄澄香喷喷的土鸡汤，天天喝着提高身体免疫力，绝对是你的不二之选哦。用料土鸡生姜盐炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它的做法土鸡切块，然后放入锅里，加入...
【奶油炖菜】天冷全靠它续命！荤素搭配，浓郁诱人，满屋飘香！

小雪已过，寒潮频繁来袭，气温也越来越低。这样的天气里，煮一锅热气腾腾，汤汁浓郁的炖菜，可是再合适不过了。奶油炖菜，这个名字听起来像是西餐，但它其实是一道日式家常料理。许多日剧和动漫中都曾出现过它的身影…简简单单的奶...
🔥大热天续命就靠它‼️少女心爆棚的蜜桃冻养乐多

夏天这么热怎么能少了饮料呢粉粉嫩嫩清凉爽口简单又好喝推荐你们快快做起来🤗用料水蜜桃3个冰糖30克冰粉粉或白凉粉25克纯净水600克养乐多1瓶薄荷叶适量🔥大热天续命就靠它‼️少女心爆棚的蜜桃冻养乐多的做法准备好食...
补血养气三件套，姨妈不痛，正常，量变多，全靠它们

女人必备的补品，养血、养身、养卵巢，解决姨妈烦恼、闭经烦恼、卵巢早衰烦恼。用料五红补血粥红花生20克红豆20克紫米20克红糖10克红豆薏米粥赤小豆20克薏米20克芡实10克冰糖30克补血养气三件套，姨妈不痛，正常，量变多，全靠它...
水果与肉的混搭，秋季养生就靠它

用料苹果雪梨无花果杏仁枸杞红枣瘦肉水果与肉的混搭，秋季养生就靠它的做法苹果去皮切块雪梨去皮切块无花果对半切开瘦肉切大块瘦肉冷水下锅，大火烧开，温水冲洗清水煮沸，瘦肉300克，雪梨1个，苹果1个，无花果3个，枸杞少许，红枣少许...
补血养颜，调经化淤。白里透红靠它

四物汤包：女生必备经期后喝有助于气血通畅，活血化淤，温养子宫。使脸色红润，肌肤光滑，煮水喝煲肉汤都可以，专为懒女人提供的方便，一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜，调经化淤。白里...
节后解腻全靠它，酸酸辣辣土豆丝

每逢佳节胖三斤，这句话真不是说说而已，相信在这个春节长胖的小伙伴肯定不在少数。大家都是不仅体重增长，而且也吃不进去大鱼大肉了。所以在开工大吉的今天，我做了一道酸辣土豆丝。酸来开胃，辣来下饭，酸酸辣辣一道土豆丝，帮你...
正宗新疆手抓饭，秋冬天御寒就靠它了

用料羊排适量大米适量胡萝卜1根洋葱1个葡萄干适量盐适量花椒适量粒正宗新疆手抓饭，秋冬天御寒就靠它了的做法准备好羊排，胡萝卜（切小条我已经炒好了），葡萄干（对品种没有要求，我用的黑加仑），洋葱（切方丁），花椒现在炒羊排，热锅凉油下...
健康全麦吐司！减肥就靠它了！

最近全麦吐司又火了！现在全民对于健康饮食特别注重！因为全麦吐司是健康的。它含有纤维，纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。更是含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持好...
羊肉煲，冬天暖身子就靠它了！

天一冷就容易饿，就想吃一锅炆得既酥软又美味的肉。比如说羊肉！感觉冬天吃羊肉对我来说是必不可少的一个“习俗”一样。当然也不是为了进补，纯粹就是天冷了想吃锅羊肉而已!感觉炆羊肉是寒冷的冬夜里餐桌上的标配一样！哈哈...
素心居静手撕杏鲍菇，夏天冷菜靠它了

杏鲍菇口感滑嫩却带脆爽,是难得的平价美食。许多人都用它来制作各种热菜,汤羹,这次我尝试用杏鲍菇来做这道冷菜,没想到大受欢迎,天然的鲜香,嫩滑的口感,交织在口腔跳跃.非常简单的做法带来的意外的美味。智者说,简单...
秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！

秋冬季喝这两个汤！喝出好气色！调理姨妈！补气养血就靠它～还可以美容养颜呢！入秋后要开始学会喝汤！教大家两个滋补汤！可以美容养颜～驱寒暖胃～缓解经痛～补气养血～调理姨妈～天气转凉后手脚一天到晚冰冷的亲们更要注意下！👏👏👏👏👏👏👏...
去湿消水肿全靠它它它

孕期特会养胎，孩子出生后只知道养孩子和养眠，其它都不关心。如今孩子上学，我该考虑养养自己的身体了……换季了，近期双手肿的厉害，用鸡爪形容最为贴切不过了。去湿去消水肿食疗法如下。用料薏仁15-20g赤小豆15-20g糖10克（可...
冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它

银耳莲子羹，秋冬里爱美女性的最爱，口感浓甜润滑，美味可口更有润肺养胃、美容养颜的功能，赶快做起来吧！用料银耳适量莲子适量红枣适量黄冰糖适量枸杞适量百合适量冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它的做法银耳提前半小时...
清凉爽滑的白桃乌龙茶冻撞奶，这个夏天全靠它续命！

如果你觉得夏天是属于空调、wifi和西瓜的那就大错特错了！今天就要安利给你们一个超好喝的网红夏日饮品，在家做一次就会真的爱上了!告诉你们一定要试试哦！他山集白桃乌龙茶的清香，做出的茶冻入口爽滑，放在冰凉的牛奶里，清凉...
【百合花开】高温天全靠它续命，一口的冰凉舒爽——朝鲜冷面

热S了热S了，这样的高温天，只有朝鲜冷面能拯救我，说不尽的冰凉舒爽用料冷面1包【百合花开】高温天全靠它续命，一口的冰凉舒爽——朝鲜冷面的做法拼多多上买的冷面里面包括一包面、一袋冷面汁、一小包辣椒面和一小袋辣椒油...
口臭口干，脂肪肝，熬夜喝酒全靠它养肝护肝

现在年轻人生活中难免举杯应酬，长时间面对电脑，年纪轻轻就脂肪肝，长时间熬夜加班脸色差，脾气暴躁，今天分享一款舒肝茶配方，累了喝一杯，茶香暖人心。用料牛蒡根2克余见下图口臭口干，脂肪肝，熬夜喝酒全靠它养肝护肝的做法原料：牛...