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麻酱拌菜低脂素食怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的麻酱拌菜低脂素食精选专题是专门提供麻酱拌菜低脂素食的相关精彩内容的地方,这里的麻酱拌菜低脂素食相关内容,小编都精心编辑,精选优质麻酱拌菜低脂素食的相关知识,分享一些麻酱拌菜低脂素食方面的经验知识。

  • 麻酱拌菜(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱拌菜(低脂素食)

    麻酱里面有点油,所以这道菜是低脂素食。这次正好有胡萝卜,所以就做了胡萝卜,其实可以是任意蔬菜,生菜,黄瓜,莴笋等等。用料芝麻酱勺胡萝卜盐克芥末酱麻酱拌菜(低脂素食)的做法将胡萝卜擦丝,过水焯熟。放入盆里。将一勺麻酱用凉...

  • 甜菜根酱“纯素低脂”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜菜根酱【纯素低脂】

    首先说说Hummus西餐很难不沾酱,但享受美味的同时往往得承受它们巨额的能量,像番茄酱的糖,以及沙拉酱的油,好在在众多浓厚的奶油酱料之外还有一群能量低的群体,比如沙拉经常用到的甜醋,黄芥末酱,鹰嘴豆泥。配沙拉甜醋可能会赢...

  • 酸菜杏鲍菇(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜杏鲍菇(低脂素食)

    用料杏鲍菇个盐酸菜尖椒酸菜杏鲍菇(低脂素食)的做法杏鲍菇洗净,切条。尖椒洗净,切末。锅里放入少半勺油,放入尖椒碎,打开火,慢慢搅拌,等尖椒刚刚断生,放入杏鲍菇,继续搅拌,等杏鲍菇出水,放入盐,酸菜,五香粉,水,搅拌均匀,炖煮2分钟即可...

  • 凉拌马齿苋(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌马齿苋(低脂素食)

    马齿苋是一种野菜,营养丰富,对人体很好。用料马齿苋克醋勺盐克香油勺生抽勺凉拌马齿苋(低脂素食)的做法马齿苋去掉老茎,洗净,切小段。锅里放入水,煮开,放入马齿苋,煮软捞出,放凉,加入醋,酱油,盐,两滴香油,搅拌均匀即可。...

  • 麻酱意面(低脂纯素)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱意面(低脂纯素)

    这是我低脂纯素的菜谱,其实没有很低脂,还是有点油腻的,可能比炒面好一点。用料意面十三香粉胡椒粉酱油醋花生酱腰果酱香菇酱老干妈麻酱意面(低脂纯素)的做法意面煮熟,大约要水煮10-15分钟调料:花生酱+腰果酱+酱油+醋+老干妈+香菇...

  • 凉拌麻酱西葫芦(净素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌麻酱西葫芦(净素食)

    西葫芦也是比较易保存的食材,之前一直是炒着吃,没想到凉拌居然可以用惊艳来形容,这个菜拌了要立即吃,因为西葫芦容易出水,~不过目前这个时间点推凉拌菜貌似不太合适,一定要做好清洁工作哦,或者收藏了等战“疫”结束了,放心的吃...

  • 低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁

    用料枸杞30克葱头/蒜头均可70克粉盐5克柠檬1个低脂纯素-凉拌菜灵魂酱汁的做法食材,戒五辛的忽略葱头/蒜头。各种食材比例根据自己口味增减枸杞+葱头+粉盐+100ML清水,破壁机10秒破壁打成酱汁。柠檬对切挤出柠檬汁,混合。(...

  • 低脂素食天贝菜花麻辣干锅的详细做法,低脂素食天贝菜花麻辣干锅做法技巧

    低脂素食天贝菜花麻辣干锅

    天贝重口味做起来才好吃用料天贝60克西芹2根菜花一朵土豆1个胡萝卜1根大蒜2瓣豆瓣酱一大勺生抽一大勺花椒一勺干辣椒(我没有)适量个低脂素食天贝菜花麻辣干锅的做法锅中热有加入大蒜和豆瓣酱炒香多加点油先加入土豆和胡...

  • 杂酱青菜米粉-纯素,低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂酱青菜米粉-纯素,低脂

    蔬菜的种类可以可以换我用的是切碎的新鲜天贝和香菇你可以用切碎的土豆,胡萝卜,鸡腿菇青菜可以用小青菜,上海青,菠菜,西蓝花我用的是豌豆苗酱我用是四川三年发酵豆瓣酱你可以用甜面酱或者豆瓣酱米粉我用的是超细越南米粉你...

  • 青酱粉丝(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青酱粉丝(低脂素食)

    用料罗勒盐芝麻酱粉丝青酱粉丝(低脂素食)的做法买来罗勒,切碎,放入黄豆大小一点碱面,搅拌均匀,用擀饺子的擀面杖捣成泥,放入盐,芝麻酱,备用。这就是青酱。锅里放入少量水,煮开,放入干粉丝,煮开,一煮开就关火,焖熟粉丝,捞出,拌入青酱即...

  • 酸菜烧笋片(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜烧笋片(低脂素食)

    用料笋克酸菜克盐克姜粉油克酸菜烧笋片(低脂素食)的做法袋装竹笋,切薄片,备用。锅里放入水,盐,姜粉,少许炸透的姜粒(可以炸一些姜,放到小瓶子里,随时吃随时用,用的时候只需要花生米那么多即可),煮开,放入酸菜碎,笋片,翻拌均匀,煮几分钟...

  • 菠菜泥拌面(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜泥拌面(低脂素食)

    用料菠菜把面粉盐芝麻酱芥末酱菠菜泥拌面(低脂素食)的做法菠菜洗净。锅里放入水,煮开,放入黄豆大小一点碱面,放入菠菜,大火煮开,转小火,煮软菠菜,捞出,放入冷水里,过凉,再次捞出菠菜,挤干水分,放到案板上剁碎。然后将菠菜碎粒放到盆...

  • 豆嘴炸酱面(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆嘴炸酱面(低脂素食)

    四川有很有名的“豌杂面”,其实用豆嘴也一样可以吃到好吃的豆嘴炸酱面,这道美食就是从“豌杂面”改造而来。“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后,入口即化,非常适合牙口不好的人吃。用料豆嘴面条份甜...

  • 麻酱豆腐羹(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻酱豆腐羹(低脂素食)

    用料内酯豆腐盒盐克五香粉辣椒粉(可以不放)芝麻酱麻酱豆腐羹(低脂素食)的做法内脂豆腐一盒,取出内脂豆腐,切块,放入锅里,加入适量的水,盐,五香粉,辣椒粉煮开,沸腾后关火,放入一点芝麻酱,搅拌均匀即可。芝麻酱用自己捣的,只需要一点点...

  • 低脂拌菜食谱做法大全,超简单的低脂拌菜做法步骤

    低脂拌菜

    用料菠菜1把金针菇1把莲藕1节白米醋1/2茶匙蒜2-3瓣李锦记薄盐生抽2茶匙六婆辣椒面1茶匙恒顺香醋1茶匙白芝麻1茶匙金龙鱼芝麻香油1/2茶匙低脂拌菜的做法蒜切末金针菇撕小撮菠菜去根莲藕削皮切片菠菜➕莲藕➕金针菇放入...

  • 醋溜卷心菜(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    醋溜卷心菜(低脂素食)

    用料卷心菜(包菜、茴子白)盐克花椒油醋醋溜卷心菜(低脂素食)的做法卷心菜洗净,切细丝。锅里放入两粒花椒,开小火,慢慢干炒,等出了香味,放入两粒花生米大小那么多的油,放入一点姜,慢慢炒几下,放入卷心菜,适量盐,转中火,翻炒,等卷心菜熟...

  • 有麻酱版本麻辣拌酱料,素食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有麻酱版本麻辣拌酱料,素食

    2人量。比南方店里做的好吃。当然要说最好吃还要属东北的各种神仙麻辣烫店,各家有各家的风味,凡人模仿不来。用料六必居芝麻花生酱1.5勺川娃子油泼辣子1勺齐善斋蚝油1-2勺生抽1勺齐善山珍蔬菜纯素调味料1勺翠宏香辣蘸料...

  • 清炒生菜(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒生菜(低脂素食)

    用料生菜片盐克油姜粒清炒生菜(低脂素食)的做法生菜洗净,切块。锅里放入少半勺油,油只需一点点,放入姜粒,盐,少许辣椒粉,烧热,放入生菜,大火搅拌,等生菜稍微软塌,马上盛出,脆嫩。...

  • 炸酱面(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸酱面(低脂素食)

    用料面条份甜面酱勺鲜姜盐芝麻酱炸酱面(低脂素食)的做法锅里放入半茶勺油,一个姜块的姜末,搅拌均匀,开小火干煸,煸到姜末微微有点焦了,放入一大勺甜面酱,放入大量的水,化开甜面酱,放入盐,两三粒花生米那么大的芝麻酱,煮开,用淀粉勾...

  • “健康减脂”芝麻菜坚果青酱:低脂意大利面酱,纯素意大利面酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康减脂】芝麻菜坚果青酱:低脂意大利面酱,纯素意大利面酱

    芝麻菜和Basil罗勒味道非常不一样,有一种胡椒的感觉,辣辣的;青酱一般都有很多脂肪:这个用杏仁代替了一部分油脂,算是比较健康的版本,还增加营养了呢…而且质地更稠,可以夹三明治,或者当作蘸酱。最主要前后只要10分钟就做完了...

  • “凉拌菜”什锦素拌 低脂低热的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【凉拌菜】什锦素拌 低脂低热

    瘦身时期,吃得最多的是凉拌,凉拌魔芋面,凉拌海带,凉拌青菜……等等,就是为了减少高温油炒后的热量,以及保持蔬菜最鲜嫩的水分。在家乡的幼年成长记忆里,没有冷菜出镜,因为很少。最早的凉拌菜记忆,是校门口酒店外卖小窗口的凉拌...

  • 超低脂生菜🥬素食卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低脂生菜🥬素食卷

    每天晚上吃减肥餐觉得没有什么味道,男朋友嫌口味差,一般不和我一起,但是我觉得他有点儿胖了,怕影响身体,所以变着法子弄好吃😋用料生菜10片红萝卜🥕半根土豆🥔半个黄瓜🥒半根豆腐皮半张鸡蛋🥚2个老干妈半勺生抽1勺蚝油1勺...

  • 黄瓜拌豆腐(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄瓜拌豆腐(低脂素食)

    用料黄瓜根豆腐块盐克香油黄瓜拌豆腐(低脂素食)的做法豆腐切块,放入盆中,黄瓜擦丝,放入盆中,加入少量盐,滴两滴香油,搅拌均匀即可。这种做法不比香椿豆腐差。...

  • 炸酱拌饭(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸酱拌饭(低脂素食)

    用料辣椒鲜姜大米炸酱拌饭(低脂素食)的做法取一根辣椒剁碎。取一块姜剁碎。锅里放入半勺油,放入姜碎,少许盐,打开火,不停的搅拌,等姜的边缘有点焦了,加入辣椒碎,稍微搅拌十几秒,加入5勺甜面酱,加入半碗水,煮沸,稍微煮煮就熟了,盛出...

  • 酸菜拌豆皮(低脂素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸菜拌豆皮(低脂素食)

    用料豆皮张酸菜盐芝麻酱辣椒粉酸菜拌豆皮(低脂素食)的做法豆皮,切丝,焯水,备用。酸菜切碎,放入盐,芝麻酱,辣椒粉拌匀,放入豆皮,搅拌均匀即可。...