补血的糖莲藕怎么做更好吃

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补血的糖莲藕

用料莲藕（莲藕选粉的）黄冰糖红糖补血的糖莲藕的做法黄冰糖（含更多甘蔗的天然成分），红糖和莲藕一起高压锅内蒸煮至软。开盖收汁就可。小贴士特好吃，做法特简单，补血就这么简单。我常做的一道小甜点。之前做的，觉得不错，也放在下...
补血降血压花腰豆莲藕汤

今天的主角是花腰豆子，特别适合素食者，花腰豆中还含有丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，当然，尤其是身体虚弱的朋友们，多吃一些花腰豆还能够增强...
益补血气—章鱼莲藕汤

🔺章鱼莲藕汤🔻此汤有益补血气，强健身体的作用章鱼有益气、养血、增乳、抗病毒的疗效莲藕含有多种的微量元素，还有大量的蛋白质和维生素等，具有很好的补益气血的作用，经常吃一些莲藕能够增强机体的免疫力，莲藕中的铁元素含...
补脾肺补气血汤：牛大力莲藕花生汤

吃厌了祛湿汤的朋友，不防试下这款补脾润肺，补气补血汤。这款汤味道鲜美，可斋煲可肉煲同样美味。用料牛大力3根左右莲藕1节花生100克红枣一小把鸡脚/猪骨少许水适量补脾肺补气血汤：牛大力莲藕花生汤的做法材料有：牛大力几根...
补气养血章鱼猪蹄莲藕汤

在广州，煲靓汤可以说是煮妇的必修课！我不例外，从小喝汤长大，到了自己成家了，也洗手作羹汤，一有空就会煲汤给家人喝。广东的老火汤，很多人会说什么嘌呤高之类的，但是我看来，老火汤有独特的魅力，其实就像是食补！这是章鱼猪蹄莲藕汤...
花生莲藕排骨汤#补血#润肺#

简单菜•简单爱厦门3个月没有下雨了，又加上是个暖冬，连续一周白天都在20度以上，天气干燥，人也跟着烦躁起来。多煲点汤水喝，润一润。这道汤是我此生最爱的汤，没有之一。我们从新中式养生来看这道汤，红衣花生，红衣白肉从色之象...
素食✅红菇莲藕补气血汤😄

🉑当一个人能够自己克制自己，去吃素的时候，实际上对他的身体就会产生很多正能量。🌹因为你不用动物身上的那些肉和细胞来补充自己身上的营养成分，你就会有正能量。20170629巴黎素食分享会用料材料：红菇，藕适量党参，龙眼肉适...
莲藕菌菇补血汤

今天不想喝肉汤了，来点素食🍲用料莲藕1/2节龙眼干3颗大枣3个莲子8颗薏仁一小把杏鲍菇1根栗树蘑一把胡萝卜1根莲藕菌菇补血汤的做法莲藕切片，稍微厚一点胡萝卜切滚刀块杏鲍菇切滚刀块，栗树蘑撕开莲子和薏仁过水洗一下龙眼...
莲藕排骨汤(补气血)

用料藕1节排骨1根葱1根姜4片花生30克莲藕排骨汤(补气血)的做法先将莲藕去掉皮，然后将莲藕切一片片，用红皮花生最好，用手泡一下，姜切4片葱一根，葱后面放将排骨放进锅里用清水去血腥，再放捞出来用冷水洗一下，再放进锅里，放莲藕，...
一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤

荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。南方秋冬季的家常汤，具有养阴清热、润燥止渴等功效用料猪蹄半只花生50克红枣2颗盐20克姜2片莲藕500克...
肉桂红糖莲藕苹果甜汤（吃藕吧！秋日补肺养血“圣品”）

此菜谱是在公众号素食街看到的，由于奶奶最近经常咳嗽，血压升高，特意尝试做了一下，搬运到此～秋季不但是自然收获的季节，同样也是身体收获的季节。“荷莲一身宝，秋藕最补人。”变花样吃莲藕，胃口大开！藕的营养价值1.降糖降脂益肠...
素食︶红菇莲藕补气血汤

☀️食素是慈悲的象征也有人问我吃动物不可以，为什么吃植物就可以？举个例子吧，当你割去一波韭菜时，过不久就会长出一波新的来，可是砍掉一颗脑袋，它还能长出一颗新的嘛？这就是我的回答。按照佛教的理论植物是无情生命，没有疼痛的...
核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气

用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20...
秋季补血养生汤～莲藕玉米排骨汤

白露秋分夜，一夜冷一夜，今日秋分，适合吃一些清润、温润的食物，莲藕就是当季不错的煲汤蔬菜，莲藕山药排骨汤清淡不油腻，暖心又暖胃，每餐汤汤水水少不了～喜欢就get！🤗🤗用料玉米1根藕2节排骨300克姜4片盐适量白胡椒粉1勺秋季补血...
补血鲜藕饮

用料藕200克水500克牛奶200克冰糖20克补血鲜藕饮的做法藕切块，还可以小一点，打磨方便些。所有材料加入锅，100度煮20分钟，1分半速度10打磨。成品。没有牛奶可以直接加水700克。...
花生莲藕排骨汤（补气血）

研究发现，在所有的蔬菜中，抗氧化性的冠军是藕皮，而亚军是藕肉，这排行榜前两名都让莲藕给占了！其实、藕里有一种特殊的具有抗氧化作用的多酚类物质—莲藕多酚，莲藕多酚具有较强的自由基清除能力、抗氧化能力和油脂抗氧化能力...
莲藕补血健脾汤（素食汤谱）

素食者的朋友们，是不是也会想着冬日的素补汤该怎么煲呢？最近也在不断尝试把冬日素食补益汤品食谱整理出来。希望对素食的朋友们能提供一些参考和帮助。素补汤过暖冬~素食也可以很暖身温补。用料莲藕1节赤小豆15g（一小抓）...
月子补铁补血菜谱《莲藕木耳炒毛豆米》

莲藕木耳炒毛豆米营养功效：补铁补血，益气、清热、解毒；莲藕本身具有滋阴清热的作用，还可以补铁补血，而毛豆具有益气清热解毒的作用，搭配在一起，强化了菜品的功效，对于产褥期产妇的身体修复具有很好的效果；用料莲藕1节水发木耳3...
补益气血：莲藕怀山长生汤

来源：广州中医药大学一附院本汤中，煮熟的莲藕性味甘温，善于健脾开胃、益血补心；怀山药性味甘平，长于补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；花生仁性味甘平，能健脾养胃、润肺化痰，素有“长生果”美称，正如《本经逢原》所言：“长生果，能健...
莲藕补血强身汤

功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜用料藕1斤胡萝卜半斤花生4俩冬菇10个莲藕补血强身汤的做法所有材料放进水里炖就好了。炖好后起锅。...
莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤

第一次炖莲藕汤毕竟莲藕对我来说是一种大块头的硬根茎食材，没有山药胡萝卜土豆那么温柔软糯。比如一个人吃饭的话，做一盘莲藕的菜。感觉稍显麻烦。刚好有一个合适的汤谱，适合想补充多一点豆类精华，又和我一样想消耗莲藕食...
补血素藕汤

简单易取的食材不简单的美味用料莲藕2节玉米1根杏鲍菇1个红枣适量莲子适量补血素藕汤的做法莲藕去皮切片，玉米切段，杏鲍菇切片。所有食材洗净放入大内胆，加水至约8分满。按主机水位线加水，启动甜品汤功能，设2：30。加不加盐...
清润补血的莲藕花生煲猪骨汤

莲藕：清热、健脾、散瘀、益气力。生食可清热凉血；熟食可补脾胃、益气血，增强人体免疫力。花生：花生营养丰富，其中的花生蛋白在植物性蛋白里仅次于大豆蛋白，且不含胆固醇；花生中的儿茶素、赖氨酸可以抗老化；含一般杂粮中少见的...
莲藕烧鸭血

用料莲藕一块鸭血一盒蒜、辣酱、糖、生抽、淀粉莲藕烧鸭血的做法莲藕去皮，切成稍大点的块。鸭血切块。锅放水，加入点油、盐至开锅，倒入莲藕和鸭血焯一下捞出。锅放油，小火加入老干妈辣酱（适口味）、蒜片，炒一会加水一小碗，盐、...
补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤

补血养颜、润燥健胃，此汤加入鹿茸菌味道鲜美，清香可口，菌味十足！鹿茸菌是一种名贵山珍，蛋白质含量高、糖分少，具有补气养血，美容养颜，提神健脑的功效。鲨鱼翅骨富含胶原蛋白、钙质与肉类、海鲜同烹，能赋味增鲜，还可以健脾开胃，滋...