减脂清汤面怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的减脂清汤面精选专题是专门提供减脂清汤面的相关精彩内容的地方,这里的减脂清汤面相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂清汤面的相关知识,分享一些减脂清汤面方面的经验知识。
-
减脂清汤面
就是觉得这么吃应该能瘦用料荞麦挂面一小把黄瓜半根菠菜7.8根西红柿半个生抽2勺蚝油1勺香油1勺盐1勺减脂清汤面的做法先调汁,面碗中放入2勺生抽,1勺蚝油,1勺盐,1勺香油。再放两大勺煮好的面汤水烧开锅中下面,煮好捞出,放入...
-
减脂餐~清汤紫菜荞麦面
减脂期间适合吃荞麦面,它含有比较高的膳食纤维,而且吃了升糖指数比较慢,饱腹感比较强。今天分享的这款清汤紫菜荞麦面,做法很简单,但是很好吃,一款快手主食餐。用料荞麦面适量葱适量紫菜少量盐少量鸡精少量生抽少量香油少量...
-
减脂汤!清热的冬瓜鸭爪汤!
最喜欢喝的汤之一!用料鸭爪适量冬瓜1块老鸭汤佐料350克半包枸杞子适量老姜1块料酒适量减脂汤!清热的冬瓜鸭爪汤!的做法焯水:鸭爪冷水下锅,放入料酒。焯水后的鸭爪洗干净,在锅里放入适量的水,加入半包老鸭汤佐料,几片老姜,大火...
-
减肥清脂
用料鸡胸肉300克减肥清脂的做法白水煮…鸡胸肉🐔、🥒切片…到上…金枪鱼🥗沙拉酱...
-
(我的减脂早餐4)清汤荞麦面
早晨来一碗暖胃的面汤真的很舒服有木有!感觉喝下去之后,整个人都精神了!面条用了荞麦面,适合减肥中的胖友们!用料荞麦面50克鸡蛋半个香菇1朵胡萝卜少许生菜少许葱花,芝麻点缀生抽2勺盐一丢丢鸡精1小勺香油半勺(我的减脂早餐4...
-
清淡爽口 减脂 鲜虾汤
用料大虾20只油菜2两水500克淀粉盐鸡精胡椒粉清淡爽口减脂鲜虾汤的做法准备大虾油菜油菜下锅焯水大虾中加入淀粉搅拌均匀虾要一个一个下锅加入一勺盐一勺鸡精少许胡椒粉最后将焯好水的油菜放里面出锅即可小贴士油菜焯...
-
减脂清汁
我跟一个健身博主马的,觉得味道酸甜的。比以前的青汁容易下喉咙多了。用料水果小青瓜一个苹果三分之一个香蕉半根生菜3片柠檬一小块去皮矿泉水适量减脂清汁的做法所有食材洗干净放入料理机。。。选择果汁功能打成汁就...
-
减脂餐-19.07.10清爽荞麦面
用料荞麦面按个人黄瓜1根鸡胸肉半块芝麻沙拉酱少量黑胡椒适量减脂餐-19.07.10清爽荞麦面的做法荞麦面煮熟捞起黄瓜切丝备用鸡胸肉煮熟,用叉子弄散将煮好的荞麦面与黄瓜丝拌一起,弄散的鸡胸肉放上去,少许黑胡椒,芝麻沙拉酱...
-
减脂清淡三色豆腐汤
简简单单,创造美味无限用料豆腐0.5块青菜1颗西红柿1个海鲜菇10根油少许盐少许减脂清淡三色豆腐汤的做法豆腐切丁西红柿切丁海鲜菇切丁,青菜稍微切碎一丢丢就好油热加入西红柿丁翻炒,稍微出汁,加温水倒入海鲜菇水烧沸以后...
-
【减脂餐】清汤牛肉面🍜清淡爽口营养均衡
来一碗热气腾腾的牛肉面呀🍜,添加少量调味料卤过的牛腱子好吃又不会有很高热量,搭配喜爱的蔬菜,嗦一口面喝一口汤,整个人都暖暖的用料牛腱子肉600克姜2片料酒2勺花椒适量香叶1片桂皮½块盐适量生抽适量老抽适量面条1份豆...
-
葱油拌面(减脂清淡版)
高强度健身的第四天,偷偷给自己放个假,休息一天,吃一口最爱的面食(我上辈子一定是北方人!)😋人间值得!用料葱1根油适量鸡蛋🥚1个刀削面🍜适量(减肥的人自己克制点昂)不知道什么菇🍄若干黄瓜🥒半根酱油2勺老抽半勺糖适量(自己看...
-
减脂必备~清汤荞麦面❗️
减脂期必吃的主食,饱腹又好吃,吃起来一点也不油腻,加入闽南肉丸子简直绝绝子!主要是做法及其简单,15分钟就能轻松搞定!用料荞麦面120克鸡蛋1个芹菜末2根盐3克鸡精粉1茶匙肉丸子80克减脂必备~清汤荞麦面❗️的做法把所需食材备...
-
100%全麦清汤素面(减脂期也🉑!)
食材是2人份的,可以自己根据人数喜好随意调整哈!用料全麦粉150克鸡蛋2个西红柿1个55度温水适量盐、酱油、鸡精、胡椒粉、葱花根据个人喜好油煎蛋用量100%全麦清汤素面(减脂期也🉑!)的做法用温水和面,一边倒水一遍用筷子搅动...
-
清爽减脂的酱油荞麦汤面
第一次尝试六月鲜轻盐酱油就像大冬天想要吃雪糕一样立马就浮现在脑海里的一碗荞麦汤面正适合我这种乐此不疲减肥减脂的人简单好操作来试试吧!用料荞麦面100克鸡蛋1个上海青1颗虾仁7个各种调料适量六月鲜酱油适量黑胡椒...
-
节后清肠减脂汤、开胃素食汤
每逢佳节胖三斤😭😭大鱼大肉后脂肪囤积、肠胃不适拒绝油腻、又开胃的素食汤赶紧喝起来!清清肠道、养养胃用料西红柿1个豆腐1小块金针菇1小把榨菜适量香菜1-2根盐适量味极鲜酱油适量鸡粉适量节后清肠减脂汤、开胃素食汤...
-
清汤面线(减脂,肚子不舒服最适合不过)
用料面线耗油味极鲜酱油(生抽)芝麻油香葱少许花生酱清汤面线(减脂,肚子不舒服最适合不过)的做法这个就是我们福建的面线先调汤汁,把所有的调料混一起,没有花生酱的可以不下,会更清,然后放入适量的清水水烧开,放入面线,大火烧三四...
-
减肥清汤面
对于易胖体质的我来说,清汤面无疑是最好的,控制体重的它在行!而且做法简单!用料面条适量鸡精少量盐适量菠菜两颗香菇一只西红柿一个红薯半个小葱一颗醋少量香油少量减肥清汤面的做法先把菠菜,香菇切条,小葱成段,红薯-切丁,西...
-
减脂餐 | 腊肉清汤锅
腊肉熬出的汤,超级香!汤上面会有一层猪油,再加上腊肉本来就是用盐腌制的,汤本身会有咸味,所以一般不用额外加油和盐。用腊肉汤做火锅汤,放蔬菜进入烫一下,不仅好吃!还特别香!想要减脂的话,选择减脂的食材,好吃又不胖!用料腊肉鹌鹑...
-
减脂清火油蛤豆腐汤
连续吃了几天火锅烤肉,今天做点清淡的缓缓胃用料豆腐1块小葱三四颗盐十克油蛤500克胡椒粉5克减脂清火油蛤豆腐汤的做法油蛤一斤买回来放一勺盐刚没过油蛤的水泡半个小时吐沙豆腐切块,水开后放葱白,豆腐块煮三四分钟加入...
-
减肥清脂冬瓜木耳汤
图是网上的。自己今天做了,但是忘记拍图片啦。低卡汤哦,味道也不错。每次我晚餐喝这个,早上就瘦一点。😁用料冬瓜适量木耳适量盐适量生抽适量花生油适量料酒适量减肥清脂冬瓜木耳汤的做法清洗木耳和冬瓜,冬瓜切块。锅中放...
-
减脂低卡食谱 | 清汤鸡胸肉荞麦面
清汤的荞麦面适合不吃辣的减肥宝子们!用料荞麦面1人份鸡胸肉150g玉米50g生菜6片香菜减脂低卡食谱|清汤鸡胸肉荞麦面的做法食材准备鸡胸肉➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许盐➕1勺淀粉➕1勺水抓匀腌制15分钟烧水煮沸放入荞麦面...
-
㊙️清甜减脂蘑菇丝瓜汤
用料丝瓜1根蘑菇200克油少量胡椒粉少量盐少量小葱2根生姜几片蒜1瓣㊙️清甜减脂蘑菇丝瓜汤的做法口蘑丝瓜口蘑洗干净切片丝瓜洗干净去皮切片,生姜切丝或者片小葱备用需要用到的食材放好,辣椒除外,其他菜的。汤锅里边倒一点...
-
清淡减脂番茄蛋花汤
天冷的时候,特别需要这样一碗蛋花汤用料鸡蛋1个西红柿1个金针菇半把韧豆腐半块盐少许葱花少许清淡减脂番茄蛋花汤的做法番茄切丁,豆腐切块,金针菇撕开,中间切一刀水开后加入番茄丁,煮3分钟下入豆腐块和金针菇待水开,用少许...
-
《靓汤》减脂祛火清甜青蛤冬瓜汤
青蛤:肉味鲜美、营养丰富,属于高蛋白食品,含有多种人体需要的微量元素和维生素。冬瓜:清热解暑、护肾利尿、保护皮肤,降脂减肥。二者搭配,做法简单,味道也非常清甜,很适合夏季。1勺=喝汤勺1小勺=调味罐勺用料冬瓜400g青蛤300g...
-
低脂饱腹健身快手减肥餐清汤面藜麦面
这道主食热量只有370大卡,管饱。用料藜麦面80克鸡胸肉丸6颗,约60克蒜头3瓣洋葱6根调料盐,酱油,耗油,辣椒酱低脂饱腹健身快手减肥餐清汤面藜麦面的做法准备食材:①藜麦面80克,277大卡②鸡胸肉丸60克,93大卡③洋葱切段,蒜头剁碎...