降血糖怎么做更好吃

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🌸丨降血糖三高茶[爱心]

现如今饮食太好、空气质量偏差，年轻人压力大熬夜加班多[捂脸]血糖血脂尿酸高都年轻化[捂脸][捂脸]上班泡上一杯我们的茶，有效调节血糖血脂🙋🏻‍♂️👩🏻‍🌾比喝奶茶饮料健康多了[耶][耶]用料见图片🌸丨降血糖三高茶[爱...
花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）

这道菜是妈妈自创，材料准备时间长，但炒起来快、工序多但不复杂，贵在健康。鱼胶和海参都可以一次多泡发一些，做两三顿不同的菜（比如我另一个菜谱海参小米粥）。鱼胶又叫花胶，是鱼膘的干制品，含有胶质与蛋白质，滋阴、固肾、养胃、...
清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤

夏日，容易燥；但也需要补。小朋友的身体也是没热很多，单单的鸡汤有些纯补，还是需要一些药材加入。玉竹有清热，补虚，而且降血糖血脂功效，加入非常和谐。而且做法非常简单。用料木耳20-30小朵散养红标母鸡1只红枣4-6颗葱3根去皮...
天热隔三差五吃这菜，解毒清热降血糖---豆角酿肉

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始“谈糖色变”，糖尿病的患病率也逐渐呈年轻化发展趋势，今天给大家推荐一种食材，常吃这种食材能降低血糖，“天然胰岛素”找到了，夏天天热常吃它，解毒清热降血糖，可多吃！它就是豆角，豆角内...
食疗降血糖碎肉柚子皮

用料柚子皮1个碎肉100克香菜3条酱油50克蚝油40克水180克鸡精5克花生油70克食疗降血糖碎肉柚子皮的做法柚子皮。切开黄色的表皮。留着白色的肉。切条状。。。放入有盐的冷水中。直到水烧开。。把柚子皮捞起来。泡冷水...
降血糖控血脂营养餐

每一天要保证营养素的均衡，同时又要降低热量，还得注意口感，着实费劲心思。我做的营养餐总能量在1800千卡（一天应吃三顿正餐，二至三次加餐，我只列举一天的三顿正餐），适合大多数办公室一族，减肥人群和妊娠期及妊娠期糖尿病女性，营...
保姆教程～巨简单超松软奶香玉米饼～减脂低卡降血糖

闺蜜全家都血糖高，平时只吃粗粮，但是玉米面窝头比较硬，我就研究改良了一下，做了超级松软的黄金饼，吃过都说好哈哈哈～用料玉米面2份白面或全麦面（更降脂降血糖，但会硬一点）1份鸡蛋1-2个酵母粉根据面适量，和普通发面同比例就好水...
降血糖酵素—南瓜酵素

南瓜酵素功效：1、有保护胃粘膜、帮助消化。2、有防治糖尿病、降低血糖。3、消除致癌物质，促进生长发育的作用。4、防治前列腺疾病，防治心血管疾病，5、防治肾结石，治疗血吸虫症。6、有助降压，防治牙龈萎缩，7防治蛔虫病，防治咽...
莜（yóu)面，降血糖、补钙、润肠通便、延年益寿的莜面

认识莜面，是因为“西贝”，他家的莜面鱼鱼和西红柿莜面着实打动了我。后来发现，网上有卖莜面面粉的，买回家自己试试，竟然复刻出了一样的味道。做好的莜面，拌点老干妈或者招牌拌饭酱，感觉口感更胜一筹。（下面莜面的介绍来自百度...
轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂

轻断食或者间断性节食（intermittentfasting)成为目前非常流行的健康代名词，很多人选择16/8（24小时内16小时空腹，8小时内进食两次）或者5:2（一星期内5天正常饮食，2天断食）的方式达到节食减肥或者降低血糖的目的。我在这里不做详...
减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭

用料大米115克藜麦25克珍珠香菇8朵南瓜80克胡萝卜35克清水适量减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭的做法准备好需要的食材。香菇用温水浸泡半小时。南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切块。大米和藜麦淘洗下放入电饭煲内。加入切好的南...
紫灵芝降血糖-灵芝山药汤

我是一个美食爱好者，前些年老伴得了糖尿病，我心急如焚，从此开始学习中医养生，一年四季注意他的饮食，可以说什么东西都吃过，如人参，燕窝，冬从夏草夏草，灵芝。今天就给大家说说这个灵芝。灵芝被誉为“仙草”，的确是有他的道理的。...
降血糖之煮大虾

血糖高的人最好吃虾，虾是优质蛋白用料大虾3只花椒适量大葱半根姜片3片降血糖之煮大虾的做法水7分热放花椒，葱段，姜片。水开放虾(虾要处理一下，去虾线)，小火煮熟，放一点盐小贴士直接吃也很好吃...
破壁机版辅助降血糖养身米糊

家里的奶奶有高血糖，母亲节特意为她制作一款具有辅助降血糖功效的养身米糊。破壁机做出来米糊香喷喷的，奶奶很喜欢，现在我把制作方法跟大家分享一下哦。用料黑糯米80克莲子16个小麦15克燕麦15克燕麦片15克红薏仁15克小米...
超简单的降血糖低碳馒头低碳面包

这是一款超级简单的低碳主食配方，如果用微波炉，制作全程不超过5分钟，也可以蒸，时间就稍久一点。正因为简单，好操作，所以很实用。把这个方子推荐给几个父母有糖尿病的朋友，用它替代普通米面主食，他们父母的空腹血糖都在稳定下...
降血糖菜汁饭

用料大米适量杯生菜或药芹一把降血糖菜汁饭的做法大米淘好药芹或者生菜打成汁放在淘好的米中放入电饭煲煮饭，煮好的饭还有菜香又降血糖。...
降血糖之节日西蓝花树

用料西蓝花1棵蒜瓣5瓣耗油适量盐适量降血糖之节日西蓝花树的做法西蓝花掰成一朵一朵的，把梗切心。放在热水中焯一下，加些盐和油上色。把树干摆好炒西蓝花，蒜瓣切碎爆香，少加点耗油和盐发挥你的创造力，拜一棵大树吧！配上糙米...
降血糖/花草茶

家婆高血糖，平日里连我做菜放点糖都不敢吃，别提糕点冷饮，连感冒我给炖的雪梨枇杷膏都不敢碰！！这副花草茶是别人给的方子，虽然苦得让我怀疑人生，不过家婆喝着觉得可以，平日吃甜的东西后再喝半杯，血糖也没飙升。记载不方便，索性放...
过节防三高*降血糖益脑的南瓜烧土豆=孩子姥姥拿手独创

今天孩子们突然想吃姥姥的拿手菜烧南瓜于是特地微信讨教以前在国内总是上桌就吃记得那些熟悉的味道现在疫情回不去所有的思念与思乡都借随那些成长岁月里熟悉的味道再次透过舌尖品尝再说说南瓜虽然南瓜含有糖分，但南瓜...
新汤谱！鲍鱼白鸭炖山药！改善睡眠💤补肾补气！滋阴养肝！降血糖！

霜降想补一补又不要太上火？？推荐适合全家饮的好汤。山药可以促进大脑分泌脱氢表雄酮，可改善睡眠，营养血管和神经。同时它补肾壮阳，补血益气。延缓衰老。鲍鱼富含维生素A可以保护皮肤提高体抗力、清热解毒。改善气血亏损从...
孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）

说是芝麻茶，其实没有放茶叶的，因为我对茶比较敏感喝了睡不着。假如喜欢喝茶的，也可以加绿茶。芝麻，核桃，花生，对孕妇来说都是好东西。我平时不吃坚果，只有这个方法才吃。现在快孕七月，喝了一个多月了，每天都有便便很顺畅，上周的...
降血糖食谱：苦瓜炒虾

苦瓜在夏天而言，属于减肥佳品，也是降血糖好的食材。如果处理不好，就会让大家苦味难受。虾可以提供蛋白质，营养均衡很重要。简单易做，赶紧学起来。用料虾15-20只苦瓜1根蒜3瓣油适量蚝油2勺降血糖食谱：苦瓜炒虾的做法苦瓜清洗...
零厨艺系列——凉拌豆角（降血糖人士可多食豆角）

最近一直在借书，都是高血压，高血糖之类的食谱，学了几道，其中把最容易操作的和大家分享。豆角1、促进消化：长豆角既能促进消化液快速分泌、加快胃肠蠕动、提高肠胃的消化能力，还能促进人体内垃圾与毒素代谢，缩短排便时间，对便...
降血糖酵素

苦瓜酵素功效：清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功...
果菊茶（消炎、降血糖、降血压）

清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大家.用料罗汉果1个鱼腥草30克菊花3...