㊙️一杯酸奶怎么做更好吃

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㊙️一杯酸奶，半个火龙果，做超可爱的动物冰棒

天气慢慢热起来了，孩子一直吵着要吃冰淇淋，很不情愿给她买来吃，只好自己动手，先做个超级简单的火龙果冰棒！用料火龙果半个酸奶100克㊙️一杯酸奶，半个火龙果，做超可爱的动物冰棒的做法1◻火龙果去皮绞成果泥，与酸奶混合均匀。2...
酸奶杯

用料酸奶克麦片猕猴桃草莓酸奶杯的做法一层酸奶一层麦片红枣干香蕉片芒果奇异果草莓蓝莓🍑桃子酸奶杯🍌香蕉猕猴桃酸奶杯🍓草莓酸奶杯🥭芒果酸奶杯🥝猕猴桃酸奶杯～...
㊙️痛风最佳秘方‖每天喝一杯，利尿降酸，防治痛风！

记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚...
一分钟搞定坚果酸奶杯

早餐来一杯，超级简单又营养。用料酸奶适量奥利奥碎适量每日坚果1袋无花果1个一分钟搞定坚果酸奶杯的做法酸奶倒入杯中（希腊酸奶）奥利奥碎少量每日坚果一袋，摆上喜欢的水果超级简单，搞定！...
酸奶奶酪杯

用料奶油奶酪75g牛奶40g酸奶160g吉利丁2.7g香草膏少许可选果酱适量酸奶奶酪杯的做法软化奶油奶酪，浸泡吉利丁吉利丁加牛奶微波加热融化，倒入酸奶中搅拌均匀，然后少量多次分批倒入奶酪中搅拌（有香草膏的话这一步加过筛后倒...
杯子酸奶蛋糕（一人食）

没有拍照的酸奶蛋糕，快食早餐get用料鸡蛋1个牛奶40克玉米粉10克杯子酸奶蛋糕（一人食）的做法所有材料混合（牛奶可换成80g酸奶，玉米粉可换成低筋面粉，可以铺上切片的苹果）180度20分钟...
一日坚果芒果酸奶杯

今天给大家介绍的是这个懒人版本的酸奶杯，做法超级简单。三分钟就能轻松搞好一杯用料十足、营养丰富、美味满分的酸奶杯。做早餐或者下午茶饮料都是妥妥的，一杯就能给你大大的满足。可以根据自己的喜好加水果、坚果、燕...
只需一杯酸奶的酸奶冰淇淋。

用料酸奶1杯只需一杯酸奶的酸奶冰淇淋。的做法把酸奶放进冰箱。冰六小时。小贴士放在冰箱下层冰，最好冰七小时...
㊙️痛风茶饮方‖每天一杯，降低尿酸，远离痛风！

长年痛风的朋友可有痛风石、关节僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困难等等问题的出现，而这些问题常常是因为患者体内血尿酸水平太高且得不到有效及时的排出，从而引发尿酸盐结晶析出，在关节腔和其它组织中沉淀，导致痛风性...
如何让普通酸奶秒变一杯有13格的酸奶

平淡的生活需要仪式感日常生活中稍微花一点点心思就可以增添一抹靓丽赏心悦目，何乐而不为呢㊙️一杯普普通通的酸奶秒变成你吃不起的亚子其实超简单🤣🤣芝芝缤纷酸奶杯~你值得拥有✌用料淡奶油25克奶油奶酪10克幼砂糖5克...
㊙️实战多次的酸奶纸杯蛋糕，不开裂不塌陷‼️

用料蛋黄44克蛋白110克低筋面粉66克酸奶83克糖粉38克玉米油38克玉米淀粉17克㊙️实战多次的酸奶纸杯蛋糕，不开裂不塌陷‼️的做法先将酸奶和玉米油倒入碗内，充分乳化均匀。这里酸奶要买那种浓稠且流动形的然后再把低筋面粉...
黑米酸奶（一杯酸奶牛）

有一次带孩子去商场溜达，想给他买点喝的，无奈都是奶茶或者兑水果汁，然后就发现了一家店就一杯酸奶牛，说是用酸奶做的，就给孩子买了一杯，就发现做起来很简单，孩子也很喜欢，回家就又复制了，老公说我出去吃点东西就会搞山寨，那又怎...
一杯酸奶

真的就只有一杯酸奶！【关于我的“一杯酸奶”的特辑】对于我这种一出去外面吃饭，十次有八次会闹肚子的孩子来说，酸奶君就是我的小伙伴。每天一杯酸奶，酸奶君，你也得变变身啊！用料酸奶自制也好，成品也罢，只要酸奶就好。水果不同...
㊙️减肥小甜品～吃不胖的‘酸奶燕麦杯’

🌈超级简单，无需揉面❗️零失败❗️🍮低卡❗️减脂也能吃的甜品～饱腹感一级棒～⏳搅拌用时10分钟，烤箱20分钟，装饰5分钟。用料燕麦100克香蕉2根（约200克）蜂蜜30克食用油少许酸奶适量蔬果适量㊙️减肥小甜品～吃不胖的‘酸奶燕麦杯’的做...
一杯香浓的坚果酸奶

用料酸奶克葡萄干适量蔓越莓干适量巴旦木1个葡萄2颗樱桃1颗一杯香浓的坚果酸奶的做法将酸奶倒在玻璃杯中，将上面的坚果依次放入，是不是特别有食欲~酸酸甜甜，浓郁的混合风味~还可以随意放些核桃等。我的杯子小只能放这么...
自制酸奶来一杯吗？

用料全脂牛奶1L酸奶菌粉1克自制酸奶来一杯吗？的做法准备1L全脂牛奶加20ml牛奶溶解酸奶菌粉搅拌均匀后倒入剩余牛奶，放入无水无油容器中炖锅酸奶键即可。（或者酸奶机）都没有的话电饭煲里加41℃的水，牛奶放入带盖容器，按保温...
每个人的心中都有一杯水果酸奶杯

记不清楚是什么时候第一次吃的水果酸奶杯了，只记得有一次在一个炎热的下午，一个笑容腼腆的男孩，轻轻的把它放在面前，里面还有小编最爱吃的奇异果。那天具体说了什么早已经不记得了，当然现在俩人也很久没有联系过，只有那杯水...
一杯简单的红豆酸奶

用料酸奶200克红豆不知道，自己看着办白糖喜欢甜的可考虑一杯简单的红豆酸奶的做法红豆泡水，一晚上。早晨起来检查红豆是否变大，如果变大了就可以下锅煮了!煮红豆很重要，不能偷懒，一定要全程呆在红豆身边，时间自己估计，只要红...
一人食酸奶(恒温杯版)

【原创】家有酸奶机和烤箱(带发酵功能)，但一次必须做很多(1L左右)，一个人又没办法短时间内喝完，所以一直想琢磨一人份的酸奶，这样想吃😋就做，也不用担心剩余的不及时喝完会变质~之前试过保温杯自制酸奶，比起来恒温杯更方便(...
可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯

丧心病狂的连杯子都可以一起吃掉噢，懒人福利😜用料燕麦片100克蜂蜜20克香蕉1根水果适量油适量酸奶适量可以连杯子一起下肚的酸奶谷物杯的做法香蕉切片放入碗中，用勺子压成泥，加入蜂蜜和燕麦搅拌均匀（我用的是图上这种熟燕...
【一只酸奶牛】紫米酸奶昔🍃梅森杯的日常

有一段时间去成都经常喝的一只酸奶牛回来后也做了各种版本这款是比较好喝的杯子为350ml🍃特别适合作为上班族的早餐｜不腻且健康营养用料紫米100克原味酸奶120克纯牛奶适量（一般100-150克）砂糖1克【一只酸奶牛】紫米酸奶...
可以吃的杯子☕️酸奶吐司曲奇杯㊙️可爱美味~

之前牛奶曲奇杯一度成为一杯难求的超级网红，今天咱们来做一款颜值超萌的酸奶吐司曲奇杯，做法简单，好吃不甜腻，营养更丰富，无论是作为早餐还是下午茶都相当赞~用料曲奇面团黄油75克糖粉30克全蛋液20克低筋面粉150克调色南瓜...
【酸奶杯】

做了那么多天的罪恶的食物，最近我也收到了大家的唾弃……毕竟时间已经逼近姑娘们一年数度立志减肥的时刻。在这条不知道尽头在哪的路上奋斗了好一阵，也有了一些经验，比如——自虐之路通常是走不远的。所以不推荐绝食或是...
【一杯视频】酸奶

#一杯#欧美健身圈最in的自制鲜榨果汁，学会后告别秋膘不是梦。滚蛋吧！我的脂肪！用料香蕉菠萝苹果菠萝汁酸奶【一杯视频】酸奶的做法RTRTRTRTRTRTRTRT...
奶油酸奶杯

家里有剩下的奶油，想给女儿做个小甜点，可是我是一个懒懒的吃货好嘛！夜黑风高，家里存货又不多，抱着试试的心里做了这个奶油酸奶杯，结果女儿很喜欢！还可以吃出提拉米苏的味道~在这推荐给大家~喜欢研究吃的朋友可以加我的微信ji...