美味佳肴馆8M紫甘蓝软饼怎么做更好吃
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![8M+紫甘蓝软饼的做法和图解,8M+紫甘蓝软饼怎么做更好吃]( "8M+紫甘蓝软饼的做法和图解,8M+紫甘蓝软饼怎么做更好吃")
8M+紫甘蓝软饼
用料紫甘蓝1/4个面粉100克鸡蛋1个8M+紫甘蓝软饼的做法准备好食材【1岁以下宝宝只能用蛋黄】。用搅拌机打出汁，我使用的这种手持式的需要1:1的兑水。用过滤筛进行过滤，保留紫甘蓝汁。将紫甘蓝汁慢慢倒入面粉中，边倒边搅，一...
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![紫包菜/紫甘蓝煎饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "紫包菜/紫甘蓝煎饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
紫包菜/紫甘蓝煎饼
一直不太喜欢吃沙拉里的紫甘蓝，试试拿来煎饼，没想到意外地好吃😋它的脆甜与煎饼咸香混合，不断挑逗我的味蕾哈哈哈。毕竟本身我就是个面食爱好者~用料紫甘蓝4片鸡蛋1个火腿肠1根肉丸5个虾公/虾米适量木薯粉适量小麦粉/面...
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![紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤]( "紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤")
紫甘蓝
凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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![紫甘蓝薄饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝薄饼做法步骤]( "紫甘蓝薄饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝薄饼做法步骤")
紫甘蓝薄饼
用料紫甘蓝半个盐克鸡蛋3个黑胡椒少许面粉100g紫甘蓝薄饼的做法紫甘蓝切碎，加入面粉加入海盐加入鸡蛋（加入一个后搅拌再加入另一个）加入黑胡椒碎烤盘上铺烘培纸摊平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分钟表面金黄即可切成...
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![如何做紫甘蓝肉松饼好吃 紫甘蓝肉松饼烹饪方法大全]( "如何做紫甘蓝肉松饼好吃 紫甘蓝肉松饼烹饪方法大全")
紫甘蓝肉松饼
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料紫甘蓝1片山药30g面粉25...
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![紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤]( "紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤")
紫甘蓝粥
紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...
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![紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤]( "紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤")
紫甘蓝饼
用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
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![凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）
紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
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![烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤]( "烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤")
烤紫甘蓝
紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。喷上橄榄油，用...
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![紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤]( "紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤")
紫甘蓝泥
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受...
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![紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤]( "紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤")
紫衣甘蓝
紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...
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![凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝
用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...
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![8M+紫甘蓝玫瑰花馒头造型的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "8M+紫甘蓝玫瑰花馒头造型的烹饪做法，大厨教你详细做法")
8M+紫甘蓝玫瑰花馒头造型
今天做的紫甘蓝馒头，想要做包子馒头类的记得要发面。可以加酵母或者加米酒，都有同样功效，大概加15克酵母或者米酒然后湿布盖上发酵一晚上即可。紫甘蓝和面的说法就不说了，之前有讲过的，今天主要说如何造型。用料面粉适量酵...
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![紫甘蓝煎饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝煎饼做法步骤]( "紫甘蓝煎饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝煎饼做法步骤")
紫甘蓝煎饼
用料紫甘蓝2-3片鸡蛋1个盐适量水适量面粉西餐主餐勺3勺小葱喜好紫甘蓝煎饼的做法把紫甘蓝切碎，加入鸡蛋面粉根据自己喜好加入葱花，加水搅拌均匀，不黏不稠就好锅中加入油润一下，把调好的面浆倒入，煎倒两面黄即可放凉就会变...
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![紫甘蓝卷饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝卷饼做法步骤]( "紫甘蓝卷饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝卷饼做法步骤")
紫甘蓝卷饼
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的350道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。在宝宝的世界里，总有几样他不爱吃的蔬菜我一般会像今天...
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![香香软软的紫甘蓝馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香香软软的紫甘蓝馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香香软软的紫甘蓝馒头
紫甘蓝是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和花青素，能够抗氧化、抗衰老，有美容养颜的功效。今天用紫甘蓝做了馒头，馒头呈淡淡的紫色，非常松软可口哦~用料紫甘蓝半个面粉1000克酵母9克白糖30克泡打粉10克（如果不需快...
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![腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤]( "腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤")
腌紫甘蓝
紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...
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![紫甘蓝饼干食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼干做法步骤]( "紫甘蓝饼干食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼干做法步骤")
紫甘蓝饼干
紫甘蓝汁做饺子了，渣没舍得扔，就想着做饼干试试用料紫甘蓝渣200克普通面粉或者低粉350克鸡蛋一个小苏打1克酵母2克白糖30克蜂蜜适量食用油少量紫甘蓝饼干的做法好奇心里给紫甘蓝上滴了柠檬汁。可以不加柠檬汁。颜色就变...
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![紫甘蓝菜饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝菜饼做法步骤]( "紫甘蓝菜饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝菜饼做法步骤")
紫甘蓝菜饼
特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
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![紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤]( "紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤")
紫甘蓝面
用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...
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![8M+紫甘蓝面片的做法和图解,8M+紫甘蓝面片怎么做更好吃]( "8M+紫甘蓝面片的做法和图解,8M+紫甘蓝面片怎么做更好吃")
8M+紫甘蓝面片
用料紫甘蓝汁适量面粉100克8M+紫甘蓝面片的做法往面粉里加紫甘蓝汁，然后搅匀，看图片，不要加太多汁，容易和稀了。面和好了就开始揉面，用手腕力量，边揉边压，可以将手上粘点面粉，就不容易粘手。如果很粘手就说明面粉少了，再加一点...
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![拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤]( "拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤")
拌紫甘蓝
一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
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![紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤]( "紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤")
紫甘蓝汁
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
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![炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤]( "炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤")
炒紫甘蓝
买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅...
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![煎紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的煎紫甘蓝饼做法步骤]( "煎紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的煎紫甘蓝饼做法步骤")
煎紫甘蓝饼
用料紫甘蓝半个鸡蛋2个全麦粉适量盐适量孜然粉适量煎紫甘蓝饼的做法紫甘蓝切细丝，加盐腌出水变软，然后拧干水分，加孜然粉拌匀，再加鸡蛋拌匀，最后加全麦面粉拌匀就可以上锅煎，煎至两面金黄就可以吃了。没有全麦面粉可以用普...
