粮油怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的粮油精选专题是专门提供粮油的相关精彩内容的地方,这里的粮油相关内容,小编都精心编辑,精选优质粮油的相关知识,分享一些粮油方面的经验知识。
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宝宝辅食-米面粮油
选择依据:大牌&少添加&性价比用料爱心❤宝宝辅食-米面粮油的做法调味&辅食油:健敏思核桃油碧欧奇亚麻籽油好米畈黑芝麻酱好米畈白芝麻猪肝粉贝蒂斯橄榄油(未上镜)煮粥米:米小芽藜麦胚芽米米小芽小米胚芽粥米面...
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杂粮pancake(无油)
第一次做pancake~手残煎出来的超级丑😂等我多练习练习再来传图~不过味道是一级棒的~推荐给健身的小伙伴们❤做之前一定要看小贴士~用料一人份主食量任意杂粮/全麦/黑麦面粉(我用了黑米粉25克+红高粱粉20克)45克鸡蛋1个(...
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“紫米椰油杂粮饭”
用料墨江紫米100克大米200克清水390克椰子油6克“紫米椰油杂粮饭”的做法墨江紫米淘洗一次,然后倒入温水,浸泡六个小时左右。倒出浸泡水,留下备用。沥干紫米。大米温水淘洗1-2次将米沥干大米、紫米一同放入电饭煲中倒入1...
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牛油果油蔬菜饼杂粮粥
用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁,西兰花清理焯水切丁洗杂粮米,炖粥,一般电饭锅煮粥模式,两小时将蔬菜丁加鸡蛋,打发好,平底锅刷牛油果油,摊鸡蛋饼粥熬至一个半...
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减脂必备口粮——粗粮坚果面包(绝对无糖无油)
没啥故事,就是减脂期间必备口粮,绝对无糖无油,口感偏硬,但是嚼起来非常有麦香,吃起来很有味道,喜欢的亲们可以试试这款面包含有全麦、黑麦粉,其中黑麦粉为主,所以麦香浓郁,真的是越嚼越好吃用料黑麦粉125克全麦粉50克高粉75克...
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豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼
最近在减脂,基本很少吃白米白面,杂粮对我也挺友好,这样做很香,豆渣也不浪费用料豆渣(豆浆过滤)50克全麦粉50克玉米粉50克黑芝麻10克水300克豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的做法做豆腐过滤出的豆渣加入材料...
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少糖少油软杂粮吐司奶油面包
因为娃喜欢吃奶油,然后就是记录食谱啦~用料奶油40克牛奶100克高筋面粉150克(+5克左右)全麦面粉100克鸡蛋1个盐3克糖30克(爱吃甜的可+10克)酵母3克芝麻一小把玉米油15克奶油(最后挤在切片上的)看个人喜好了,可有可无牛奶(刷表面)...
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无油三文鱼牛油果粗粮饭
健身减脂期可以吃增肌一样…关键是嘴馋了!用料牛油果2个三文鱼一盒糙米米饭一碗酱油1勺不放盐紫菜海苔若干拌饭寿司醋黄瓜一根无油三文鱼牛油果粗粮饭的做法牛油果我切的多这个没有熟有些硬现成冷冻三文鱼包饭紫菜拌饭...
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杂粮油茶面
油茶是非常经典的早点,跟南方童鞋的黑芝麻糊有一拼,哈哈~一般油茶都是小麦粉做的,但我们这儿最受欢迎的是杂粮油茶。八宝的,黄豆的,绿豆的,好多种类,真是白搭的粉糊糊。我做的这款是根据家里现有的材料集合在一起做的,有小麦...
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粗粮油茶
粗粮做油茶,是粗粮细作,让粗粮变得好吃。用料面粉克黄豆面玉米面粗粮油茶的做法黄豆面、玉米面、白面放入干燥的炒锅里,中小火慢慢翻炒,炒熟即可。吃的时候,用滚烫的开水冲开,加入盐或者白糖食用。...
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无油杂粮饼
减脂期主食换换口味用料鸡蛋2个杂粮粉100g香葱一小把生菜两颗鸡胸肉50g卤牛肉50g胡萝卜丝半根黑椒酱适量无油杂粮饼的做法一:某宝买的杂粮粉取一部分,我做的2人份的,大约是吃饭的小碗一碗左右,加冷水搅拌成糊状,加2个鸡蛋...
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油炸粗粮饼
用料面粉适量玉米粉适量葱蒜末盐喜欢吃甜的可以放糖油炸粗粮饼的做法把面粉和玉米粉一起搅拌,加盐(或者糖)葱和蒜末再加适量的水(别加多了)锅里放油,烧热,用勺子会一个个放煎到两面金黄就好啦小贴士水的把握很重要,不多不少,太...
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Q弹粗粮饭(无油版)
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;用料糙米100克燕麦100克玉米...
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杂粮吐司(低糖低油)
这款吐司是参照紫米吐司的做法,我做过两次,一次是野米,一次是今天家里正好有喝剩下的杂粮粥,就突发奇想来做吐司了,效果还不错,低糖低油,而且还有全麦粉及杂粮,非常的健康。配方是450g的吐司量,为了做这种杂粮多的吐司,我专门买...
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无油杂粮果仁小饼干
有很久不做饼干了,因为找不到好吃的无油配方,昨天因为轩宝放学后参加学校的武术社团学习,怕他饿就做了这款饼干,结果是很好吃。配方保留下来以后想吃时做,嘿嘿。用料全麦面粉200克纯黑巧克力30克黑豆浆粉1包水(可以用自己做...
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杂粮油馕
用料高筋面粉500克鹰嘴豆粉50克鸡蛋150克花生大豆豆浆200ml花生油50克盐5克酵母粉10克杂粮油馕的做法将所有材料混合搅拌均匀放置盖盖子发酵40分发酵好后揉成大小一致的面团,做成馕饼样子饼上涂抹鸡蛋液,撒少许芝麻,再次...
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杂粮饼干(无油无盐无糖粗粮饼干)
无油无盐无糖,超级酥脆可口,健康零食,减脂无负担。用料玉米面一匙黑米面一匙绿豆面一匙荞麦面一匙薏仁面一匙黄豆面一匙蛋黄一个小苏打2克普通面粉6匙杂粮饼干(无油无盐无糖粗粮饼干)的做法一匙玉米面,一匙黑米面,一匙绿豆面...
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杂粮猪油饭
我觉得好吃,会经常吃,就不去毁别人的菜谱了。杂粮随意放,想放什么放什么,我做饭炒菜的基本原则就是对自己口味。这次放的是大米、小米、玉米渣、老南瓜、嫩南瓜。放点盐、一勺猪油,煮出来的饭油亮油亮,粒粒分明,根本停不下来...
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杂粮油炒面
小时候常吃这个放学回家就要来一碗不过那时候我也不太喜欢一直排斥糊糊的食物有几年没吃了去年在超市买了一次突然很怀念童年时光刚好喝黑芝麻粉的罐罐空了想着把它填满想起了这个童年的味道随手记录一下用料中筋面粉...
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粗粮油条
今天给大家介绍的是堪比“肯德基”的“糖霜油条”,比健康,原料中加了粗粮---玉米粉,不是用反复煎炸的油;比价格,绝对优势,省钱多了;这样的放心油条,是不是您也想要来一根呢?用料面粉160克玉米面80克盐5克泡打粉5克鸡蛋1个水30...
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自制猫粮狗粮
家有一只金毛,一只加菲猫,一只美短虎斑串猫,作为一名合格的铲屎官,自制猫粮狗粮,营养全面,食材新鲜小主们吃得放心!各位制作时可以添加自家宝贝爱吃的食材,健康美味,提示不要加牛奶~用料猪肉沫1000克猪肝1块鸡胸肉2块鸡蛋4个胡...
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杂粮牛油戟
用料黄油150g鸡蛋三个荞麦面90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麦片(表面用)10g杂粮牛油戟的做法黄油隔水或者微波炉化成液体糖粉拌入黄油液体,鸡蛋也打散分次加入黄油拌匀。荞麦面,低筋粉,奶粉,泡打粉混合均匀黄油加入...
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椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)
难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米(白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米)按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适...
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【FREE】芹菜杂粮饼(无油)
【FREE】厨房小白一只享受在厨房忙活的充实与满足用料的量与手法比较随意且家常健康营养好吃为上~用料芹菜150克鸡蛋1只荞麦面50克玉米面50克高粱面50克绿豆面50克小麦面粉100克盐适量料酒适量水适量【FREE】芹菜杂粮...
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无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干
用料普通面粉燕麦片玉米面黄豆面黑白熟芝麻水无油无糖无盐粗粮饼干杂粮饼干的做法所有食材加水活成面团擀成饼切一下ACA烤箱上下火175°烤20分钟...