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脂无怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的脂无精选专题是专门提供脂无的相关精彩内容的地方,这里的脂无相关内容,小编都精心编辑,精选优质脂无的相关知识,分享一些脂无方面的经验知识。

  • 超低脂无负担的西红柿棒冰的详细做法,超低脂无负担的西红柿棒冰做法技巧

    超低脂无负担的西红柿棒冰

    今年夏天我还没有做过冰棍,今天就要给大家分享一个特别特别低脂的冰棍。放心吃,绝对不长肉!看颜色肯定好多朋友认为是西瓜吧!其实它比西瓜的还要低脂,吃着它一点负担都没有,因为它是西红柿做的。西红柿的好处不用我说啦,大家...

  • 如何做减脂无米寿司好吃 减脂无米寿司烹饪方法大全

    减脂无米寿司

    是不是疫情宅家美女们都秒变杨贵妃了😂😁,每天称重心情都那样😓夏季来临抓紧减脂减重⛹️‍♀🚴🏋️‍♀这款无米寿司天天吃不够,行动吧!亲们😃用料海苔2片黄瓜半根鸡蛋2个胡萝卜半根奶酪片4片蟹肉棒4条午餐肉2片减脂无米寿...

  • 减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派

    今天做的这个南瓜派适合减脂期的时候吃,不减肥的朋友加点白砂糖会更好吃,喜欢的可以试试。用料南瓜150克燕麦片80克酸奶50克低筋面粉20克鸡蛋2个减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派的做法燕麦片放入碗中,加入酸奶,在加入...

  • 无米减脂餐食谱做法大全,超简单的无米减脂餐做法步骤

    无米减脂餐

    天热了,想减肥,但是每天啃草真的坚持不下去了!但是这款无米减脂餐打开了我的新大陆用料鸡蛋1个花菜切碎两瓣蚝油少许玉米粒适量豌豆粒适量盐少许生抽少许勺虾仁若干糖少许克橄榄油少许勺无米减脂餐的做法准备好食材,虾仁...

  • 减脂饼干(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂饼干(无糖无油)

    前几天做了减脂面包,今天来做减脂饼干,喜欢的宝宝们快收藏起来吧!可以作为减肥的小零食,嘎嘣脆!用料全黑麦粉200克酵母1克盐2克水适量减脂饼干(无糖无油)的做法◎把准备好的【全黑麦粉】【酵母】【盐】放入盆中,搅拌一下。...

  • 全麦无糖无油小餐包,低糖低脂减脂必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦无糖无油小餐包,低糖低脂减脂必备!

    一款无糖无油的全麦小餐包,简单的直接法,没想到效果还挺理想,虽说添加了不少粗粮,但是口感还是很细腻的呢~用料面包粉190克全麦粉60克全蛋液50克牛奶145克淡奶油30克酵母粉4克表面燕麦麸皮25克南瓜籽仁15克黑芝麻15克全麦...

  • 低脂的无油无糖吐司,减脂神器的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂的无油无糖吐司,减脂神器

    本来是要做欧包的原料,无油无糖无蛋,临时起意想做成吐司试试看…结果发的还不错。所以想记录下来以后自己留着做,感觉原料配的还可以,无油无糖无蛋的三无也能拉丝也能长高。因为放了橙皮,所以是很清香的橙子味。再加上蓬松...

  • 黑麦减脂小饼干(无油无糖无蛋无奶)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑麦减脂小饼干(无油无糖无蛋无奶)

    用料黑麦粉200克水100克左右黑芝麻(可不加)10克椰子油(或其他植物油,可不加)5克盐(可不加)1克黑麦减脂小饼干(无油无糖无蛋无奶)的做法以上用料混合至软硬适中面团,擀开成0.5cm薄片,用模具按压出形状,没有模具可以用瓶盖。在饼干...

  • 0脂肪、无油、无糖、无面粉的减脂布朗尼蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪、无油、无糖、无面粉的减脂布朗尼蛋糕

    减脂期满足味蕾的美味布朗尼蛋糕好吃😋到爆,喜欢😘就点赞👍哦用料泡打粉5克可可粉20克牛奶90克红薯400克(蒸熟)蜂蜜少许(喜欢甜味可以稍微多一点点)坚果少许(核桃仁,杏仁片)0脂肪、无油、无糖、无面粉的减脂布朗尼蛋糕的做法...

  • 无糖无油无面粉 减脂期主食“燕麦香蕉松饼🥞”【减脂版铜锣烧

    无糖无油无面粉 减脂期主食【燕麦香蕉松饼🥞】【减脂版铜锣烧】

    这个量大概能做9-10个(看大家自己摊的大小)用料香蕉1根鸡蛋2个即食燕麦45克无糖无油无面粉减脂期主食【燕麦香蕉松饼🥞】【减脂版铜锣烧】的做法香蕉切半根放一边备用,其他所有材料放料理机打成泥平底不粘锅小火倒入一点...

  • 无油减脂餐食谱做法大全,超简单的无油减脂餐做法步骤

    无油减脂餐

    减肥也要好好吃饭呀😋高蛋白低脂低碳水的减脂餐🍤🥒🥚用料虾仁🍤200克黄瓜🥒1根蛋白🥚3个姜粉适量盐适量黑胡椒适量无油减脂餐的做法不粘锅倒入三个蛋白炒致蛋白凝固后盛出备用放入虾仁和黄瓜炒熟放入姜粉,盐翻炒均匀...

  • 减脂甜品|香蕉烤燕麦,无糖无油低脂健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂甜品|香蕉烤燕麦,无糖无油低脂健康

    今天给大家分享一款减脂期也能吃的小甜品做法,无糖无油,奶香软糯,加了蓝莓还能吃出爆浆的口感,真的爱了!用料香蕉2根蓝莓适量牛奶150克即食坚果燕麦片100克鸡蛋1个减脂甜品|香蕉烤燕麦,无糖无油低脂健康的做法首先准备好需要...

  • 无盐减脂餐食谱做法大全,超简单的无盐减脂餐做法步骤

    无盐减脂餐

    独居指南~营养健康~快手简餐用料鸡蛋2个生菜1颗火腿肠1根无盐减脂餐的做法热油先炒鸡蛋,然后炒火腿肠,最后炒生菜,不放盐,不放盐,不放盐,炒生菜放入一点蚝油即可。仅个人口味!炒鸡蛋不爱放盐。...

  • 无糖无油减脂低卡系列之减脂版寿喜烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油减脂低卡系列之减脂版寿喜烧

    减肥,可能是女人毕生的事业。秋末冬初,直接控制不住胃跟嘴,飞的太高了,要控制控制,毕竟放飞之后的结果还得自己承担。这款减脂版寿喜烧,里面的蔬菜可以换成任意你喜欢的减脂菜,牛肉卷也可以换成其他肉类,海带刮油效果还是棒棒...

  • 如何做无油低脂鸡排好吃 无油低脂鸡排烹饪方法大全

    无油低脂鸡排

    营养美味的鸡排,吃货必选用料鸡胸肉200g鸡蛋60g燕麦麸皮20g面粉,生抽,黑胡椒,盐适量无油低脂鸡排的做法将烤箱预热到200摄氏度挑选优质鸡排,加入盐,生抽,黑胡椒,腌制五分钟打一个鸡蛋,搅拌成鸡蛋液取出腌制好的鸡肉,裹上面粉和...

  • 减脂无油无盐无糖煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油无盐无糖煎饼

    冬天减肥,我是认真的!特别想吃煎饼,可是外面的都有糖油蛋。每天早上吃了一个鸡蛋,晚上吃煎饼时就不想多摄入了。电饼铛煎饼不会糊。太美味用料蒜苗2根胡萝卜小半根菠菜3颗玉米面粉适量水适量减脂无油无盐无糖煎饼的做法各...

  • 无糖无油无奶无蛋的全麦减脂面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无奶无蛋的全麦减脂面包

    做给正在减肥路上的自己。😉😉用料水380g全麦粉300g黑麦粉100g高筋粉100g黑芝麻30g亚麻籽30g酵母6.5g无糖无油无奶无蛋的全麦减脂面包的做法称好所有面粉。黑芝麻和亚麻籽。(黑芝麻我是在杂粮店买的顺便研磨了)所有材料...

  • 无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力

    简单快手,低热量、低脂肪的烤鸡胸肉,绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒碎适量盐适量无油低脂烤鸡胸肉|低脂低卡好吃无压力的做法准备食材把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎和盐,抓匀...

  • 低脂蛋糕无糖无油无面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂蛋糕无糖无油无面

    对于注重健康的小伙伴来说看见蛋糕都是望而却步的,这款低脂蛋糕无疑是最好的选择,做法超级简单又美味,赶紧动起手来,何乐而不为呢😄用料鸡蛋2个蜜薯或者红薯2个大一些的紫薯适量低脂蛋糕无糖无油无面的做法将红薯蒸熟,蛋黄...

  • “减脂餐”减脂期低卡无油无糖酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】减脂期低卡无油无糖酸奶蛋糕

    减肥期得福利来啦~低卡无油无糖酸奶蛋糕,减脂期也可以吃的健康美味!口味类似芝士蛋糕但热量超级低~最重要的是超级简单搅和搅和就行~📣:无糖酸奶要选厚重的希腊酸奶哦!或者浓稠一些的就行~用料鸡蛋2个厚重的无糖酸奶200克玉...

  • 无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝

    无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝】

    用料沙拉酱适量肉松适量黑米200克无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝】的做法将黑米提前泡1小时,然后上锅蒸熟将蒸熟的黑米团成圆形的糯米团在圆形的米团外部裹满沙拉酱裹好沙拉酱的米团再裹上肉松咬一口,糯叽叽的肉松小贝...

  • 超简单无糖无脂脱脂酸奶(无需酸奶机)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单无糖无脂脱脂酸奶(无需酸奶机)

    我健身一般用脱脂奶,兰雀发的挺好的。追求口感的小伙伴可以用全脂奶,并且加入糖蜂蜜等,但是热量就高啦!用料纯牛奶(脱脂)500克里海菌超简单无糖无脂脱脂酸奶(无需酸奶机)的做法找一个透明的食品保鲜盒,洗干净。用热水烫一下(包...

  • 无油无糖低脂内脂豆腐布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低脂内脂豆腐布朗尼

    用料内酯豆腐240g无糖豆浆/杏仁奶90克100%黑巧克力50克纯可可粉25克奶粉50克鸡蛋2个黑麦粉50克泡打粉(可不加)6克玉米淀粉20克木糖醇40克坚果碎适量无油无糖低脂内脂豆腐布朗尼的做法一、隔水融化巧克力,待巧克力融化后...

  • “无油低脂”无米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【无油低脂】无米炒饭

    欧阳娜娜同款无米炒饭,不仅低脂健康而且味道美丽。只要使用不粘锅就可以达到无油效果由于第一次做菜谱,忘记拍过程图,请见谅用料鸡蛋2个牛奶适量花菜半个玉米粒适量胡萝卜半根黄瓜半根火腿肠1根黑胡椒酱适量勺【无油低脂...

  • 无油鸡块(低脂无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡块(低脂无油)

    用料鸡胸肉生抽、料酒、黑胡椒粉、蚝油、椒盐、生粉、鸡蛋、面包糠无油鸡块(低脂无油)的做法鸡胸肉切块喜欢的也可以切条……生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、椒盐腌制20分钟沾满生粉鸡蛋液面包糠放在铺上油纸的烤盘上满满...