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无米减脂餐

菜谱2.74W
无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃

天热了,想减肥,但是每天啃草真的坚持不下去
了!但是这款无米减脂餐打开了我的新大陆

用料  

鸡蛋 1个
花菜切碎 两瓣
蚝油 少许
玉米 适量
豌豆粒 适量
少许
生抽 少许勺
虾仁 若干
少许克
橄榄油 少许勺

无米减脂餐的做法  

  1. 准备好食材,虾仁用料+生抽+盐+五香粉腌制    ,花菜切碎,打个蛋,玉米粒豌豆粒准备

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第2张
  2. 起油锅,蛋翻炒,盛起待用

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第3张
  3. 起油锅,虾仁翻炒,盛起待用

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第4张
  4. 花菜翻炒

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第5张
  5. 加入之前炒好的虾仁,蛋,加入玉米粒,豌豆粒,加少许生抽,蚝油,盐,糖一同翻炒

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第6张
  6. 盛盘!边上的鸡胸肉西兰花是另外做的,放一起了

    无米减脂餐的做法步骤图,无米减脂餐怎么做好吃 第7张