无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力
快手菜1.68W
简单快手,低热量、低脂肪的烤鸡胸肉,绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 适量 |
无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力的做法
准备食材
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎和盐,抓匀
放入容器中盖上保鲜膜放冰箱腌制,半小时以上
* 最好隔夜方太C2.i烤箱预热,设置常规烘焙模式,预热至220℃
将腌制好的鸡胸肉放入烤箱,烤制15分钟出炉即可
尽情享用吧
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