不是无味的沙拉怎么做更好吃
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不是无味的沙拉,不是油腻的凉拌菜,色香味俱全,老少皆宜,健康瘦身……
紫甘蓝能凉拌,当然卷心白菜也能啊!用料卷心白菜5片紫甘蓝5片胡萝卜1根特级酱油或者生抽适量香油适量大蒜粉或者大蒜颗粒适量盐适量不是无味的沙拉,不是油腻的凉拌菜,色香味俱全,老少皆宜,健康瘦身……的做法首先洗干净并且...
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也不知道是什么口味的牛油果沙拉
用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒研磨一点橄榄油两勺盐一小勺小土豆3个全麦吐司1片小番茄2个苦菊半个醋3勺鸡胸肉1小片也不知道是什么口味的牛油果沙拉的做法鸡胸肉拍松,用蚝油,酱油,白胡椒粉淹一下。准备其他食材。苦菊洗净...
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wabi sabi不是梦——让你仙风道骨的沙拉
用料白豆腐半块克西红柿半个克洋葱半个玉米一把脆柿一片wabisabi不是梦——让你仙风道骨的沙拉的做法其实做沙拉是最不需要教条化的,有啥就用啥呗,酱汁口味我一直是油醋汁。日本的和式沙拉汁也可以。杜绝各类油腻的沙拉...
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在这道美味的菠菜藜麦沙拉之前,我是不吃藜麦的。
我以前对藜麦的印象一直很不好,主要是外卖平台上那些不太要脸的什么减肥健身餐。健康饮食我肯定不反对,但搞点半成品鸡胸牛肉配点菜叶子,挖一勺藜麦进去,完全没有调味的,那就是王八蛋了。对藜麦的转折出现在申报馆的一份沙...
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混一混就是美味沙拉
不费功夫,各种材料切切混混就完成啦用料鸡蛋白1个小黄瓜一根小番茄随意蒟蒻菜一把牛油果一个小胡萝卜2/3根,看个人口味三文鱼sidedish盐黑胡椒橄榄油柠檬1/4有其他喜欢的蔬菜也可以自己添加混一混就是美味沙拉的做法切...
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无敌美味苹果沙拉🥗
用料苹果按人数、苹果大小圣女果按人数沙拉酱适量无敌美味苹果沙拉🥗的做法准备好工具和材料清洗好苹果用削皮刀把苹果的皮削掉把苹果切成块拿出沙拉酱用沙拉酱的细的一边挤就可以了完成✅小贴士如果吃不完了,要用保鲜...
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沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰
其实这个食谱就是记录我做的沙拉和我吃的沙拉用料鸡胸肉鸡蛋罗马生菜芝麻菜苦菊西生菜红叶生菜彩椒紫甘蓝玉米藜麦麦片圣女果....太多了写不完了沙拉沙拉沙拉我是兔兔🐰的做法看图说话鸡胸肉,彩椒,五谷饭,生菜,红腰豆等等...
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wabisabi不是梦——让你仙风道骨的沙拉
用料白豆腐半块克西红柿半个克洋葱半个玉米一把脆柿一片wabisabi不是梦——让你仙风道骨的沙拉的做法其实做沙拉是最不需要教条化的,有啥就用啥呗,酱汁口味我一直是油醋汁。日本的和式沙拉汁也可以。杜绝各类油腻的沙拉...
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土豆沙拉(不是蛋黄酱是清爽的柠檬汁版本哟~)
看了GordonRamsey的配菜改了一点,他本人的原方子里面还加了蟹肉。这种土豆沙拉比蛋黄酱版本的更清爽一些,更适合当配菜搭配大鱼大肉之类,不觉得腻。GR本人是配了煎三文鱼。用料土豆切块小葱一根,切碎香菜一棵,切碎柠檬汁橄...
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无油沙拉酱
今天要做的是三款非常适合夏天的低卡路里少油沙拉酱汁——你不需要在制作的过程中添加一滴油,但喃猫保证,它们一样好吃!用料无油美乃滋沙拉酱无糖脱脂/全脂酸奶200g法式黄芥末1勺柠檬汁1/3颗盐一小撮黑胡椒适量无油油醋...
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无油无沙拉酱的健康鸡蛋沙拉
因为最近在减肥加减脂,所以每天就十分在意自己的饮食。故在这里分享自己的创意减脂餐,欢迎大家共同勉励,一起减脂成功!本人每日需摄入能量按照1400大卡。这个菜谱我是配合了100g的全麦馒头当午餐的。这个分享的可以当早餐...
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不仅是早餐 也是减肥餐 牛油果鸡蛋虾仁沙拉
楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满一岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的个人VX:shengnan0212这是一道早餐也是一道减肥餐五颜六色的食材切好丢进...
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不开火无油无碳水低脂沙拉
用料鹌鹑蛋10颗苦菊1棵把圣女果8颗个鸡胸肉1块块沙拉酱2勺不开火无油无碳水低脂沙拉的做法鹌鹑蛋煮十分钟,过冰水,去壳。苦菊洗干净,用淡盐水泡10分钟,捞出控干水份,放入盘子打底。苦菊拌上芝麻焙烤沙拉酱。小番茄鹌鹑蛋切...
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🇮🇹不能抗拒的卡布里沙拉🇮🇹就是你绝对知道的水牛芝士沙拉
InsalataCaprese,最经典的沙拉前菜搭配,虽然有之一,但绝对入得了沙拉帮三甲。卡布里Capri是意大利南部的外岛,这个10平方公里的石灰岩小岛上,生长着非常美味的蕃茄和罗勒,当地人信手拈来做出这款零难度的沙拉前菜,带有油腻感...
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是拉差Sriracha蟹棒沙拉
夏天清爽快捷的小菜一道!蟹棒和番茄微甜,黄瓜,柠檬和香菜清香,搭配酸甜辣的是拉差辣酱,真的好好吃啊~用料蟹棒一盒番茄一个黄瓜半根蒜末和香菜是拉差香甜辣椒酱shiracha酱油和醋柠檬半个是拉差Sriracha蟹棒沙拉的做法首先你...
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快手沙拉(无沙拉酱)
这次开始努力减肥啦!所以晚餐不能再吃大鱼大肉啦!来一个清爽的蔬菜沙拉吧!用料番茄1个煮鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根酸奶100克快手沙拉(无沙拉酱)的做法随便什么酸奶都可以,代替沙拉酱番茄黄瓜和胡萝卜热量都比较低哦!切吧切...
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南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片,差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁,鸡蛋掰...
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假装是沙拉
一个人在家,天气又热,不想开火做饭,还好昨晚逛了超市,家里食材算丰富,简单弄个水果蔬菜加酸奶好了(不要问我为什么不买沙拉酱,因为沙拉酱脂肪和热量太高啊),想到在外面吃的沙拉好像有点点咸味,所以斗胆加了点盐,没想到居然真的可...
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【粉蒸茴香】减肥吃草不一定是沙拉~这道蒸菜能吃出饺子味
需要吃草又不爱吃沙拉的人再次来冒泡😆~这一次厉害了,我觉得这个菜,完全能带来吃饺子的满足感……因为蘸了蒜酱啊哈哈哈哈哈~用料茴香200克蒜2瓣面粉20克生抽2勺米醋1勺香油半勺【粉蒸茴香】减肥吃草不一定是沙拉~这道蒸菜...
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沙拉(不用沙拉酱)
用料牛油果,芒果,熟玉米,胡萝卜,圆生菜,紫甘蓝,西红柿,西兰花,熟虾仁适量黑醋,橄榄油,研磨黑胡椒,海盐适量沙拉(不用沙拉酱)的做法材料洗干净,吸干水份按自己口味加入调料拌均匀,完成。...
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做拉皮喽(不是凉皮是拉皮哈)
现在咱们下厨房是凉皮热。凉皮确实好吃就是程序繁琐,今天开始尝试做简单得多的拉皮。这个方法也是看了咱们下厨房里一位大厨做的(真是抱歉,忘了您具体名字了)。然后我做的时候改了下比例,一次成功。口感吗,比外面的硬一点,可...
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是沙拉呀
以后我们都当小白兔好啦用料澳洲麦片生菜苦菊熟鹅蛋小西红柿熟玉米粒水果沙拉酱千岛酱是沙拉呀的做法煮熟的鹅蛋麦片掰碎,不要掰的很小块!大一点不要紧麦片一定要用这个牌子哦麦片长这样纸最主要的是不要用太多水的水果...
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无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉(沙拉并不是只有生菜的而已)
第一次吃芝麻菜是在土澳学校的酒吧里,pizza的料里撒了一层芝麻菜配蛋黄酱,哇!一口惊为天人,怎么会这么搭!当然这个味道有人喜欢有人讨厌,就像香菜一样。百度芝麻菜的疗效有很多,但最主要是吃多了生菜沙拉腻歪后这是一个很好...
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水果沙拉(无沙拉酱)
一一从小吃大的沙拉用料香蕉一根苹果一个梨一个橘子一个盘子一个水果沙拉(无沙拉酱)的做法梨洗净,去皮,切块,装盘。削苹果切块接下来就是香蕉君了,扒皮同样切块橘子扒皮从中切开摆盘吃掉一大半的成品小贴士很简单吧!不过委...
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沙拉到美食,不过是一个酱的距离
在这么多个不同种类的沙拉酱中,我最爱的,是百吃不腻,跟任何沙拉都百搭的日式胡麻酱。其实胡麻酱这么好吃,很重要的一个原因是它里面有美乃滋mayonnaise(真的,什么东西加了美奶滋都很难变难吃)。但你知道的,美乃滋吃多了脂肪...