瘦身芹菜拌豆皮怎么做更好吃
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瘦身芹菜拌豆皮
用料芹菜1根豆腐皮2张橄榄油4勺盐5克糖1克蚝油1/2勺葱1/3根姜2片瘦身芹菜拌豆皮的做法芹菜洗净,切斜刀条状,易入味。豆腐皮切条焯芹菜芹菜开一次后,放豆腐皮。焯好控干葱姜切丝热油加盐将葱姜爆香芹菜豆皮倒入锅中,加蚝油...
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芹菜叶凉拌海参(芹菜叶华丽变身)
剩食变美食,用边角料芹菜叶华丽变身,摇身变成一道美味佳肴:芹菜叶凉拌海参用料海参2大只香油适量生抽适量盐适量糖适量醋适量芹菜叶适量芹菜叶凉拌海参(芹菜叶华丽变身)的做法洗净芹菜叶,用温开水略烫一下即可捞出,以免破...
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瘦身菜
㊙️蟹味菇有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇!㊙️胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素对人体是非常有益的,它能够改善、修复视网膜,防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟之后再进行食用效果最佳,一般的烹...
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瘦身清体苹果芹菜汁!
芹菜好处多多,每天早上起床后空腹来一杯芹菜汁瘦身清体排毒!加上苹果的调和口感更棒。柠檬是我自己想美白加的,不加也可以哦!用料芹菜1颗苹果1个柠檬半个滤网/豆浆过滤网1个榨汁机1个瘦身清体苹果芹菜汁!的做法将芹菜清水...
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西芹拌鸡片(减肥瘦身菜)
减肥瘦身对于许多女性朋友来说是一个永久的话题,大家都想瘦一些再瘦一些,于是拼命的运动、节食,向肉类宣战,变成了谈“肉”色变的素食主义者。其实普通的鸡肉就能让想瘦身的朋友既能减肥又能吃荤。这道菜,鸡肉嫩,西芹脆爽,花...
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【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽 低卡瘦身
用料豆芽200克生抽1勺油泼辣子1勺豆腐乳1块【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽低卡瘦身的做法豆腐乳、油泼辣子、生抽放在一起,搅碎拌匀。绿豆芽去根洗净,沸水焯熟。焯熟后豆芽捞起,加入调好的腐乳汁,拌匀,即可。...
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瘦身凉拌豆腐皮豆芽
用料豆腐皮张生抽勺白糖克盐克瘦身凉拌豆腐皮豆芽的做法凉拌绿豆芽豆腐皮【准备食材】绿豆芽150克,豆腐皮1张,蒜2瓣,姜3片,花椒、八角少许,植物油、食盐、生抽、香醋、鸡精适量。【详细做法】1、买回来的豆腐皮用清水冲洗...
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麻辣拌豆皮 瘦身族必备
特别适合减肥中的朋友豆制品能给女性提供很好的养分的同时又不增重吃起来完全没有负担用料豆皮适量芝麻适量生抽适量蚝油适量辣椒粉适量孜然适量盐适量麻辣拌豆皮瘦身族必备的做法干豆皮泡开后用开水浇一下(如果买的湿...
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大拌菜(瘦身好搭档)
一道新疆风味的大拌菜,如果你有减肥需求的话,也可以做起来!低脂、好操作!用料黄瓜1根洋葱1个木耳6朵西红柿1个香菜2根盐5克醋2勺生抽2勺耗油1勺香油1勺辣椒粉1勺白糖1大拌菜(瘦身好搭档)的做法将花瓜切成条状,洋葱切成块状,西...
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瘦身芹菜炒肉
用料芹菜一把猪肉克盐3克酱油1勺葱小半根瘦身芹菜炒肉的做法芹菜把叶子去掉,切段葱也是哦肉下锅炒一下,变色加入芹菜继续翻炒加入葱段少许盐,酱油调色加少量的水和鸡精,继续翻炒装盘吧~...
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清体瘦身芹菜汁
蔬菜汁是现在人们越来越喜爱的饮品之一,因为它不仅简单易做又含有丰富的营养,是一种十分健康的饮品哦!而芹菜汁则是蔬菜汁的典例之一,芹菜汁以芹菜为原料,跟据个人喜好添加适量的蜜糖等调味,营养又可口。而在民间流传一种说...
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低卡瘦身番茄芹菜汤
可用于替代哥本哈根食谱第三日晚饭的生吃番茄和芹菜热量非常低,作为晚餐很不错用料番茄1个芹菜适量水适量橄榄油几滴盐适量低卡瘦身番茄芹菜汤的做法番茄和芹菜切小块,芹菜切的小一点容易熟锅中接水,在水烧开前放入芹菜,...
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虾皮拌芹菜
爱做饭的旅游司机来啦!非常时期不出门不聚集,在家安心练厨艺,谢谢观看!用料虾皮把芹菜根盐克味精蒜末干辣椒虾皮拌芹菜的做法虾皮温水泡好芹菜摘洗干净切斜刀片芹菜焯水,断生捞出投凉盐味精,蒜末,干辣椒,花椒油炝蒜末干辣椒,放...
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据说能瘦身、瘦脸的凉拌菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C和粗纤维,营养价值高。这款凉拌菠菜很健康有消脂作用,想要保持苗条身材的伙伴们可以适当多吃哦😃菠菜容易在烹调的过程中损失大量营养,所以应尽量缩短烹饪时间。用料菠菜300克蒜5瓣盐3克醋2勺豉...
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芹菜豆皮
用料芹菜根豆皮张生抽勺盐克芹菜豆皮的做法豆皮芹菜过水油—肥肉—蒜小米椒—芹菜—豆皮—盐—生抽...
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低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉
芹菜,胡萝卜,鸡胸肉都是超低热量的食材,鸡胸肉还富含蛋白质,是瘦身,健身,减肥的绝佳菜谱。用料鸡胸肉1块芹菜2根胡萝卜1个黑胡椒1勺酱油3勺盐适量淀粉适量洋葱半只低卡瘦身菜谱-芹菜炒鸡胸肉的做法准备好食材,洗净芹菜切段,鸡...
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芹菜瘦身汤(超简单)
芹菜瘦身汤,做法超级简单,可以平时当茶饮,也可以作为代餐或者饭后消化汤。里面有醋和黑胡椒,是酸辣口感,本人是很喜欢喝滴~科普一下芹菜吧~芹菜含蛋白质、纤维素、矿物营养成分,含铁、磷、钙化元素是多余一般蔬菜的,经常吃芹菜...
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保护心血管 西芹/芹菜拌豆腐皮
芹菜和豆腐皮都对心血管保健很有帮助。用料豆腐皮200g芹菜400g香菜(可不用)少许香油2勺生抽2勺盐少许香醋1勺黑胡椒粉少许保护心血管西芹/芹菜拌豆腐皮的做法洗净芹菜,斜着切,开水焯熟(约煮三分钟);豆腐皮浸水泡发,切成片,开水...
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5分钟做好的瘦身芹菜内酯豆腐(凉拌)
减肥助消化的芹菜、蛋白质丰富又补钙养颜的豆腐,含油量为零,清新爽口😋用料内酯豆腐1盒芹菜4根椒盐一小撮克生抽1勺料酒1勺醋半勺5分钟做好的瘦身芹菜内酯豆腐(凉拌)的做法芹菜洗净,切成约1~1.5cm的条状,清水煮至沸腾,捞出备...
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仿top juice瘦身芹菜菠菜汁
以前一直很喜欢喝topjuice的果汁觉得超级健康今天闲着没事儿就大概做做毕竟那个还是好喝一些但我在减脂健康为主补充一些维生素和纤维用料西芹2根菠菜4-5根生姜一小片猕猴桃1个青柠檬半个仿topjuice瘦身芹菜菠菜汁的...
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拌冷菜-黄瓜凉皮干豆腐拌芹菜苗
这份冷菜有四种食材!喜欢吃芹菜味道的朋友可以尝试哈!如果买不到芹菜苗,买点普通芹菜拍散后切段也可以。用料豆腐皮4张芹菜苗1盆香油2勺海鲜酱油适量盐适量黄瓜2根凉皮1张鸡精适量白糖适量白醋适量辣椒油适量拌冷菜-黄瓜...
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皮蛋瘦肉芹菜豆腐粥
喜欢皮蛋,喜欢芹菜,喜欢豆腐,再加上小香葱没有了,那么,就做个皮蛋瘦肉芹菜豆腐粥吧,清淡又美味~新鲜的芹菜买回来叶子不要扔掉哦,芹菜叶子也是很有营养很好吃的^_^用料皮蛋瘦肉适量即可,不用多嫩豆腐1盒大米1杯芹菜叶子1把香...
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【一人食】芹菜胡萝卜拌鸡蛋干~低卡瘦身餐
有了冻干蔬菜,我的食谱也是不断往外冒,谁说减脂瘦身不能好好吃饭?谁说学生党只能吃代餐水果瘦身,有没有和我一样爱吃家常菜的宝宝呢?今天来个芹菜胡萝卜草拌鸡蛋干吧~美味评级🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康减脂🌟🌟🌟🌟...
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豆皮卷生菜 瘦身
用料豆皮2张胡萝卜半根根黄瓜一根生菜海天豆瓣酱绿豆芽豆皮卷生菜瘦身的做法豆皮和绿豆芽开水烫熟黄瓜,胡萝卜切丝生菜洗洗控水根据喜欢铺在豆皮上。自己卷起来吃方便,我不会调料直接买的现成的黄豆酱。里面可以添加鸡...
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瘦身菜肴凉拌豆芽
夏天马上来了,瘦身成了首要任务,这样拌豆芽,怎么吃都不会长肉肉我一个人可以吃一盆,认真的🥰😍绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以...