辰辅怎么做更好吃

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小胖辰辅食记

在这里消失了好久，其实是怀孕生孩子。目前在家全职带娃。孩子吃辅食了，顺便空了就来记录一下吧。用料爱心耐心恒心小胖辰辅食记的做法慢慢爱心❤...
辰哥芯妹辅食之－西蓝花鱼粥

🐟黄骨鱼富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高。每100克黄颡鱼中，含有蛋白质519克，尼克酸3.7毫克，碳水化合物7.1毫克，钙59毫克，磷166毫克，钾202毫克等。是一种营养全面、味道鲜美、骨少肉多、无肌...
辰哥芯妹辅食之－香菇芝麻粉

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D，味甘、性平。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。对宝宝预防佝偻病和缺铁性贫血可以起到一定的作用。黑芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质，而且还含有糖类以及维生素...
辰哥芯妹辅食之－苹果粥

🍎苹果粥可以促进消化，增强食欲，补充多种维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对身体生长发育也有很多好处。因此宝宝添加辅食后可以经常吃苹果粥，但是一定要煮到熟烂后才能给宝宝吃，并且要注意控制好食用量。如宝宝第一次...
辰哥芯妹辅食之－土豆牛肉粥

🐮🥩牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉也富含铁，铁是造血必需的矿物质，牛肉内含的维生素B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质也非常丰富，寒冬...
辰哥芯妹辅食之－蛋黄泥米糊

🥚蛋黄泥有第一辅食的美称，主要是含有丰富的微量元素、维生素A、卵磷脂，而且还含有许多脂溶性维生素和不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育都是有益的。1、蛋黄中的卵磷脂，是合成乙酰胆碱的重要原料之一，可以提高脑神经的发育。...
辰哥芯妹辅食之－土豆泥米糊

土豆含🥔有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强宝宝的体质，特别是夏季没有食欲的宝宝，妈妈给宝宝吃一段时间的土豆泥，能够促进宝宝的身体健康;土豆是所有的食物中脂肪含量最低的，妈妈多给宝宝吃土豆泥，可以减少宝宝身体脂肪的...
韭菜鸡蛋汤面(辰宝辅食)

抖音上看到的韭菜鸡蛋汤刚好辰宝喜欢韭菜快手面用料韭菜1小把鸡蛋1只喜马拉雅粉盐1克老酒少许无盐细面根据个人需求油少许韭菜鸡蛋汤面(辰宝辅食)的做法韭菜洗干净切碎鸡蛋打碎加1克盐鸡蛋韭菜搅拌加老酒少许热锅冷油...
辰哥芯妹辅食之－虾皮粉

🍤虾皮里面含有丰富的钙元素，特别是正在长身体的小孩子来吃，补钙有利于身体骨骼的发育，而缺钙的人容易患佝偻病。但因为宝宝还比较小，虾皮还不会吃，所以就需要把虾皮磨成粉，这样宝宝就可以食用了。虽然虾皮粉含有丰富的钙元...
辰哥芯妹辅食之－虾肉松

🦐虾含有比较丰富的氨基酸，对孩子的脑部细胞的发育比较好。并且虾里含有丰富的蛋白质，也可以保障孩子营养均衡，并增强儿童的免疫力。不过要保障孩子不对虾过敏，就可以给孩子多吃虾。用料姜适量葱适量虾300g辰哥芯妹辅食之...
辰哥芯妹辅食之－青菜鱼面

🐟黄翅鱼营养丰富，富含蛋白质，脂肪，牛磺酸，氨基酸，灰分等，能提供给人体必须要的营养物质，强健体质，增强人体免疫力和抗病能力。黄翅鱼富含牛磺酸，磷脂和有益于大脑的矿物质，对大脑有很好的滋养作用，提高记忆力和思维力，缓解脑疲劳...
辰哥芯妹辅食之－南瓜泥米糊

🎃南瓜富含胡罗卜素、膳食纤维和多种维生素，对缓解孩子维生素A的缺乏非常有帮助。缺乏维生素A会引起夜盲症，补充维生素A可补充孩子的视网膜，减缓夜盲症的发生，对孩子有很大好处。南瓜中的膳食纤维有助于婴儿的消化和吸收，...
辰哥芯妹辅食之－苹果泥米糊

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。苹果稍微蒸一下，加入米糊，酸酸甜甜的宝宝很喜欢。用料苹果适量米糊10g辰哥芯妹辅食...
辰哥芯妹辅食之－猪肝粉

母体储存的铁只够支撑宝宝4-6个月左右，所以4-6个月左右宝宝就要开始添加铁，避免引起缺铁性贫血，影响到宝宝得发育。6个月的宝宝可以开始添加辅食了，自制猪肝粉冷冻可以保存一个月左右，每周吃2-3次，每次放一点到米糊或是粥里...
辰哥芯妹辅食之－山药红枣粥

红枣和山药都是生活中常见的食物。山药效甘平，肉质地鲜嫩，口味柔软，含有多种多样营养素。具备健脾温胃促消化的作用，对宝宝有促进大脑发育和骨骼生长，及增强免疫力的效果。红枣营养成分也十分丰富，温性，味甘，这两种食物组合食...
辰哥芯妹辅食之－黑芝麻粉

黑芝麻富含丰富的维生素E，可以起到滋润五脏，强壮筋骨，滋阴补肾的功效。经常食用黑芝麻可以保持皮肤柔嫩，细致。而且黑芝麻具有润肠，通乳，补血的功效，可以治疗宝宝因上火而引起的便秘，还能够调理肠胃，因此特别适合脾胃虚弱的宝...
辰哥芯妹辅食之－杂菜鱼面

补血益气、益脾胃、美容养颜。桂鱼🐟的食疗作用：一、补血益气桂鱼味甘、性平、无毒，可归脾经，具有补血益气、强身体的功效。二、益脾胃桂鱼归脾胃经，有益脾胃的功效，适合体质虚弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良人食用，而且...
辰哥芯妹辅食之－奶香米糕

有的宝宝不爱吃🍚米饭，妈妈们可以变个花样做米糕，营养价值和大米饭是一样的。大米的营养元素种类非常丰富，而且蛋白质的消化率高达90%，其氨基酸的组成配比模式是谷类中最佳的。超简单的奶香米糕赶紧给宝宝安排起来吧。用...
沫辰宝宝辅食～蔬菜肠

用料沫辰颗粒面适量沫辰核桃油适量鸡蛋一个菠菜一把胡萝卜半根淀粉适量沫辰宝宝辅食～蔬菜肠的做法准备食材～将颗粒面煮软捞出备用将菠菜焯水切碎，胡萝卜切碎（小月龄宝宝可以打成泥）将其跟淀粉、鸡蛋、核桃油一起搅拌成糊状...
辰哥芯妹辅食之－香蕉泥米糊

🍌香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。备注：记住选择熟透的香蕉，未熟透的香蕉会引起便秘。用料香蕉半根米糊7.5g辰哥芯...
辰哥芯妹辅食之－猪肝泥米糊

🐷猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，...
辰哥芯妹辅食之－鲜虾时蔬粥

🦐虾肉的营养丰富，所含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍或几十倍。且钙含量镁含量很丰富，比例恰好也是人体吸收钙的最佳比例。虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收。虾肉还含有钾，硒等微量元素和维生素A，且肉...
辰哥芯妹辅食之－三蔬鱼汤

🐟鱼汤含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质，对小朋友的生长发育，对脑部的发育都是有好处的。小朋友适量吃一些，对身体提高抵抗力是有好处的。任何饮食都应该适量，避免过量造成营养过剩，流质，还有蛋白质，脂肪，纤维、碳水化合物...
辰哥芯妹辅食之－红薯泥米糊

1、红薯🍠的营养成分是特别高的，属于很好的食物对于宝宝来说，不管是蒸的红薯，煮的红薯宝宝都可以吃，如果作为主食来说，红薯泥拌米糊是个很不错的选择，宝宝喜欢吃的话就更好了，红薯可以直接作为主食，能吃的很饱。2、红薯中含有...
辰哥芯妹辅食之－双色馒头

最近两只喜欢啃馒头，又怕外面买的有其他添加剂，所以只好自己动手给两只做一些。宝宝比较大了，加上大人也要吃，所以有少量加点白糖，也可不加糖。用料面粉1000克糖适量酵母6g菠菜2颗红萝卜半根辰哥芯妹辅食之－双色馒头的做法...