裙带怎么做更好吃

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低脂高蛋白减脂餐～裙带虾仁豆腐汤

减脂餐间适合吃低脂肪高蛋白的食物，这款裙带虾仁豆腐汤简单易做，而且其中豆腐，虾仁都是高蛋白食物，裙带菜是高钾食材。这些都是有助于减脂掉秤。用料裙带菜1小把豆腐250克鸡蛋1个蘑菇5个虾10只料酒1小勺黑胡椒半勺盐适量...
海裙带的吃法

在青岛，买上长长的一根海裙带也不过几块钱的事儿，可炒可拌可炖，吃法多多。用料海裙带一根水适量海裙带的吃法的做法海裙带有厚的有薄的，采购的时候根据需要。海群带不用清洗，直接放入锅中，再加入适量的水，没过海裙带即可。开...
低卡美味｜低脂鲜美热乎乎的虾滑裙带汤🥣

🙈哈喽～冬天了就喜欢餐餐顿顿来碗汤今天安排了低脂低卡减肥期也可以大胆喝的虾滑裙带汤🥣鲜嫩美味喝一口超舒服😌大人孩子都喜欢💕用料裙带菜1把大虾10只胡萝卜1小段嫩豆腐半盒鸡蛋清1个小葱1根生姜少许低卡美味｜低脂鲜...
韩式裙带汤

用料裙带菜一小把牛肉几片蒜2瓣牛肉粉一小勺韩式大酱1勺韩式裙带汤的做法热油放蒜炒出香味放牛肉牛肉炒变色放裙带，翻炒几下，放2碗水水开，放一勺韩式大酱（我还放了一点韩式辣酱），煮15分钟放牛肉粉，就可以出锅啦（因为放大酱了...
蛤蜊裙带汤

用料蛤蜊10个裙带菜1撮蛤蜊裙带汤的做法将裙带菜泡水，蛤蜊泡水吐沙锅中烧一碗热水，将裙带菜和蛤蜊倒入锅中，加少量盐和胡椒粉，等蛤蜊开壳后，即可出锅小贴士裙带菜和蛤蜊是海味带咸味，汤不需要给太多盐...
豆腐裙带汤

用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒...
蒜香炒裙带意面

喜欢蒜香啲盆友们可以尝试一下喔，阿拉就是蒜香爱好者用料蒜蓉8~9瓣切碎干辣椒3颗海裙带菜1~2克意大利面看个人分量啦黑胡椒少许盐5克橄榄油少许芝士波波肠5根蒜香炒裙带意面的做法裙带菜先用清水洗净泡发介个就是泡发...
裙带梗扇骨汤

裙带梗生长在海里，所以含盐量比较高。第一次吃的时候也中了招，做出来根本是没法吃的。第二次、第三次吃多了，就会发现无论它是从口感还是味道来说都是非常独特的，而且很有营养价值。用料扇骨300克生裙带梗150~200克胡萝卜...
伴裙带

用料裙带菜把1味素勺1料酒勺1辣椒面也可用辣椒油适量伴裙带的做法泡的不咸的裙带里面加上所有调料混合即成小贴士泡水要泡半天到一天中间要换几遍水最后一次我用的凉开水换完尝尝不咸了就可以拌了...
低脂裙带贝丁汤

用料鸡蛋个裙带菜贝丁油盐低脂裙带贝丁汤的做法贝丁清洗干净裙带菜泡发好，一点就可以泡好多放一点橄榄油，加入裙带菜翻炒一下，加水烧开水开后，放入贝丁，再次水开打入鸡蛋，加盐，出锅...
【儿童】裙带茶快速面2020-11-26

等孩子再大点，可以加点儿虾米和枸杞这次买的快速面面饼是蒸熟的，比较健康，可惜我就买了一次人家就下架了再也不生产了！好可惜。用料裙带茶，鸡蛋，虾皮粉【儿童】裙带茶快速面2020-11-26的做法1.裙带茶和面饼凉水下锅裙带茶买...
裙带牛肉燕麦碗

很方便的一餐用料即食燕麦片适量裙带菜5克牛肉适量裙带牛肉燕麦碗的做法准备好食材牛肉提前用黄油煎熟水烧开下裙带煮开下牛肉酱油辣椒碎黑胡椒碎煮开直接倒在燕麦片上...
白萝卜裙带汤

用料裙带菜1小把盐1勺半(小勺)白萝卜半截白萝卜裙带汤的做法白萝卜切丁，冷水入锅1000ml，中途看情况可在加点，大火🔥30分钟还有最后五分钟时倒入裙带菜，放入盐，鸡精少许，就完成啦好喝！...
家庭版裙带豆腐汤

用料日本豆腐2条裙带半小把白胡椒，盐1小勺生抽1饭勺油1汤勺家庭版裙带豆腐汤的做法豆腐切厚片，裙带用水泡开油开放入豆腐，两面各煎一二分钟，这样豆腐不容易碎，倒入一大碗水，放入葱花，裙带，白胡椒粉，生抽，盐，开锅就可以了孩子特别...
豆腐鸡蛋裙带汤

用料鸡蛋2个豆腐1块裙带菜1把盐适量豆腐鸡蛋裙带汤的做法一小把干裙带菜，泡发煎鸡蛋切块，豆腐切块冷水煮豆腐，水开后放入鸡蛋，煮至汤发白，放入泡发的裙带最后放盐，煮一煮，出锅。完成...
海鲜裙带汤

我家处理小虾小蟹方式用料小螃蟹6只小海虾100g裙带菜一小把海鲜裙带汤的做法虾蟹加姜蒜略煎一会儿煎的差不多下裙带菜加水，盖盖煮好的样子煮好就是娃最喜欢的海鲜汤...
超鲜美的裙带豆腐汤

家家户户都适合喝噢！用料口蘑9个虾仁6个豆腐一大块裙带一小把盐一勺生抽一勺香油半勺超鲜美的裙带豆腐汤的做法将口蘑去掉根洗净，之后用锅剪一下口味（不用放油噢）不要煎焦了。将口蘑用剪刀剪碎放入锅中备用锅中加入适量清...
排骨裙带黄豆汤

用料排骨400克裙带150克黄豆70克盐胡椒粉姜料酒米醋排骨裙带黄豆汤的做法干裙泡发切成小块黄豆泡12小时洗净排骨焯水后大火煮15分钟，加入泡好的黄豆、姜片、盐、胡椒粉，再加入几滴醋，转小火煲30分钟，要一次加够足量的水，不...
凉拌裙带梗

白天去父母家打了滴水台，晚上回来才发现没菜了，于是把前几天买的裙带菜梗拿出来凉拌，再熬个粥当做晚饭。用料裙带菜1把醋酌量勺，用的原浆米醋油没香油了，用的花生油炝辣椒和麻椒盐少许裙带是腌渍的温水洗泡后淡盐芝麻酌量...
韩国裙带豆腐汤

一直钟爱韩式美食，从小就被韩剧祸害，他们的美男，美女，美食，美景，一直都是被追捧的，对一个吃货来说韩国料理也是爱的不要不要的，之前去吃韩国料理喝到这裙带汤，就一直念念不忘！用料牛肉末（猪肉）一小撮豆腐一大块葱花，香菜少许裙带干...
裙带肉球

而且最近还发现小思同学应该是天气太冷比较干燥，排便还有点小难。可是偏偏今天小思同学又和我说想吃肉了，哎，可算是难为老母亲了。于是我就想到了膳食纤维很高的裙带菜和鸡胸肉的完美结合，这样还能在不知不觉中多吃蔬菜。...
凉拌海草/裙带梗丝

在超市发现了这个东西，价签上写着叫裙带梗丝，不过不是海草么？？一团一团的，泡开之后自己就变成一丝一丝了，非常方便处理。用料海草/裙带梗丝300克蒜大半头酱油适量醋（陈醋、香醋均可）多一点盐适量糖一点点熟芝麻适量香油适量凉...
凉拌裙带芽

炎炎夏日，来一道爽口的凉拌菜最棒啦！裙带芽与海带一样，被称作长寿菜。原因是日本科学家对裙带菜的研究发现，其含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血压和防止动脉硬化的作用，还能降低人血液中的胆固醇。而且裙带菜中含有一种叫藻...
不需要厨艺的裙带汤

我娘赖床，起了床也不吃早餐。汤能温挺久，做的也很快，更不需要什么厨艺，只要能把食材做熟就行。用料鸡蛋2个裙带菜≈2克（未泡发）水淀粉≈2-3克酱油不要超过一勺水1000毫升油3滴不需要厨艺的裙带汤的做法1.泡发裙带菜2.打鸡蛋...
海裙带炖五花肉

一道经典青岛做法健康快捷好吃用料海裙带一大条五花肉个人喜好放多放少姜片3～4片花生油一丢丢生抽一丢丢海裙带炖五花肉的做法海裙带洗净一锅水烧开放海带焯一下全变绿捞出过凉水切成1.5cm的宽条五花肉切片姜切片锅内...