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蒜蓉炒丝瓜少油版怎么做更好吃

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  • 蒜蓉炒丝瓜(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉炒丝瓜(少油版)

    这道菜简简单单清清爽爽的很适合炎夏啊。这样炒出来的丝瓜清甜可口,软硬刚好。用料丝瓜1-2条油少许蒜蓉随便盐巴少许清水适量蒜蓉炒丝瓜(少油版)的做法蒜蓉放锅里,少许油~大概是三分一汤匙?稍稍爆香蒜蓉后加入适量的盐巴!把...

  • 蒜蓉蒸丝瓜食谱做法大全,超简单的蒜蓉蒸丝瓜做法步骤

    蒜蓉蒸丝瓜

    用料丝瓜1根蒜5瓣生抽适量盐适量蒜头酥适量蚝油适量食用油适量葱花适量(可放可不放辣椒碎适量蒜蓉蒸丝瓜的做法葱和辣椒切碎备用,蒜头切碎蒜蓉备用。丝瓜稍微刨干净点皮,因为皮带点点苦。切碌型,大概3cm高左右。把生蒜蓉...

  • 蒜蓉炒胡萝卜丝(花椒油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉炒胡萝卜丝(花椒油版)

    爸爸有顽固的皮癣,吃过激素,但因为副作用而不能长期服用,并且一旦停止就会复发。也试过多种药膏,效果不尽人意。最近他听电台说吃胡萝卜对皮肤好,受此启发,他想胡萝卜含有的维生素能不能治疗他的皮癣呢。因为这么多年里也咨...

  • 蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便

    最近减肥,总是吃水煮菜。实在吃腻了,换个蒸的菜,别有滋味。用料丝瓜1根生抽2勺蒜3瓣香油或橄榄油1勺蒜蓉海米蒸丝瓜鲜香少油简单又方便的做法海米冷水泡10分钟,或者温水泡5分钟,再洗一两次,沥干水。三个蒜瓣切碎,放海米中,加...

  • 蒜蓉丝瓜尖食谱做法大全,超简单的蒜蓉丝瓜尖做法步骤

    蒜蓉丝瓜尖

    用料丝瓜尖300克蒜5瓣浓缩鸡汁少许盐少许绵白糖少许蒜蓉丝瓜尖的做法洗净丝瓜尖,摘除老根老叶,放橄榄油和花椒油,热锅凉油,倒入丝瓜尖倒入浓缩鸡汁和盐出锅前加入蒜末,切记尽早出锅,不要炒老了...

  • 少油版:咸蛋黄南瓜&蒜蓉菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油版:咸蛋黄南瓜&蒜蓉菠菜

    用料贝贝南瓜1个咸蛋黄2个油一汤匙菠菜三~五大把蒜蓉两粒盐一勺+半勺(盐专用小勺)酱油半汤匙少油版:咸蛋黄南瓜&蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净剪根切三段入锅焯水捞出(水里放一勺盐)大蒜两粒切碎放一点点油(大概半汤匙)入蒜蓉炒...

  • 蒜蓉南瓜丝食谱做法大全,超简单的蒜蓉南瓜丝做法步骤

    蒜蓉南瓜丝

    用料嫩南瓜干辣椒蒜蓉蒜蓉南瓜丝的做法南瓜切丝用盐淹一下辣椒切小段蒜蓉放油。油热了放辣椒蒜蓉有香味了。放入南瓜丝。南瓜丝用盐淹了一定要把水挤干。炒熟了放一点味精。即可。可以不放盐了。...

  • 蒜蓉酿丝瓜食谱做法大全,超简单的蒜蓉酿丝瓜做法步骤

    蒜蓉酿丝瓜

    这款蒜蓉酿丝瓜做法简单,只需10分钟就可以完成,清淡可口,好吃的不得了啊!用料大蒜一颗嫩丝瓜一根酱油盐蒜蓉酿丝瓜的做法将剥好的蒜切成蒜蓉,蒜要多一些才好吃,一般一根丝瓜需要一颗蒜。锅内放油,待油温时倒入切好的蒜蓉,小火...

  • 如何做蒜蓉蒸丝瓜好吃 蒜蓉蒸丝瓜烹饪方法大全

    蒜蓉蒸丝瓜

    蒜蓉蒸丝瓜加点蒜蓉酱简单一蒸,清甜可口中带一点点微辣,清新爽口又解腻,而且好吃不上火,赶快动起手来试试吧。用料丝瓜1根蒜1个红椒2个花生油20克蒸鱼豉油12克蚝油12克鸡精2克蒜蓉蒸丝瓜的做法为了保持口感,把丝瓜突出来的...

  • 少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝

    用料蒜苔1把鸡胸肉1块少油少盐的减脂蒜薹炒肉丝的做法食材准备~蒜薹切寸段鸡胸肉切丝(要有肉感不需要太细)腌肉丝(一勺料酒一勺生抽一勺蚝油半勺老抽适量干淀粉一勺食用油最后封住腌好的肉丝)不粘锅放油3勺大约15毫升滑开...

  • 蒜蓉粉丝蛤蜊炒丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉粉丝蛤蜊炒丝瓜

    改良自蒜蓉粉丝蒸丝瓜,味道也不错哦~用料蛤蜊肉丝瓜粉丝姜蒜蒸鱼豉油橄榄油蒜蓉粉丝蛤蜊炒丝瓜的做法丝瓜切条,粉丝先用温水泡软待用;锅热放入少许橄榄油,先入姜片和蒜末炒香;放入丝瓜和蛤蜊肉翻炒,至丝瓜出水;放入粉丝,加少...

  • 如何做蒜蓉丝瓜好吃 蒜蓉丝瓜烹饪方法大全

    蒜蓉丝瓜

    今日小帖士:配料:丝瓜2条,粉丝一卷,蒜一头,虾米20克,蚝油20克,蒸鱼豉油20克,葱花、热油适量注意事项:丝瓜比较容易熟,蒸4-5分钟即可。用料丝瓜2条蒜蓉丝瓜的做法蒜蓉丝瓜...

  • “微波一切”无油烟,少油少盐,微波版清炒丝瓜(也可以做丝瓜炒蛋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【微波一切】无油烟,少油少盐,微波版清炒丝瓜(也可以做丝瓜炒蛋)

    用料丝瓜1根盐1小勺色拉油1汤勺鸡精1/3小勺【微波一切】无油烟,少油少盐,微波版清炒丝瓜(也可以做丝瓜炒蛋)的做法全家福来一个,材料就是这么简单。如果要吃丝瓜蛋汤的可以来一个鸡蛋,我晚饭有肉了所以吃素,哼唧~丝瓜切滚刀块...

  • 蒜蓉丝瓜盅食谱做法大全,超简单的蒜蓉丝瓜盅做法步骤

    蒜蓉丝瓜盅

    好吃易做!做得不算好看,要求美观的可以尽量用中段的丝瓜,圈大小一样~虾也容易放,用料丝瓜一条虾适量蒜5瓣酱油适量油适量盐适量蒜蓉丝瓜盅的做法丝瓜洗净去皮梗切段大小得一样瓜心挖掉摆盘备用!虾洗净去壳,去头开背切放去丝...

  • 蒜蓉粉丝虾(少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉粉丝虾(少油)

    海鲜是补充蛋白质的好东西,蒜蓉粉丝虾算是好做,好看,好吃的代表菜了。我的版本比较少油,为了家人吃的更健康哈。这道菜材料种类少,省时省力,很适合年夜饭做来吃!用料鲜虾10~20只蒜蓉50~60g龙口粉丝一捆食用油30~50g酱油50g料酒1...

  • “27-28”🔥消耗丝瓜:丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜(蒜蓉粉丝虾)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【27-28】🔥消耗丝瓜:丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜(蒜蓉粉丝虾)

    原本不是很喜欢的食材总是能通过一食多吃让人重新爱上它上回做了全芋宴今天做丝瓜宴*丝瓜和菠菜白萝卜不能同食*丝瓜和虾仁同食润肺*虾不要与南瓜、荷兰豆、苦瓜、黄豆、浓茶、果汁、番茄、橙子、葡萄、猪肉、鸡肉,别...

  • 蒜蓉丝瓜食谱做法大全,超简单的蒜蓉丝瓜做法步骤

    蒜蓉丝瓜

    用料丝瓜3根蒜1头盐若干克生抽2勺蒜蓉丝瓜的做法丝瓜洗净去皮切段码在盘子里,上锅蒸,水开之后蒸3—4分钟锅烧热放油,放蒜蓉,多煸炒一会儿,蒜蓉到金黄,放生抽2勺老抽半勺盐若干,烧一小会儿蒜蓉锅关火,将蒜蓉码放到整好的丝瓜盘...

  • 蒜蓉生菜(少蚝油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉生菜(少蚝油版)

    生菜新鲜又清甜爽口,维生素充足,热量低,一直是我最喜欢的蔬菜~这个方法比较清淡,蚝油量不多,还原蔬菜本身的香味,晚点会写一个蚝油淋汁版的,调味料的味道会重一些,也更鲜香一些。用料生菜蒜末生抽蚝油鸡精盐蒜蓉生菜(少蚝油版)的...

  • 蒜蓉粉丝烤虾(少油代糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉粉丝烤虾(少油代糖版)

    这个季节终于等到鲜活的大虾登场了!作为一个辛苦塑性,每天看着炎炎烈日都念念不忘要健身的我来说,虾啊鱼啊都是心头大爱!说到吃虾~我可是颇有心得!蒸煮煎炸焖溜熬炖(骄傲脸),但是为了能够更合理的饮食,很多方法都需要去改进,尤...

  • 万能少油少盐油水蒜泥时蔬(棱棱丝瓜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    万能少油少盐油水蒜泥时蔬(棱棱丝瓜)

    正是吃丝瓜的季节,我喜欢吃这种长得有棱棱的丝瓜学名叫什么不知道。用这个方法炒可以更多保持绿色蔬菜的营养不被破坏,而且让我们更少的摄入油脂。口感和大火多油快炒一样。减肥期间吃够了水煮菜可以试试这个方法。用料...

  • 蒜蓉炒丝瓜食谱做法大全,超简单的蒜蓉炒丝瓜做法步骤

    蒜蓉炒丝瓜

    用料丝瓜1根蒜4瓣盐适量蒜蓉炒丝瓜的做法丝瓜滚到切成块状,蒜瓣切成末备用热油下蒜末爆香,加入丝瓜翻炒变软加入开水,开水量刚刚末过丝瓜面即可。大火煮15分钟,丝瓜变软即可。...

  • 蒜蓉丝瓜/蒜香丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉丝瓜/蒜香丝瓜

    丝瓜是常见蔬菜。这个菜谱丝瓜的切法和辅料的用量稍有不同,供大家参考。《本草纲目》:“丝瓜,甘,平。.....取其性冷解毒耳。”因此我们增加蒜的用量,以达到平衡的目的。注意:这个菜动妈是用相机拍的,所以色彩还原度高,如果用...

  • 蒜蓉瓠瓜丝食谱做法大全,超简单的蒜蓉瓠瓜丝做法步骤

    蒜蓉瓠瓜丝

    夏天到了瓠瓜上市了,瓠瓜甜甜的,不需要加肉,只需要加蒜蓉进去炒就非常好吃啦,夏天吃这个清爽无负担!用料瓠瓜一个大蒜头半颗葱花(可不加)蒜蓉瓠瓜丝的做法瓠瓜削皮洗净,先切片,再切丝热油锅,爆香蒜蓉下瓠瓜丝炝炒,适量加点儿水调...

  • 如何做蒜蓉丝瓜丸好吃 蒜蓉丝瓜丸烹饪方法大全

    蒜蓉丝瓜丸

    作为夏日的应季食材,汁水丰腴、肉质软嫩的丝瓜是餐桌上的常客。由于加热后瓜肉会变得特别绵软,如果和肉糜一起做丸子,不仅可以丰富营养,而且会让肉丸子变得鲜嫩不柴,是非常不错的搭档。加上豆腐和酱汁的陪衬,这道美味的家常...

  • 蒜蓉丝瓜苗食谱做法大全,超简单的蒜蓉丝瓜苗做法步骤

    蒜蓉丝瓜苗

    丝瓜苗止咳化痰,排毒养颜,清脂降压。用料丝瓜苗适量根蒜盐适量蚝油适量勺蒜蓉丝瓜苗的做法丝瓜藤蔓去茎杆取嫩尖起锅烧油蒜爆香,放入丝瓜苗蚝油盐调味即可。清淡爽口!...